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ES

E

XERCISE

 I

NSTRUCTIONS

Conserve este manual en un lugar seguro para futuras referencias. 
• Lea todo el manual antes de montar o usar el producto. Sólo un montaje, mantenimiento y

uso correcto garantizan la seguridad y efi ciencia del producto. Es responsabilidad del com-
prador asegurarse de que los usuarios del producto estén advertidos de todos los riesgos y
precauciones a tener en cuenta.

• Antes de realizar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico para saber si pade-

ce alguna condición física que pueda suponer un riesgo para su salud, o que le impida utilizar
este equipo adecuadamente. La opinión de su médico es esencial si se encuentra usted bajo
tratamiento para el corazón, la presión sanguínea o los niveles de colesterol.

• Atienda a las indicaciones de su propio cuerpo. Realizar ejercicio de manera incorrecta o

excesiva puede dañar su salud. Pare de hacer ejercicio si experimenta alguno de los sigui-
entes síntomas: dolor, presión en el pecho, ritmo cardiaco irregular, difi cultad para respirar,
aturdimiento, mareos o náuseas. En caso de sufrir alguno de estos síntomas, debe consultar a
su médico antes de retomar el programa de ejercicios.

• Mantenga a niños y mascotas alejados del aparato. Este banco ha sido diseñado para ser uti-

lizado sólo por adultos.

• Utilice el equipo sobre una superfi cie lisa y sólida, con protección para el suelo o alfombra.

Como medida de seguridad, el equipo debería tener 0,5 m de espacio libre a su alrededor.

• Antes de utilizar el equipo, asegúrese de que las tuercas y tornillos estén bien apretados: hay

partes móviles que pueden afl ojarse.

• El nivel de seguridad del equipo sólo puede mantenerse si se examina regularmente su esta-

do en busca de posibles daños y/o desperfectos causados por desgaste.

• Utilice el equipo sólo para la fi nalidad para la que ha sido diseñado. No lo utilice si encuentra

componentes defectuosos durante el montaje o revisión, ni tampoco si oye ruidos inusuales
mientras lo usa. No utilice el equipo hasta que el problema haya sido resuelto.

• Utilice ropa adecuada mientras usa el equipo. Evite la ropa demasiado amplia o suelta, que

pueda engancharse en el aparato, o que restrinja sus movimientos.

• Este aparato ha sido probado y certifi cado según el Estándar Europeo EN957, clase H.C. Sólo

es apto para uso doméstico. Peso máximo del usuario: 100 kg.

• No apto para uso terapéutico.
• Tenga cuidado al levantar o mover el aparato, ya que podría dañarse la espalda. Utilice una

técnica adecuada al levantarlo y/o busque ayuda si la necesita.

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

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Page 33: ...ante aprox 30 segundos No fuerce sus m sculos al realizar ejercicios de estiramiento si siente dolor PARE inmediatamente Fase de relajaci n En esta fase se relajan los m sculos y el sistema cardiovasc...

Page 34: ...ma di continuare con il programma di esercizi Tenere l attrezzo fuori dalla portata di bambini e animali domestici L attrezzatura adatta solo per adulti Utilizzare l attrezzatura su una superficie sol...

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Page 41: ...ase quella di far rilassare il sistema cardio vascolare e i muscoli Questa una ripetizione dell esercizio di riscaldamento ad es ridurre il tempo continuare per circa 5 minuti Gli esercizi di stretchi...

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