background image

 

Viktig sikkerhetsinformasjon – les denne siden først                                                                    

1. For å minske risikoen for alvorlige skader, bør du lese gjennom følgende viktige forholdsregler før du bruker den 

magnetiske romaskinen din.

2. Det er eierens ansvar å sørge for at alle brukere av romaskinen er informerte om innholdet i disse instruksjoner og 

forholdsregler. Bruk romaskinen kun som beskrevet i denne håndboken.

3. Denne maskinen er ikke beregnet på bruk av personer (inklusive barn) med nedsatt fysisk, sensorisk eller mental 

evne eller mangel på erfaring og kunnskap. Dette gjelder såfremt de ikke har fått veiledning eller instruksjoner om 

bruken av maskinen av en person som er ansvarlig for deres sikkerhet.

4. Bruk romaskinen innendørs på et jevnt underlag. Hold romaskinen borte fra fuktighet og støv. Legg et teppe under 

maskinen for å beskytte gulvet eller teppegulvet.

5. Undersøk og stram regelmessig alle delene. Bytt ut slitte deler umiddelbart. Bruk ikke romaskinen før slitte deler er 

erstattet.

6. Hold barn som er yngre enn 14 år og husdyr borte fra utstyret. Romaskinen er kun beregnet på voksne.

7. Personer som veier mer enn 100kg (16 ST) skal ikke bruke denne magnetiske romaskinen. 

8. Bruk passende klær når du trener. Unngå løstsittende klær som kan sette seg fast i maskinen. Bruk alltid treningssko 

når du bruker romaskinen. 

9. Slutt umiddelbart treningen og kjøl deg ned dersom du føler deg svimmel eller uvel når du trener. 

10. Romaskinen er kun beregnet for bruk i hjemmet. Bruk ikke romaskinen for kommersiell bruk, utleie eller i en 

institusjonell miljø.

11. Denne romaskinen er testet for EN 957-1 og EN 957-7, klasse H for hjemmebruk med en maksvekt på 120kg 

(18 ST) og passer for normal bruk i hjemmet. Bruk ikke dette produktet på noen annen måte enn hva som beskrives i 

bruksanvisningen. 

12. Denne Magnetic Rower må kun brukes på steder med minst 1 meters avstand bak og 1 meters avstand på hver 

side.

13. Romaskinen må kun brukes av kompetente voksne personer som helt kan sitte på setet, sette føttene på 

fotstøttene og nå håndtaket med hendene sine. Brukerens føtter bør være fastspente i fotstøttene for sikker bruk.

ADVARSEL: Misbruk av dette produktet kan føre til alvorlige skader. Les denne bruksanvisningen og følg alle advarsler 

og anvisninger før du bruker utstyret. Ikke la barn leke på eller i nærheten av utstyret.

ADVARSEL: Før du begynner å bruke dette, eller et annet treningsprogram, rådfør deg med lege. 

Dette er spesielt viktig for personer over 35 år, personer med allerede eksisterende helseproblemer eller personer 

som har begynt å trene etter lang tids opphold. Vi tar intet ansvar for personskader eller materielle skader som 

forårsakes av eller under bruken av dette produktet. 

Før du begynner

Gratulerer med kjøpet av romaskinen din. Trening på denne romaskinen kan brenne kroppsfett, øke kondisjonen, 

bygge utholdenhet og forme kroppen din. Romaskinen tilbyr en imponerende samling funksjoner som lar deg nyte av 

denne sunne mosjonen i fred og ro i ditt eget hjem.

Det er til din egen fordel å lese denne bruksanvisningen nøye før bruk. Den er beregnet for trening i hjemmet for å 

forbedre utholdenheten og hjerte-karsystemet ditt. Dessuten kan romaskinen brukes i kombinasjon med et kostprogram 

for vekt og kroppsfettreduksjon. Rådfør deg med lege og en profesjonell ernæringsfysiolog for ytterligere råd. 

Montering og instruksjoner                                                         

Den magnetiske romaskinen din er laget for å være svært enkel å montere. Alle elektriske ledninger samt hoveddelen, 

er ferdig monterte. Alt du trenger å gjøre er å fikse fotstøttene, hovedbommen med sete samt dataen

Følger du disse stegene, kan du begynne å bruke romaskinen din på et blunk. 

Verktøyliste

De to verktøyene som finnes tilgjengelig er utformet for å hjelpe deg med å montere romaskinen din.

 

 

Trin  1

 

Inden du begynder monteringen, anbefaler vi, at du vælger et sted med god plads og en plan flade til din 

maskine. Vend forsigtigt kassen på hovedet og lad indholdet glide ud. Du skal sikre dig, at ingen dele 

falder ned på gulvet. Fjern tapen og hæld polystyrenemballagen med de forskellige dele om på siden. 

Læg delene på en blød overflade, så du undgår ridser. Kontrollér, at alle dele på listen, som du finder til 

sidst i denne manual, er inkluderet. Bemærk, at flere dele (skruer/møtrikker/spændeskiver) er blevet 

monteret af hensyn til transporten, disse skal fjernes inden monteringen. Af hensyn til din egen sikkerhed 

skal der i enkelte tilfælde anvendes låsemøtrikker. Disse skal være strammet til med det medfølgende 

værktøj. De er vanskelige at tilpasse, men de er designet på denne måde for at forhindre, at de løsner sig. 

