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¡Asegurarse de que los pies de apo-
yo estén en la posición correcta!
Las tuercas de sombrerete no pueden
colocarse desde abajo, ya que de lo
contrario, el aparato de entrenamiento
no puede estar
fi
jo sobre el suelo.
4. Colocar el sillín (
11,
5
)
sobre su sopor-
te (
9
) y atornillarlo con las arandelas
planas (
12
) y las tuercas (
13
) (
ima-
gen F
). Al hacerlo, asegurarse de que
estas solo puedan apretarse o volver
a desenroscarse con ayuda de una
herramienta.
5. Introducir el soporte del sillín (
9
) en el
cuadro de la bici (
1,
14
) y
fi
jarlo con el
tornillo de ajuste (
10,
8
) (
imagen F
).
Al hacerlo, alinear los agujeros del
cuadro y del soporte y apretar el torni-
llo de ajuste en sentido horario.
Tener en cuenta:
La altura correcta
del sillín puede ajustarse después del
montaje.
6. Fijar el respaldo (
18,
6
) con los torni-
llos allen correspondientes (
19
) en su
soporte (
14
) (
imagen G
).
7. Fijar el soporte para el respaldo (
14
)
al soporte del sillín (
9
) con los tornillos
avellanados(
15
), las arandelas planas
(
12
) y las tuercas (
13
) correspondien-
tes (
imagen G
).
8. Fijar la barra de agarre lateral (
16,
7
)
al soporte para el respaldo (
14
) con
los tornillos allen (
17
) y las arandelas
curvadas correspondientes (
5
) (
ima-
gen H
).
9. Enroscar los pedales (
7, 8,
13
) para
fi
jarlos en sus soportes utilizando la
llave inglesa (
28, 29
) (
imagen H
).
Asegurarse de que las marcas
L
(iz-
quierda) y
R
(derecha) de los pedales
y los soportes coincidan.
Tener en cuenta:
Los pedales deben
apretarse EN la dirección de la mar-
cha. Esto quiere decir:
–
el pedal derecho (rosca a la
derecha) se gira en sentido horario,
–
el pedal izquierdo (rosca a la
izquierda) se gira en sentido
antihorario.
10. Fijar el manillar (
20,
1
), con los torni-
llos allen (
19
), las arandelas elásticas
(
21
) y las arandelas curvadas (
5
), a
la parte frontal (27) del cuadro de la
bicicleta (
1,
4
) (
imagen I
).
11.
En primer lugar
, unir el cable (
30
) del
ordenador de entrenamiento (
22,
2
)
con el conector rojo con el cable del
sensor (
31
) del cuadro de la bicicle-
ta (
1,
4
).
12.
A continuación
, conectar los dos
cables restantes del ordenador de
entrenamiento (
22,
2
) con los cables
del pulsímetro (32) (
imagen J
).
13. Fijar el ordenador de entrenamiento
(
22,
2
) con los tornillos de estrella
correspondientes (
23
) en su soporte
(
33
) (
imagen J
).
14. Por último, volver a apretar todos los
tornillos.
Colocación del aparato de
entrenamiento
¡TENER EN CUENTA!
■
Colocar siempre el aparato sobre una
super
fi
cie
fi
rme, nivelada y adheren-
te. Los revestimientos de suelo más
delicados deben estar protegidos con
una estera antideslizante o elemento
similar.
Dependiendo de su estatura, dejar
su
fi
ciente espacio por todos los lados
del aparato de entrenamiento (al menos
1 metro por los laterales, 2 metros hacia
arriba) para que haya su
fi
ciente espacio
que permita moverse durante el entre-
namiento
(imagen B
). Además, la zona
libre en la dirección por la que se accede
al aparato de entrenamiento debe ser al
menos 0,6 m mayor que el área donde se
práctica el entrenamiento. La zona libre
