background image

Steg 1

 

Før du begynner monteringen anbefaler vi at du velger et sted med tilstrekkelig plass og et jevnt rent gulv, 

til å sette romaskinen din på. Snu forsiktig kartongen opp ned, og skyv hele innholdet ut. Pass på at ingen 

deler faller ut på gulvet. Fjern teipen og isoporet som beskytter alle delene og legg dette til siden. 

Legg delene på et mykt underlag slik at de ikke får riper. Kontroller at alle delene finnes i følge listen som 

du finner lengst bak i denne håndboken. Merk at flere deler (skruer/muttere/skiver) er monterte for transport. 

Disse må du ta av før montering. For din egen sikkerhet er det i visse tilfeller brukt låsemuttere. 

Disse må være godt strammet med det medfølgende verktøyet. De er vanskelige å få til å passe, men er 

utformet på denne måten for å hindre at de løsner. Låsdelen vil slites av om de fjernes og monteres igjen 

flere ganger. I slike tilfeller vil det kreves nye muttere av samme størrelse. 

 

Steg 2 

Fest føtter og dataen til hoveddelen. Før inn pedalaksel #8 i hovedrammen #1. Bruk skive #32 og bolt #33. 

Fest pedalene #9-2stk. på pedalakselen, bruk skive #19-2stk. og muttere #20-2stk. Bruk det nøkkelformede 

verktøyet for å feste pedalene. Fest midtbasen #4 til hovedrammen #1. Bruk boltene #27-2stk. og 

muttere #28-2stk.

 

 

Tärkeät turvallisuusohjeet – Lue tämä sivu ensin 

1. Vähentääksesi vakavien vammojen riskiä sinun tulee lukea seuraavat tärkeät turvallisuusohjeet, ennen kuin käytät 

magneettisella vastuksella varustettua soutulaitettasi.

2. Omistaja on vastuussa siitä, että kaikki soutulaitteen käyttäjät saavat tiedot näiden ohjeiden ja 

turvallisuustoimenpiteiden sisällöstä. Käytä soutulaitetta ainoastaan tavalla, joka kuvataan tässä käyttöoppaassa.

3. Tätä laitetta ei tule käyttää henkilöiden (lapset mukaan luettuina), joilla on heikentyneet fyysiset, aistilliset tai henkiset 

kyvyt tai kokemuksen ja tietojen puute, toimesta, elleivät he ole saaneet laitteeseen liittyvää opastusta tai ohjeita 

henkilöltä, joka vastaa heidän turvallisuudestaan.

4. Käytä soutulaitetta sisätiloissa tasaisella alustalla. Pidä laite erossa kosteudesta ja pölystä. Laita matto laitteen alle 

suojataksesi lattiaa tai kokolattiamattoa.

5. Tarkista ja kiristä kaikki osat säännöllisesti. Vaihda kuluneet osat välittömästi. Älä käytä soutulaitetta, ennen kuin sen 

kuluneet osat on vaihdettu uusiin.

6. Pidä alle 14-vuotiaat lapset ja kotieläimet aina poissa laitteen lähettyviltä. Soutulaite on tarkoitettu ainoastaan 

aikuisten käyttöön.

7. Henkilöiden, jotka painavat enemmän kuin 100kg (16 ST) ei tule käyttää tätä magneettisella vastuksella varustettua 

soutulaitetta. 

8. Pukeudu sopiviin vaatteisiin treeniä varten. Vältä väljiä vaatteita, jotka voivat helposti tarttua laitteeseen. 

Käytä aina urheilukenkiä soutulaitteella treenatessasi. 

9. Jos tunnet heikotusta tai huimausta treenin aikana, lopeta välittömästi ja viilennä itseäsi. 

10. Soutulaite on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön. Älä käytä soutulaitetta kaupalliseen käyttöön, vuokraukseen tai 

laitosympäristössä.

11. Tämä soutulaite on testattu EN 957-1 ja EN 957-7 -standardien mukaan, luokka H kotikäyttöön maksimipainolla 

120kg (18 ST) ja se sopii normaaliin kotikäyttöön. Älä käytä tätä tuotetta millään muulla tavalla kuin mitä 

käyttöohjeissa kuvataan. 

