CZ
7
Tabulka tělesné kondice podle obsahu tuku/vody
Věk
Podíl tuku (Ž)
Podíl vody (Ž)
Podíl tuku (M) Podíl vody (M)
Kondiční stav
Indikace
≤30
4,0−16,0 %
66,0−57,8 %
4,0−11,0 %
66,0−61,2 %
příliš hubený
i - -
16,1−20,5 %
57,7−54,7 %
11,1−15,5 %
61,1−58,1 %
hubený
i -
20,6−25,0 %
54,6−51,6 %
15,6−20,0 %
58,0−55,0 %
normální
i
25,1−30,5 %
51,5−47,8 %
20,1−24,5 %
54,9−51,9 %
obézní
i +
30,6−60,0 %
47,7−27,5 %
24,6−60,0 %
51,8−27,5 %
silně obézní
i + +
>30
4,0−20,0 %
66,0−55,0 %
4,0−15,0 %
66,0−58,4 %
příliš hubený
i - -
20,1−25,0 %
54,9−51,6 %
15,1−19,5 %
58,3−55,3 %
hubený
i -
25,1−30,0 %
51,5−48,1 %
19,6−24,0 %
55,2−52,3 %
normální
i
30,1−35,0 %
48,0−44,7 %
24,1−28,5 %
52,2−49,2 %
obézní
i +
35,1−60,0 %
44,6−27,5 %
28,6−60,0 %
49,1−27,5 %
silně obézní
i + +
Poznámka:
Hodnoty uváděné v této tabulce mají pouze orientační charakter. Hodnoty tuku, svalstva
a vody nelze sčítat, protože svalstvo i tuk obsahují vodu. Prostým součtem bychom tak mohli získat hodnotu
převyšující 100%.
Poznámky ke kaloriím
Kalorie je jednotkou energie.
Kalorie a spotřeba energie
Zobrazovaná hodnota udává energii, kterou při své váze, výšce, věku a pohlaví potřebujete k udržení
každodenního metabolismu a zajištění běžných aktivit.
Kalorie a hubnutí
Kontrola přísunu kalorií v kombinaci s vhodným cvičením je efektivní způsob redukce hmotnosti. Princip
je velmi jednoduchý. Jakmile denní příjem energie nestačí pokrýt energetický výdej organismu, začnou se
rozkládat uložené cukry a tuky, aby se jejich spalováním pokryla energetická spotřeba organismu. Výsledným
efektem je hubnutí.
Základní měření hmotnosti
(Bez nastavení parametrů)
Automatické vážení při vstupu na váhu
Stoupněte si na
váhu
Nainstalujte baterii (viz
výše) a položte váhu na
rovnou podlahu
Zobrazí se vaše hmotnost
Číslice zablikají, stabilizují
se a uzamknou