Låseelementet vil blive slidt, hvis de fjernes og tilpasses flere gange. I sådanne tilfælde kræves der nye 

møtrikker af samme størrelse.

 

Trin 2 

Fastgør fødder og computer til hoveddelenst. Pedalakslen #8 føres ind i hovedrammen #1. 

Brug møtrik-spændeskive #32 og bolt #33. Fastgør pedalerne #9-2stk på pedalakslen, brug 

møtrik-spændeskive #19-2stk og møtrik #20-2stk. Brug det nøgleformede værktøj til at fastgøre pedalerne. 

Fastgør midterbasen #4 til hovedrammen #1. Brug boltene #27-2stk og møtrikker #28-2stk.

 

 

Summary of Contents for FRM100

Page 1: ...Magnetic rower FRM100 USER MANUAL EN Please read this guide carefully before use...

Page 2: ...an described in this manual 12 The Rower must only be used where there is a minimum of 1 metre clear space behind 1 meter clear space either side 13 The Rower must only be used by competent adults who...

Page 3: ...or fitting a part For your safety in some cases lock nuts are used These must be fully tightened using the tool supplied they are difficult to fit but they are designed this way to prevent them workin...

Page 4: ...and Cap 15 2pcs Insert Pin 31 into the hole as shown Step 5 Insert Computer Cable 35 into the hole of the Computer Support 3 Fix Computer 7 using Screw 18 4pcs and Washers 34 4pcs Connect Computer Cab...

Page 5: ...the reading you choose SET To set the value of time count and calories when not in scan mode This is really useful for setting the total workout time Press SET when time mode is displayed and the time...

Page 6: ...tery Type 2 x size AA or UM3 Operating Temperature 0oC 40 oC 32oF 104 oF Storage Temperature 10oC 60 oC 14oF 140oF Care and maintenance As with all mechanical equipment we recommend checking all parts...

Page 7: ...Ball Pin 10x105 1 23 Hex Bolt M8X110 2 24 Seat Stop 4 25 Nut M8 2 26 Hex Bolt M10X95 1 27 Hex Bolt M8X16 2 28 Washer 8 2 29 30 35 36 Computer Cable 1 31 Ball Pin 10x95 1 37 Rolling End Cap 2 38 Height...

Page 8: ...MAGNETISK RODDMASKIN FRM100 MONTERING OCH BRUKSANVISNING SWE V nligen l s den h r bruksanvisningen innan du anv nder utrustningen...

Page 9: ...t s tt n vad som beskrivs i manualen 12 Den h r Magnetic Rower f r endast anv ndas d r det r minst 1 meters utrymme bakom och 1 meters utrymme p vardera sidan 13 Roddmaskinen f r endast anv nds av kom...

Page 10: ...egen s kerhet har i vissa fall l smuttrar anv nds Dessa m ste vara helt tdragna med det medf ljande verktyget De r sv ra att passa men de r utformade p detta s tt f r att hindra att de lossnar L sdel...

Page 11: ...ed den f llbara huvudbommen 2 genom att anv nda bult 26 mutterbricka 19 2st mutter 20 och hylsa 15 2st F r in stift 31 i h let som angivet Steg 5 F r in datorkabel 35 i h let markerat datorst d 3 Fixe...

Page 12: ...isa i 4 sekunder f r att sedan g vidare till n sta Eller s kan du v lja att endast visa det l ge som du valt SET H r st ller du in v rdet p tiden antal och kalorier n r de inte r i scanningsl ge Detta...

Page 13: ...9 9 Kalorier Sum 0 9999 Hundra roddslag Batterityp 2 x storlek AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40 oC 32oF 104 oF F rvaringstemperatur 10oC 60 oC 14oF 140oF Sk tsel och underh ll Som med all maskinel...

Page 14: ...lt M8X110 2 24 S ttesstopp kl mmor 4 25 Mutter M8 2 26 Sexkantsbult M10X95 1 27 Sexkantsbult M8X16 2 28 Mutterbricka 8 2 29 30 35 36 Datorkabel 1 31 Kultappen 10x95 1 37 Rullande ndk pa 2 38 L ngd jus...

Page 15: ...MAGNETISK ROMASKINE FRM100 MONTERING OG BRUGSANVISNING DK Du bedes venligst l se denne brugsanvisning inden du anvender udstyret...

Page 16: ...un anvendes hvor der er god plads bagved og p hver side S rg for at der er mindst 1 meter til siden samt bagved 13 Romaskinen m kun anvendes af kompetente voksne som kan sidde helt p s det placere f d...

Page 17: ...sem trikker Disse skal v re strammet til med det medf lgende v rkt j De er vanskelige at tilpasse men de er designet p denne m de for at forhindre at de l sner sig L seelementet vil blive slidt hvis d...

