Finnlo NRG 3279 Manual Download Page 5

Dit  fitnessapparaat  is  bedoeld  voor  thuisgebruik.  Het  apparaat 
voldoet  aan  de  eisen  van  DIN  EN  957-1/9  klasse  HA.  De  CE 
markering  refereert  aan  EU  richtlijnen  2006/95/EEC  en 
2004/108/EEC.  Schade  aan  gezondheid  kan  niet  worden 
uitgesloten indien het apparaat niet wordt gebruikt als bedoeld 
(bijvoorbeeld overmatig trainen, foutieve instellingen, etc.).

Voordat u begint met trainen, dient u een compleet lichamelijk 
onderzoek  door  uw  arts  te  hebben  doorlopen,  om  bestaande 
gezondheidsrisico‘s uit te sluiten.

2.1  Verpakking
Milieuvriendelijke en recycleerbare materialen:

Externe verpakking gemaakt van karton

Gemodelleerde onderdelen gemaakt van schuim CFS-vrij  

 

polystyreen (PS)

Folies en zakken gemaakt van polyetheen (PE)

Klembanden gemaakt van polypropyleen (PP)

 

2.2  Afvalverwerking

Bewaar  de  originele  verpakking  voor  even-
tuele reparaties/ aanspraken op garantie. De 
apparatuur  mag  niet  worden  weggegooid 
bij het reguliere huisafval!

This  training  equipment  is  for  use  at  home.  The  equipment 
complies  with  the  requirements  of  DIN  EN  957-1/9  Class  HA. 
The  CE  marking  refers  to  the  EU  Directive  2006/95/EEC  and 
2004/108/EEC.    Damage  to  health  cannot  be  ruled  out  if 
this equipment is not used as intended (for example, excessive 
training, incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete phy-
sical examination by your physician, in order to rule out any 
existing health risks.

2.1  Packaging
Environmentally  compatible  and  recyclable  materials:

External packaging made of cardboard

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)

Sheeting and bags made of polyethylene (PE)

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2.2  Disposal

Please  be  sure  to  keep  the  packing 
for  the  event  of  repairs  /  warranty 
matters.  The  equipment  should  not  be 
disposed of in the household rubbish! 

2. Algemeen

2. General

04

Om montage van de crosstrainer zo gemakkelijk mogelijk voor 
u te maken, hebben wij de meest belangrijke onderdelen 
voorgemonteerd. Voordat u begint met de montage van het 
fitnessapparaat, lees aandachtig de onderstaande instructies 
en volg het stappenplan zoals omschreven. 

Inhoud van de verpakking

Pak alle individuele onderdelen uit en plaats ze naast  

 

elkaar op de vloer. 

Plaats het hoofdframe op een mat ter bescherming  

 

van de vloer. Zonder een mat bestaat de kans dat uw  

 

vloer beschadigd raakt of krasschade oploopt. De mat 

 

dient vlak en niet te dik te zijn, zodat het hoofdframe  

 

een stabiele ondergrond heeft.

Zorg ervoor dat u in alle richtingen voldoende ruimte  

 

overhoudt voor beweging tijdens het monteren  

 

(minimaal 1,5m).

In order to make assembly of the elliptical as easy as possible 
for you, we have preassembled the most important parts. 
Before you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described.

Contents of packaging

Unpack all individual parts and place them alongside  

 

each other on the floor. 

Place the main frame on a pad protecting the floor, 

 

because without its assembled base feet it can 

 

damage / scratch your floor. The pad should be 

 

flat and not too thick, so that the frame has a 

 

stable stand.

Make certain that you have adequate room for 

 

movement (at least 1.5 m) on all sides during 

 

assembly.

3. Montage

3. Assembly

Gemodelleerde onderdelen gemaakt van schuim CFS-vrij  

 

polystyreen (PS)
Folies en zakken g

em

em

em

em

aa

aa

kt

kt

kt

 van polyetheen (PE)

Klembanden gem

em

aa

aa

aa

aa

kt

 v

 v

 v

an

an

 polypropyleen (PP)

 Afv

fv

fv

al

al

ve

ve

ve

rw

rw

rw

er

er

er

ki

ng

ng

ng

ng

Be

Be

Be

wa

wa

ar

ar  d

originele 

ve

ve

ve

ve

rp

rp

rp

akki

ng

ng

ng

ng

  voo

oo

oo

oo

r  even-

tu

tuel

repa

pa

pa

pa

ra

ra

ties/ 

aa

aa

aa

aa

aa

aa

aa

nspr

pr

pr

ak

ak

ak

ak

en o

gara

ra

ra

rant

nt

nt

nt

ie. De 

ap

ap

pa

pa

pa

ratu

ur

ur

ur

ur

  mag

ag

  n

  n

  n

  n

iet  worden

  w

  w

  w

  w

  w

  w

eg

eg

eg

eg

ge

ge

ge

ge

gooid 

bi

bi

bi

he

he

he

t re

re

re

gu

gu

gu

gu

liere 

hu

hu

hu

hu

is

is

is

afval!