12. Tätä Magnetic Rower -laitetta saa käyttää ainoastaan silloin, kun sen takana on vähintään 1 metri vapaata tilaa ja 

molemmilla sivuilla 1 metri vapaata tilaa.

13. Soutulaitetta saavat käyttää ainoastaan aikuiset, jotka voivat istua kunnolla istuimella, asettaa jalkansa jalkatuille 

ja ylettävät käsillään kahvoihin.  Käyttäjän jalkojen tulee olla kiinnitettyinä jalkatukiin, jotta laitetta voidaan käyttää 

turvallisesti.

 

VAROITUS: Tämän laitteen virheellinen käyttö saattaa johtaa vakaviin vammoihin. Lue nämä käyttöohjeet ja noudata 

kaikkia varoituksia ja ohjeita ennen laitteen käyttämistä. Älä anna lasten leikkiä laitteella tai sen välittömässä 

läheisyydessä.

VAROITUS: Ennen kuin alat käyttää tätä tai muuta treeniohjelmaa, neuvottele perhelääkärisi kanssa. Tämä on erityisen 

tärkeää yli 35-vuotiaille henkilöille, henkilöille, joilla on jo terveysongelmia, tai jotka ovat alkaneet treenata pitkästä aikaa. 

Me emme ota mitään vastuuta henkilövahingoista tai materiaalisista vahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytön 

aikana tai käytön johdosta.

Ennen kuin aloitat

Onnittelut Soutulaitteesi oston johdosta. Treeni tällä soutulaitteella saattaa polttaa kehon rasvaa, kohottaa kuntoa, 

lisätä kestävyyttä ja muotoilla kehoasi. Soutulaite tarjoaa vaikuttavan kokoelman toimintoja, jotka antavat sinulle 

mahdollisuuden nauttia tästä terveellisestä liikunnasta kaikessa rauhassa kotonasi.

Sinun kannattaa lukea nämä käyttöohjeet huolellisesti ennen käyttöä. Laite on tarkoitettu kotona tapahtuvaan treeniin; 

parantamaan kestävyyttäsi ja verenkiertojärjestelmääsi. Lisäksi voidaan soutulaitetta käyttää yhdessä ruokavalion 

kanssa painon alentamiseen ja kehon rasvan vähentämiseen. Kysy lisäneuvoja perhelääkäriltäsi tai ammattimaiselta 

ravitsemusterapeutilta. 

Asennus ja käyttöohjeet                                  

Magneettisella vastuksella varustettu soutulaitteesi on suunniteltu erittäin helposti koottavaksi. Kaikki sähköjohdot ja 

pääosa ovat valmiiksi asennetut. Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin asentaa jalkatuet, pääpuomi istuimineen ja 

tietokone.

Jos seuraat näitä ohjeita, voit alkaa käyttää soutulaitettasi hetkessä. 

 

 

Summary of Contents for FRM100

Page 1: ...Magnetic rower FRM100 USER MANUAL EN Please read this guide carefully before use...

Page 2: ...an described in this manual 12 The Rower must only be used where there is a minimum of 1 metre clear space behind 1 meter clear space either side 13 The Rower must only be used by competent adults who...

Page 3: ...or fitting a part For your safety in some cases lock nuts are used These must be fully tightened using the tool supplied they are difficult to fit but they are designed this way to prevent them workin...

Page 4: ...and Cap 15 2pcs Insert Pin 31 into the hole as shown Step 5 Insert Computer Cable 35 into the hole of the Computer Support 3 Fix Computer 7 using Screw 18 4pcs and Washers 34 4pcs Connect Computer Cab...

Page 5: ...the reading you choose SET To set the value of time count and calories when not in scan mode This is really useful for setting the total workout time Press SET when time mode is displayed and the time...

Page 6: ...tery Type 2 x size AA or UM3 Operating Temperature 0oC 40 oC 32oF 104 oF Storage Temperature 10oC 60 oC 14oF 140oF Care and maintenance As with all mechanical equipment we recommend checking all parts...