Page 18: ...enklappelige hovedbom 2 ved at anvende bolt 26 m trik sp ndeskive 19 2stk m trik 20 og muffe 15 2stk Indf r stift 31 i hullet som angivet Trin 5 Indf r computerkablet 35 i hullet markeret computerst t...

Page 19: ...hinanden Hver funktion vises i 4 sekunder for dern st at g videre til den n ste Du kan ogs v lge kun at f vist den valgte funktion SET Indstil her tid antal og kalorier n r maskinen ikke er i scannin...

Page 20: ...9999 hundrede rotag Batteritype 2 x st rrelse AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40oC 32oF 104 oF Opbevaringstemperatur 10oC 60oC 14oF 140oF Pleje og vedligeholdelse Som med alt andet mekanisk udstyr...

Page 21: ...ekskantbolt M8X110 2 24 S destop klemmer 4 25 M trik M8 2 26 Sekskantbolt M10X95 1 27 Sekskantbolt M8X16 2 28 M trik sp ndeskive 8 2 29 30 35 36 Computerkabel 1 31 Kugletap 10x95 1 37 Rullende ended k...

Page 22: ...MAGNETISK ROMASKIN FRM100 MONTERING OG BRUKSANVISNING NO Vennligst les forst og f lg alle instruksjonene i denne bruksanvisningen...

Page 23: ...sanvisningen 12 Denne Magnetic Rower m kun brukes p steder med minst 1 meters avstand bak og 1 meters avstand p hver side 13 Romaskinen m kun brukes av kompetente voksne personer som helt kan sitte p...

Page 24: ...visse tilfeller brukt l semuttere Disse m v re godt strammet med det medf lgende verkt yet De er vanskelige f til passe men er utformet p denne m ten for hindre at de l sner L sdelen vil slites av om...

Page 25: ...ed den sammenleggbare hovedbommen 2 ved bruke bolt 26 skive 19 2stk mutter 20 og hylse 15 2stk F r inn stift 31 i hullet som angitt Steg 5 F r inn datakabel 35 i hullet markert datast tte 3 Fest datae...

Page 26: ...randre Hver modus vil vises i 4 sekunder for deretter g videre til neste Ellers kan du velge kun vise den modusen som er valgt SET Her stiller du inn verdien p tiden antall og kalorier n r de ikke er...

Page 27: ...lorier Sum 0 9999 Hundre rotak Batteritype 2 x st rrelse AA eller UM3 Driftstemperatur 0oC 40oC 32oF 104oF 40 32 104 Oppbevaringstemperatur 10oC 60oC 14oF 140oF Stell og vedlikehold Som med alt maskin...

Page 28: ...skantbolt M8X110 2 24 Setestopp klemmer 4 25 Mutter M8 2 26 Sekskantbolt M10X95 1 27 Sekskantbolt M8X16 2 28 Skive 8 2 29 30 35 36 Datakabel 1 31 Akseltapp 10x95 1 37 Rullende endestykke 2 38 Lengde j...

Page 29: ...ITE MAGNEETTISELLA VASTUKSELLA FRM100 ASENNUS JA K YTT OHJEET FI Lue varmista ett ymm rr t ja noudata kaikkia t m n k ytt oppaan ohjeita ennen kuin k yt t laitetta S ilyt k ytt ohjeet my hemp tarvetta...

Page 30: ...kuin mit k ytt ohjeissa kuvataan 12 T t Magnetic Rower laitetta saa k ytt ainoastaan silloin kun sen takana on v hint n 1 metri vapaata tilaa ja molemmilla sivuilla 1 metri vapaata tilaa 13 Soutulaite...

Page 31: ...pauksissa k ytetty lukkomuttereita N m t ytyy kirist mukana tulevalla ty kalulla Niit on vaikea saada sopimaan mutta ne on muotoiltu t ll tavalla jotta ne eiv t irtoaisi Lukko osa tulee kulumaan pois...

Page 32: ...taitettavaan p puomiin 2 k ytt m ll pulttia 26 mutterilevyj 19 2kpl mutteria 20 ja hylsyj 15 2kpl Aseta tappi 31 reik n kuten osoitettu Vaihe 5 Aseta tietokonekaapeli 35 reik n joka on merkitty tietok...

Page 33: ...ja siirtyy sen j lkeen seuraavaan Tai sitten voit tarkastella ainoastaan valitsemaasi tilaa SET T ss asetat arvot ajalle lukum r lle ja kaloreille kun ne eiv t ole skannaustilassa T m on todella k yt...

Page 34: ...stotyyppi 2 x koko AA tai UM3 K ytt l mp tila 0oC 40 oC 32oF 104 oF S ilytysl mp tila 10oC 60 oC 14oF 140oF Huolto ja kunnossapito Kuten kaikkien mekaanisten laitteiden kohdalla suosittelemme sinua ta...

Page 35: ...24 Istuimen pys ytin kiinnikkeet 4 25 Mutteri M8 2 26 Kuusiopultti M10X95 1 27 Kuusiopultti M8X16 2 28 Mutterilevy 8 2 29 30 35 36 Tietokonekaapeli 1 31 Kuulatappi 10x95 1 37 Rullaava p tysuojus 2 38...

Reviews: