126
Forerunner
®
735XT
TH
กาย, และส่งไปยังอุปกรณ์ของคุณ
1
เชื่อมต่ออุปกรณ์กับเครื่องคอมพิวเตอร์
ของคุณ
2
จากบัญชี Garmin Connect ของคุณ,
เลือกและกำาหนดแผนการออกกำาลังกาย
3
ทบทวนแผนการฝึกซ้อมในปฏิทินของ
คุณ
4
เลือก , และทำาตามคำาแนะนำาบนหน้า
จอ
ช่วงการออกกำาลังกาย
คุณสามารถสร้างช่วงการออกกำาลังกาย
โดยขึ้นอยู่กับระยะทางหรือเวลา อุปกรณ์
บันทึกช่วงการออกกำาลังกายที่คุณกำาหนด
เองจนกว่าคุณสร้างช่วงเวลาออกกำาลังกาย
ใหม่ คุณสามารถใช้ช่วงเวลาที่เปิดเพื่อ
ติดตามการออกกำาลังกายและเมื่อคุณกำาลัง
วิ่งในระยะทางที่ทราบ เมื่อคุณเลือก
,
อุปกรณ์บันทึกหนึ่งช่วงเวลาและย้ายไปยัง
ช่วงเวลาพัก
การสร้างช่วงเวลาการออกกำาลังกาย
1
เลือก
เมนู
>
แผนฝึกซ้อม
>
กำาหนด
ช่วง Workout
>
แก้ไข
>
กำาหนด
ช่วง Workout
>
ประเภท
2
เลือก
ระยะทาง
,
เวลา
, หรือ
เปิด
คำาแนะนำา:
คุณสามารถสร้างช่วงเวลาที่
ไม่ได้กำาหนดล่วงหน้าได้โดยการตั้งค่า
ประเภทเป็นเปิด
3
เลือก
ระยะเวลา
, ป้อนระยะทางหรือค่า
ช่วงเวลาสำาหรับการออกกำาลังกาย และ