Page 7: ...Ball Pin 10x105 1 23 Hex Bolt M8X110 2 24 Seat Stop 4 25 Nut M8 2 26 Hex Bolt M10X95 1 27 Hex Bolt M8X16 2 28 Washer 8 2 29 30 35 36 Computer Cable 1 31 Ball Pin 10x95 1 37 Rolling End Cap 2 38 Height...

Page 8: ...MAGNETISK RODDMASKIN FRM100 MONTERING OCH BRUKSANVISNING SWE V nligen l s den h r bruksanvisningen innan du anv nder utrustningen...

Page 9: ...t s tt n vad som beskrivs i manualen 12 Den h r Magnetic Rower f r endast anv ndas d r det r minst 1 meters utrymme bakom och 1 meters utrymme p vardera sidan 13 Roddmaskinen f r endast anv nds av kom...

Page 10: ...egen s kerhet har i vissa fall l smuttrar anv nds Dessa m ste vara helt tdragna med det medf ljande verktyget De r sv ra att passa men de r utformade p detta s tt f r att hindra att de lossnar L sdel...

Page 11: ...ed den f llbara huvudbommen 2 genom att anv nda bult 26 mutterbricka 19 2st mutter 20 och hylsa 15 2st F r in stift 31 i h let som angivet Steg 5 F r in datorkabel 35 i h let markerat datorst d 3 Fixe...

Page 12: ...isa i 4 sekunder f r att sedan g vidare till n sta Eller s kan du v lja att endast visa det l ge som du valt SET H r st ller du in v rdet p tiden antal och kalorier n r de inte r i scanningsl ge Detta...

Page 13: ...9 9 Kalorier Sum 0 9999 Hundra roddslag Batterityp 2 x storlek AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40 oC 32oF 104 oF F rvaringstemperatur 10oC 60 oC 14oF 140oF Sk tsel och underh ll Som med all maskinel...

Page 14: ...lt M8X110 2 24 S ttesstopp kl mmor 4 25 Mutter M8 2 26 Sexkantsbult M10X95 1 27 Sexkantsbult M8X16 2 28 Mutterbricka 8 2 29 30 35 36 Datorkabel 1 31 Kultappen 10x95 1 37 Rullande ndk pa 2 38 L ngd jus...

Page 15: ...MAGNETISK ROMASKINE FRM100 MONTERING OG BRUGSANVISNING DK Du bedes venligst l se denne brugsanvisning inden du anvender udstyret...

Page 16: ...un anvendes hvor der er god plads bagved og p hver side S rg for at der er mindst 1 meter til siden samt bagved 13 Romaskinen m kun anvendes af kompetente voksne som kan sidde helt p s det placere f d...

Page 17: ...sem trikker Disse skal v re strammet til med det medf lgende v rkt j De er vanskelige at tilpasse men de er designet p denne m de for at forhindre at de l sner sig L seelementet vil blive slidt hvis d...

Page 18: ...enklappelige hovedbom 2 ved at anvende bolt 26 m trik sp ndeskive 19 2stk m trik 20 og muffe 15 2stk Indf r stift 31 i hullet som angivet Trin 5 Indf r computerkablet 35 i hullet markeret computerst t...

Page 19: ...hinanden Hver funktion vises i 4 sekunder for dern st at g videre til den n ste Du kan ogs v lge kun at f vist den valgte funktion SET Indstil her tid antal og kalorier n r maskinen ikke er i scannin...

Page 20: ...9999 hundrede rotag Batteritype 2 x st rrelse AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40oC 32oF 104 oF Opbevaringstemperatur 10oC 60oC 14oF 140oF Pleje og vedligeholdelse Som med alt andet mekanisk udstyr...

Page 21: ...ekskantbolt M8X110 2 24 S destop klemmer 4 25 M trik M8 2 26 Sekskantbolt M10X95 1 27 Sekskantbolt M8X16 2 28 M trik sp ndeskive 8 2 29 30 35 36 Computerkabel 1 31 Kugletap 10x95 1 37 Rullende ended k...