External packaging made of cardboard

Molded parts made of foam CFS-fr

ee

ee

ee

 p

ol

ol

ol

ol

ystyrol (P

(P

(P

(P

(P

S)

S)

S)

S)

Sheeting and bags made of polyet

hy

hy

hy

hy

le

ne

ne

ne

ne

 (PE)

Wrapping straps made of polypr

op

op

op

op

yl

en

en

en

(P

(P

(P

P)

2.2 

 D

 D

 D

 D

ispo

po

po

sa

sa

sa

sa

l

Pl

Pl

Pl

ea

ea

ea

se

se

se

  b

  b

  b

su

re

re

re

  t

ke

ep

ep

ep

ep

  t

  t

  t

  t

he

  p

  p

  p

acki

for  the 

ev

ev

ev

en

of

of

of

  r

  r

  r

  r

  r

ep

ai

ai

ai

ai

rs

rs

rs

  /

  /

  /

  w

  w

  w

arra

matters.

  T

  T

  T

he

  e

  e

  e

qu

ip

ip

ip

me

me

me

nt

  s

  s

  s

ho

ho

ho

ho

ho

ho

ul

not 

di

di

di

di

di

di

spos

ed

ed

ed

ed

 o

 o

 o

f in

 t

 t

 t

 t

 t

 t

he

 h

 h

 h

 h

ou

ou

ou

ou

se

ho

ho

ho

ld

ld

ld

ld

 r

 r

 r

ub

ub

ub

ub

bi

sh! 

Summary of Contents for NRG 3279

Page 1: ......

Page 2: ...5 3 1 Immediate Start function 28 5 4 Exercise with User setting 28 5 4 1 User selection and setting of personal datas 27 5 4 2 WATT Mode 28 5 4 3 HRC Mode 30 5 4 4 PROGRAM Mode 32 5 4 5 MANUAL Mode...

Page 3: ...e 7 5 Trainingsduur 8 Doelhartslag Diagram 9 Onderdelentekening 10 Onderdelenlijst 11 Garantie 7 Training manual 38 7 1 Training frequency 38 7 2 Training intensity 38 7 3 Heartrate orientated trainin...

Page 4: ...ine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanisms of the equipment must not obst ruct the range...

Page 5: ...ele onderdelen uit en plaats ze naast elkaar op de vloer l Plaats het hoofdframe op een mat ter bescherming van de vloer Zonder een mat bestaat de kans dat uw vloer beschadigd raakt of krasschade oplo...

Page 6: ...05 3 1 Montage stappenplan Assembly steps...

Page 7: ...06...

Page 8: ...07...

Page 9: ...08...

Page 10: ...09...

Page 11: ...10...

Page 12: ...indt u kunt deze toets te allen tijde indrukken MODE Door deze toets in te drukken kan een functie worden bevestigd p q Programma selectie of toename afname van waardes Langer ingedrukt houden zal de...

Page 13: ...ggezet tegen de ingestelde of de berekende maximale hartslag De pijlen in het scherm geven aan dat de weerstand niet verhoogd of verlaagd kan worden en dient u langzamer pijl omlaag of sneller pijl om...

Page 14: ...en met de borstband 1 2 3 4 Verbind de zender met het textiel Pas de lengte van het textiel aan zodat de borstband strak is bevestigd De borstband dient net onder de borstspieren geplaatst te worden D...

Page 15: ...g te peddelen Indien uw werkelijke hartslag 5 slagen lager is dan de doelstelling zal de cirkel tussen de pijlen knipperen Dit geeft aan dat u uw doelstelling bereikt Indien uw werkelijke hartslag hog...

Page 16: ...4 weergegeven worden Begin uw training door te peddelen De laatst gebruikte waardes worden gebruikt alle waardes worden gemeten Nadat u klaar bent met uw training zullen de bereikte waardes niet opges...

Page 17: ...2 OFF 15 20 25 30 min 20 90 jaar U bent in het hoofdmenu zie 5 4 2 WATT mode 5 4 2 WATT mode 16 2 Instellen van persoonlijke data Menu WATT knippert Indrukken Indrukken Indrukken A WATT selectie Indru...

