DEUTSCH
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• Bitte achten Sie darauf, dass das Gerät erst verwendet wird, wenn es
vollständig für die jeweilige Übung zusammengebaut wurde.
• Bei der Verwendung für regelmäßiges Training/Übungen müssen die
Komponenten des Gerätes alle 1 bis 2 Monate überprüft werden, um
die Sicherheit zu gewährleisten.
• Beim Verschleiß von Teilen muss das Gerät umgehend außer Betrieb
genommen wer den. Für Ersatzteil-Bestellungen wenden Sie sich
bitte an den angegebenen Hersteller.
• Tragen Sie während des Trainings bequeme Sportbekleidung und
Turnschuhe, um mög lichst beweglich zu sein und eine gute Boden-
haftung zu haben.
• In der ersten Woche sollten Ihre Trainingseinheiten ungefähr 10-15
Minuten andauern. Später können Sie auch länger trainieren. Eine
maximale Trainingszeit von 60 Minuten darf jedoch nicht überschrit-
ten werden, um einer Überanstrengung des Körpers vorzubeugen.
• Nachfolgend sehen Sie nur eine Auswahl möglicher Übungen, die mit
dem Fitness Board durchgeführt werden können. Weitere Übungen
können entsprechender Literatur entnom men werden.
• Das Gerät darf unter keinen Umständen als Spielzeug betrachtet
werden. Bitte beach ten Sie, dass die Verwendung des Gerätes durch
Kinder zu unvorhergesehen Situationen und Gefahren führen kann,
für die der Hersteller nicht haftbar gemacht werden kann.
• Eltern müssen ihren Kindern die Verwendung des Gerätes untersa-
gen, da es sich um ein bewegliches Sportgerät handelt.
Gefahr durch Verletzungen und Sachbeschädigung können sonst
die Folgen sein.
• Wenn es Kindern erlaubt ist, das Gerät zu verwenden, müssen Sie in
dessen korrekter Verwendung und den möglichen Gefahren geschult
werden. Außerdem müssen Kinder aus Sicherheitsgrün den von ei-
nem Erwachsenen beaufsichtigt werden, um eine nicht sachgemäße
Verwendung zu vermeiden.
• Wählen Sie einen Aufstellort, der ausreichend Platz für Montage und
Training bietet. Die gewählte Fläche sollte mindestens 2 x 2 m groß
und gut belüftet sein. Der Untergrund muss eben und gerade sein.
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