Page 22: ...MAGNETISK ROMASKIN FRM100 MONTERING OG BRUKSANVISNING NO Vennligst les forst og f lg alle instruksjonene i denne bruksanvisningen...

Page 23: ...sanvisningen 12 Denne Magnetic Rower m kun brukes p steder med minst 1 meters avstand bak og 1 meters avstand p hver side 13 Romaskinen m kun brukes av kompetente voksne personer som helt kan sitte p...

Page 24: ...visse tilfeller brukt l semuttere Disse m v re godt strammet med det medf lgende verkt yet De er vanskelige f til passe men er utformet p denne m ten for hindre at de l sner L sdelen vil slites av om...

Page 25: ...ed den sammenleggbare hovedbommen 2 ved bruke bolt 26 skive 19 2stk mutter 20 og hylse 15 2stk F r inn stift 31 i hullet som angitt Steg 5 F r inn datakabel 35 i hullet markert datast tte 3 Fest datae...

Page 26: ...randre Hver modus vil vises i 4 sekunder for deretter g videre til neste Ellers kan du velge kun vise den modusen som er valgt SET Her stiller du inn verdien p tiden antall og kalorier n r de ikke er...

Page 27: ...lorier Sum 0 9999 Hundre rotak Batteritype 2 x st rrelse AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40oC 32oF 104oF 40 32 104 Oppbevaringstemperatur 10oC 60oC 14oF 140oF Stell og vedlikehold Som med alt maskin...

Page 28: ...skantbolt M8X110 2 24 Setestopp klemmer 4 25 Mutter M8 2 26 Sekskantbolt M10X95 1 27 Sekskantbolt M8X16 2 28 Skive 8 2 29 30 35 36 Datakabel 1 31 Akseltapp 10x95 1 37 Rullende endestykke 2 38 Lengde j...

Page 29: ...ITE MAGNEETTISELLA VASTUKSELLA FRM100 ASENNUS JA K YTT OHJEET FI Lue varmista ett ymm rr t ja noudata kaikkia t m n k ytt oppaan ohjeita ennen kuin k yt t laitetta S ilyt k ytt ohjeet my hemp tarvetta...

Page 30: ...kuin mit k ytt ohjeissa kuvataan 12 T t Magnetic Rower laitetta saa k ytt ainoastaan silloin kun sen takana on v hint n 1 metri vapaata tilaa ja molemmilla sivuilla 1 metri vapaata tilaa 13 Soutulaite...

Page 31: ...pauksissa k ytetty lukkomuttereita N m t ytyy kirist mukana tulevalla ty kalulla Niit on vaikea saada sopimaan mutta ne on muotoiltu t ll tavalla jotta ne eiv t irtoaisi Lukko osa tulee kulumaan pois...

Page 32: ...taitettavaan p puomiin 2 k ytt m ll pulttia 26 mutterilevyj 19 2kpl mutteria 20 ja hylsyj 15 2kpl Aseta tappi 31 reik n kuten osoitettu Vaihe 5 Aseta tietokonekaapeli 35 reik n joka on merkitty tietok...

Page 33: ...ja siirtyy sen j lkeen seuraavaan Tai sitten voit tarkastella ainoastaan valitsemaasi tilaa SET T ss asetat arvot ajalle lukum r lle ja kaloreille kun ne eiv t ole skannaustilassa T m on todella k yt...

Page 34: ...stotyyppi 2 x koko AA tai UM3 K ytt l mp tila 0oC 40 oC 32oF 104 oF S ilytysl mp tila 10oC 60 oC 14oF 140oF Huolto ja kunnossapito Kuten kaikkien mekaanisten laitteiden kohdalla suosittelemme sinua ta...

Page 35: ...24 Istuimen pys ytin kiinnikkeet 4 25 Mutteri M8 2 26 Kuusiopultti M10X95 1 27 Kuusiopultti M8X16 2 28 Mutterilevy 8 2 29 30 35 36 Tietokonekaapeli 1 31 Kuulatappi 10x95 1 37 Rullaava p tysuojus 2 38...

Reviews: