Steg 6
Montera datorbatterierna, byt ut batteriskyddet och din roddmaskin är klar att användas.
Sådan klapper du din romaskine sammen
Træk stift #22 ud og løsn fingerskrue #13. Løft den bagerste del af den sammenklappelige hovedbom,
indfør atter stiften i hullet. Træk dernæst skruen og møtrik-spændeskiven i den nederste del ud af den
sammenklappelige hovedbom. Gentag det samme på bagsiden af romaskinen. Træk stift # 31 ud, drej den
bagerste basisenhed og sæt stiften tilbage i hullet.
Din romaskine er udformet således, at den fylder så lidt som muligt, når den er klappet sammen, men den
giver stadig en komplet rotræning.
Computerinstruktioner for romaskine
Funktionsknapper
MODE
Tryk MODE (funktion) for at vælge de funktioner, som displayet skal vise. Dette kan f.eks.
være Scan, som viser de forskellige værdier efter hinanden. Hver funktion vises i 4 sekunder
for dernæst at gå videre til den næste. Du kan også vælge kun at få vist den valgte funktion.
SET
Indstil her tid, antal og kalorier, når maskinen ikke er i scanningsposition. Det er virkelig nyttigt
at kunne indstille den totale træningstid. Tryk på SET, når tidsfunktionen vises på displayet.
Du vil herefter kunne indstille den ønskede tid. Når du begynder at træne, vil tiden begynde
at tælle ned. Maskinen bipper, når tiden går i nul. Dette er en god funktion, der sikrer, at du kun
træner i den ønskede tid.
RESET
Tryk på RESET for at nulstille tid, optælling og kalorier.
Operation
SCAN
Tryk på MODE, indtil SCAN vises. Computeren viser 5 forskellige funktioner efter hinanden:
TID, CPM, COUNT, CAL og SUM. Hver funktion vises i 4 sekunder.
TIME
(1) COUNT tæller antallet af rotag fra starten til slutningen af din træning.
(2) Tryk på MODE-knappen, indtil du ser TIME på displayet, tryk SET for at indstille den
ønskede rotid. Når maskinen har talt ned til nul, vil computeren bippe i 15 sekunder.
CPM
Visar roddslag per minut eller x antal per minut. Detta är ett bra mått på hur fort du ror.
Det används bäst för att se till att du håller en jämn takt när du ror.
COUNT
(1) Räknar antalet roddslag från start till slut
(2) Tryck på MODE tills du ser COUNT på displayen. Tryck på SET för att ställa in antal
roddslag du vill åstadkomma. När den har räknat ner till noll, kommer datorn att pipa i 15
sekunder.
CAL
(1) Räkna alla kalorier du bränt från början till slut.
(2) Tryck på MODE tills du ser CAL på displayen. Tryck på SET för att ställa in x antal kalorier.
När den har räknat ner till noll, kommer datorn att pipa i 15 sekunder. Kaloriräknaren är
endast en riktvisning och ska inte användas som en exakt guide.
SUM
Detta visar antalet roddslag när du har installerat batterierna. Det visas intervaller av hundra
slag i taget.
När roddmaskinen inte används kommer displayen att växla till energisparläge efter 8 minuter. Strömmen
kommer att stängs av automatiskt och allt minnet förutom SUM raderas. Datorn kommer att starta så snart
du trycker på en av knapparna eller när du börjar träna.
SPECIFIKATIONER:
FUNKTIONER
AUTO SCAN Var 4:e sekund
TIME
00:00 - 99:59 minuter
CPM (Count per minute)
Den maximala upplockningssignalen är 1200 CPM (antal per minut)
Count
0 - 9999 roddslag
Calories
0.0 - 999.9 Kalorier
Sum
0 – 9999 Hundra roddslag
Batterityp
2 x storlek - AA eller UM3
Driftstemperatur
0oC - 40 oC (32oF - 104 oF)
Förvaringstemperatur
-10oC - 60 oC (14oF - 140oF)
Skötsel och underhåll
Som med all maskinell utrustning, rekommenderar vi att kontrollera alla delar som kan lossna vid användning.
Kontrollera alla delar på din roddmaskin, med ett fokus på skruvar, muttrar, säte, pedaler och skruvlock för
att se till att de fortfarande sitter ordentligt fast och fungerar korrekt. Alla delar som visar sig sitta löst eller
inte fungerar på rätt sätt måste åtgärdas innan du använder maskinen. Delarna bör kontrolleras regelbundet
med ett mellanrum på 2 till 4 veckor, beroende på hur ofta du använder din roddmaskin. För din egen
säkerhet, undersök roddmaskinen före varje användning så att du är säker på att den är säkert att använda.
Detta undviker eventuella skador på grund av lösa eller defekta delar.
Om man missar att kontrollera maskinen efter lösa eller defekta delar kan det leda till personskador eller
skador på maskinen. Om du vill göra ren maskinen, använd endast mycket milda rengöringsmedel.
Använd inte rengöringsprodukter som innehåller blekmedel eller ammoniak, eftersom dessa kan skada
ytbehandlingen.
Var uppmärksam på att inga vätskor får komma i kontakt med de inre delarna av roddmaskinen eller dess
dator, eftersom detta kan leda till fel. När du tränar, vänligen se till att inga svettdroppar rinner av dig när du
tränar, eftersom det kan orsaka skador på plast- och metallytor.