Page 18: ...per minuut De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopend tellen 17 B I...

Page 19: ...u HRC knippert nstellen maxim im imale ha hartslag ag ag De ree ee eeds ing ng ng ngesteld ld ld lde da da data zal aflop op opend d d d worden en en en get et eteld Wanneer u de de de 0 0 0 ber er er...

Page 20: ...zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopend tellen Inst st st stelle le len n n van wa wa wa...

Page 21: ...l de computer oplopend tellen De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer opl...

Page 22: ...De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopend tellen 21 OFF 01 00 00...

Page 23: ...de computer oplopend tellen De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplop...

Page 24: ...l heartrate program It doesn t matter where you are right now MODE By pressing this key a function can be confirmed p q Program selection or increase decrease of values A longer press will start the a...

Page 25: ...sed on a efficiency of 22 to provide the mecahnical power Range from 10 9990Kcal HEARTRATE Shows the actual heartrate range from 40 199bpm The percentage value shows the percentage of the actual heart...

Page 26: ...ack of the computer Please put both hands on the sensors which are assembled on the handlebar If you lift off one hand off the sensor during measuring it will take some time to reach the correct watt...

Page 27: ...press any button please A pedalling has no function in this mode G Increasing of the Watt value during HRC Mode The resistance watt value will be increase every 30 seconds for 10 Watt till you reach...

Page 28: ...e digital display Start your exercise by pedalling You have activated the last used all values start counting up After you have finished your exercise the reached values will not be safed in the if yo...

Page 29: ...OFF 15 20 25 30min 20 90 years You are in the main menu check 5 4 2 WATT Mode 5 4 2 WATT Mode 28 2 Setting of personal datas Menu WATT is blinking Press quickly Press quickly Press quickly 1 WATT sel...

Page 30: ...90Kcal OFF 120 199bpm Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all...

Page 31: ...of the max heartrate 1 HRC Selection Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set...

Page 32: ...F 80 170bpm Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will...

Page 33: ...he already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Starting your exe...

Page 34: ...et data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up check 2 Setting of values 2 Setting of values Starting your exercise the al...

Page 35: ...Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start coun...

Page 36: ...35 5 4 7 Display after finishing your exercise 4s The average and final values will be shown rotatingly for four seconds after you have finished your exercise...

Page 37: ...Assembly Step 9 or Check cable connections What to do Check all connections Remove for example cell phone loud speakers in the room Do some massage for your earlope Check for correct seating of the p...

Page 38: ...ng to Hammer Sport AG confirms that this item is produced according to the following laws 2006 95 EWG 2004 108 EWG 37 stopt bij overbelasting beschermt bij kortsluitingen en geaard is Niet nal al al a...

Page 39: ...exceed 80 7 3 Heartrate oriantated training For your personal pulse zone it is recommended that an aerobic training range be chosen Performance increases in the endurance range are principal ly achie...

Page 40: ...rget pulse diagram Measure your pulse rate at the following points in time 1 Before training resting pulse 2 10 minutes after starting training training working pulse 3 One minute after training recov...

Page 41: ...s of slow cycling followed by calisthenics or stretching in order to loosen up the muscles Stop training immediately if you feel unwell or if any signs of overexertion occur Alterations of metabolic a...

Page 42: ...arget Pulse Diagram Hartfrequentie Leeftijd Heart Rate Age Hartfrequentie hartslag min Heart Rate beats min Leeftijd Age 220 Leeftijd Max hartslag 90 Max hartslag 70 Aanbevolen ondergrens Max hartslag...

Page 43: ...9 Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1 42...

Page 44: ...Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2 43...

Page 45: ...x 6 5x1 0 4 52L Hendel links Movable arm left side 1 52R Hendel rechts Movable arm right side 1 53 Schuim voor hendel Foam for movable arm 26x3 0x690mm 2 54 Schuim voor stuur Foam for handlebar 23x4 0...

Page 46: ...uk Cover for connecdtion arm out part voor 2 95 Borstband Chestbelt 1 96 Revet Washer 16x 8 5x1 2 4 45 onderde de dele le len n me me me met ee ee een zi zi zi zijn gevoe oe oe oelig vo vo voor slijt...

Page 47: ...de garantie vanaf de aanschafdatum door de koper dealer Deze garantie geldt onder voorbehoud van andere overeenkomsten tussen de consument en diens verkoper vakhandel Wij geven garantie op de afwezig...

Page 48: ...roblemen wordt reeds opgelost na een gesprek met uw dealer of met ons Wij weten hoe belangrijk een snelle en ongecompliceerde oplossing van een probleem voor u als gebruiker van het trainingstoestel i...

Reviews: