162
Forerunner
®
735XT
TH
เป้าหมายอัตโนมัติ
อุปกรณ์ของคุณสร้างเป้าหมายก้าวประจำา
วันโดยอัตโนมัติ ซึ่งขึ้นกับระดับกิจกรรม
ก่อนหน้านี้ของคุณ ขณะที่คุณเคลื่อนไหว
ระหว่างวัน อุปกรณ์แสดงความคืบหน้าของ
คุณไปสู่เป้าหมายประจำาวัน
1
หากคุณเลือกไม่ใช้คุณสมบัติเป้าหมาย
อัตโนมัติ คุณสามารถตั้งค่าเป้าหมายก้าว
ของคุณเองบนบัญชี Connect Garmin ของ
คุณ
นาทีความเข้มข้น
เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ องค์กรต่าง ๆ
เช่น U.S. Centers for Disease Control
and Prevention, American Heart Asso
-
ciation
®
, และองค์การอนามัยโลก, แนะนำา
ให้ทำากิจกรรมที่มีความเข้มข้นปานกลาง
อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์, เช่นการ
เดินเร็ว, หรือกิจกรรมที่มีระดับความเข้มข้น
หนัก 75 นาทีต่อสัปดาห์, เช่นการวิ่ง
อุปกรณ์ตรวจจับความเข้มข้นของกิจกรรม
ของคุณ และติดตามเวลาที่คุณใช้ในการเข้า
ร่วมกิจกรรมที่มีระดับความเข้มข้นปานกลาง