Steg 6
Monter databatteriene, bytt ut batteribeskyttelsen og romaskinen din er klar til å brukes
Å legge sammen romaskinen din
Dra ut stift #22 og løsne tommeskrue #13. Løft den bakre delen av den sammenleggbare hovedbommen,
før stiften inn i hullet igjen og stram skruen og skiven i underdelen av den sammenleggbare hovedbommen.
Gjenta på baksiden av romaskinen. Dra ut stift # 31, vri den bakre baseenheten, og før tilbake stiften i hullet.
Romaskinen din er laget for å ta opp minst mulig plass når den er lagt sammen, samtidig med å tilby en
komplett roøvelse.
Datainstruksjoner for romaskin
Funksjonsknapper
MODE
Trykk MODE (modus) for å velge hva du vil at displayet skal vise. Dette kan være Scan,
som viser forskjellige verdier etter hverandre. Hver modus vil vises i 4 sekunder, for deretter
å gå videre til neste. Ellers kan du velge å kun vise den modusen som er valgt
SET
Her stiller du inn verdien på tiden, antall og kalorier når de ikke er i scanningmodus.
Dette er svært anvendelig for å stille inn den totale treningstiden. Trykk på SET når tiden
vises, og den vil øke til ønsket tid. Når du begynner å trene, vil tiden telle ned og piper når
tiden når null. En svært god funksjon som sørger for at du trener passe lenge.
RESET
Trykk for å nullstille tid, telling og kalorier.
Operasjon
SCAN
Trykk på MODE til SCAN vises. Dataen vil vise 5 forskjellige funksjoner etter hverandre:
TID, CPM, COUNT, CAL og SUM. Hver av disse vises i 4 sekunder.
TIME
(1) COUNT regner antall rotak fra begynnelse til slutten av treningen
(2) Trykk på MODE-knappen til du ser TIME på displayet, trykk SET for å stille inn den totale
ønskede rotiden. Når den har tellet ned til null, vil dataen pipe i 15 sekunder.
CPM
Viser rotag pr. minut eller x antal pr. minut. På denne måde kan du holde øje med, hvor
hurtigt du ror. Denne funktion anvendes for at sikre, at du holder et stabilt tempo, når du
bevæger dig.
COUNT
(1) Regner antallet af rotag fra start til slut.
(2) Tryk på MODE, indtil du ser COUNT på displayet. Tryk på SET for at indstille antallet af
rotag, som du ønsker at opnå. Når maskinen har talt ned til nul, vil computeren bippe i
15 sekunder.
CAL
(1) Regner alle kalorier, som du har forbrændt fra start til slut.
(2) Tryk på MODE, indtil du ser CAL på displayet. Tryk på SET for at indstille et antal kalorier.
Når maskinen har talt ned til nul, vil computeren bippe i 15 sekunder. Kalorietælleren er kun en
vejledning og bør ikke anvendes som en præcis vejledning.
SUM
Denne viser antallet af rotag, når du har isat batterierne. De vises i intervaller à 100 tag.
Når romaskinen ikke anvendes, skifter displayet til en strømbesparende tilstand efter 8 minutter. Strømmen
slukker automatisk, og alle data, undtagen SUM, slettes. Computeren starter, så snart du trykker på en knap,
eller når du påbegynder træningen.
FUNKTIONER:
AUTO SCAN
Hvert 4. sekund
TIME
00:00 - 99:59 minutter
CPM (Count per minute)
Der kan opfanges max. 1200 CPM (antal pr. minut)
Count
0 - 9999 rotag
Calories
0.0 - 999.9 kalorier
Sum
0 - 9999 hundrede rotag
Batteritype
2 x størrelse - AA eller UM3
Driftstemperatur
0oC - 40oC (32oF - 104 oF)
Opbevaringstemperatur
-10oC - 60oC (14oF - 140oF)
Pleje og vedligeholdelse
Som med alt andet mekanisk udstyr anbefaler vi, at du kontrollerer alle dele, der kan løsne sig under brug.
Undersøg alle dele på din romaskine. Fokusér især på skruer, møtrikker, sæde, pedaler og skrueelementer,
så du sikrer, at de stadig sidder godt fast og fungerer korrekt. Alle dele, der viser sig at være løse eller ikke
virker ordentligt, skal efterspændes eller erstattes, før du atter bruger maskinen. Delene skal kontrolleres
regelmæssigt med intervaller på 2-4 uger, alt afhængigt af hvor ofte du bruger din romaskine. Af hensyn til din
egen sikkerhed bør du altid inspicere romaskinen, inden du anvender den, så du er sikker på, at den er sikker
at bruge. Derved undgår du skader, forårsaget af løse eller defekte dele.
Hvis du undlader at kontrollere maskinen for løse eller beskadigede dele, kan det føre til personskader eller
beskadigelse af maskinen.
Hvis du ønsker at rengøre maskinen, så anvend kun et meget mildt rengøringsmiddel. Brug ikke midler,
som indeholder blegemiddel eller ammoniak, da disse kan beskadige overfladebehandlingen.
Vær opmærksom på, at ingen væsker kommer i kontakt med de indvendige dele på romaskinen eller dens
computer, da dette kan føre til fejl. Når du træner, skal du sikre dig, at ingen sveddråber rammer plast- og
metaloverfladerne, da sved kan forårsage skader på disse.
