Crivit 347010 2001 Instructions For Use Manual Download Page 7 | Manualshive

Page: 7 / 50

background image

9

V

U

W

«
...
5
6
7
8
9
...
»

Summary of Contents for 347010 2001

Page 1: ...e pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat Przed przeczytaniem nale y roz o y bok z ilustracjami a nast pnie zapozna si ze wszystkimi funkcjami...

Page 2: ...A F G H B D C S T O P CNT TIME SCAN R P M CAL E 1 2 2 2b 2a 2 2c 1a 1b...

Page 3: ...5 I J K...

Page 4: ...6 L M N...

Page 5: ...7 O P Q...

Page 6: ...8 T S R...

Page 7: ...9 V U W...

Page 8: ...placing the battery 20 Training with the stepper 20 Operating the computer 20 Training instructions 20 21 Stretching exercises 21 Exercises with the training surface 21 22 Exercise with the handles 22...

Page 9: ...tn upozorn n t kaj c se bateri 42 Nebezpe 42 V m na baterie 42 43 Cvi en se stepperem 43 Ovl d n po ta e 43 Pokyny pro cvi en 43 Protahovac cviky 44 Cviky s cvi ebn plo inou 44 Cviky s rukojet mi 44...

Page 10: ...teri lne kody 47 V stra n upozornenia t kaj ce sa bat ri 47 48 Nebezpe enstvo 47 48 V mena bat rie 48 Tr novanie so stepperom 48 Ovl danie po ta a 48 Pokyny na tr novanie 48 49 Na ahovacie cvi enia 49...

Page 11: ...t Ziehen Sie die Expanderb nder nicht ber die gr tm gliche Streckl nge von 165 cm Die Streckl nge darf nicht ber die vorhandene Markierung MIN hinaus eingestellt werden Es d rfen am Artikel keine Vers...

Page 12: ...Expanderband wird haupts chlich die Bein und Ges muskulatur trainiert bungen bei denen Sie steppen und die Expanderb nder bet tigen st rken das Ges die Beine die Arme und die Schultermuskulatur bunge...

Page 13: ...l drei S tze Wichtig Halten Sie den R cken und das Becken im Vierf lerstand gerade Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur Abb G Ausgangsposition 1 Legen Sie sich mit dem R cken auf den Boden Die...

Page 14: ...Endposition 4 Strecken Sie die Arme und heben Sie den Oberk rper in einer kontrollierten Bewegung bis die Oberarme senkrecht zum Oberk rper sind Achten Sie darauf dass die Arme leicht angewinkelt ble...

Page 15: ...re Arme an und ziehen Sie ausgestreckt seitlich auf Schulterh he Arme und Schultern bilden eine Linie 6 Bleiben Sie kurz in dieser Position und gehen Sie dann wieder in die Ausgangsposition zur ck 7 W...

Page 16: ...nicht in Kinderh nde Bewahren Sie das Verpackungsmaterial f r Kinder unerreich bar auf Umweltsch den durch falsche Entsorgung der Batterien Akkus Batterien Akkus d rfen nicht ber den Hausm ll entsorg...

Page 17: ...necessary Position the product on a flat level surface so it is stable during training and does not wobble Ensure the product is in perfect condition before each use Do not use it if this is not the c...

Page 18: ...on from 0 to 9999 2 TIME previous training time from 0 00 to 99 59 min 3 CAL calories burned from 0 to 9999kcal 4 RPM at the beginning of training the average steps per minute are shown from 40 to 220...

Page 19: ...r abdominal muscles 2 Pull your pelvis up to avoid a hollow back 3 To improve your posture you can support yourself with your hand on a wall End position 4 While maintaining the tension grasp one ank...

Page 20: ...raight With expansion bands Notes on training with the expansion bands The expansion band may be stretched to a maximum length of 165cm Other wise it can become damaged and injure the user The further...

Page 21: ...ur toes so that your body forms a straight line Be sure to place even weight on the tips of your toes 5 Keep your pelvis straight and be absolutely sure not to arch your back 6 Keep your head as an ex...

Page 22: ...aller au del de la longueur d tirement maxi male de 165 cm La longueur d tirement ne doit pas tre r gl e au del du marquage pr sent MIN Aucun dispositif de r glage ne doit d passer de l article pour n...

Page 23: ...les Les exercices o vous n utilisez pas le stepper mais seulement les lastiques d entra nement renforcent la musculature de vos bras et de vos paules Posture du corps Il est important de faire attenti...

Page 24: ...es orteils sont dirig s vers le bas alors que la jambe arri re est tir e au sol 5 Maintenez cette position pendant un moment puis revenez la position de d part 6 Faites 3 s ries de 2 3 r p titions de...

Page 25: ...nets ne soient pas tendus 3 Placez vos jambes en arri re en vous tenant sur la pointe des pieds Le corps est tir et forme une ligne droite Contractez les muscles abdominaux Position finale 4 Pliez les...

Page 26: ...entre les s ries Nous recommandons 3 s ries par exer cice La dur e des r p titions d pendra de votre tat physique Muscles abdominaux obliques fig U Position de d part 1 Asseyez vous au milieu de la pl...

Page 27: ...6 du Code de la consommation Lorsque l acheteur demande au vendeur pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a t consentie lors de l acquisition ou de la r paration d un bien meuble une remi...

Page 28: ...uiker kunnen belemmeren Het artikel moet in een ruimte worden geplaatst die voldoende plaats biedt voor de training Een oppervlak van ten minste 2 x 2 m is noodzakelijk Plaats het artikel op een effen...

Page 29: ...pedaalarm stoppers het frame niet raken Wissel daarom altijd kort voor het neerkomen de belasting van het ene been naar het andere Het kan ook nuttig zijn als u uw armen licht gebogen voor het bovenl...

Page 30: ...een rechte hoek vormen Eindpositie 2 Houd contact en draai uw bovenlichaam licht van de muur weg 3 Herhaal deze oefening 2 3 keer in reeksen van drie en wissel vervolgens van kant Variant 2 Uitgangsp...

Page 31: ...bovenlichaam staan Let erop dat uw ellebogen naar achteren wijzen en dicht bij het lichaam zijn De polsen zijn in n lijn met de onderarmen 5 Til het lichaam weer op en keer terug naar de uitgangsposi...

Page 32: ...en op de draaiplaat zitten 2 Leun iets achterover en steun met uitgestrekte armen zijdelings op de achterste hoeken van het artikel 3 Til de benen op van de grond en buig ze licht Let erop dat de bene...

Page 33: ...e overheid Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling Het product is geproduceerd met grote zorg en onder voortdurende controle U ontvangt een garantie van drie jaar op dit product vanaf de datum...

Page 34: ...jest u ywany powinien by przechowy wany w taki spos b aby by niedost pny dla dzieci Maksymalne obci enie Produkt jest dostosowany do maksymalnej masy cia a u ytkownika wynosz cej 100 kg Paski rozpr n...

Page 35: ...cego si na dole Anga owane grupy mi ni Podczas wykonywania wicze bez pask w rozpr nych trenowane s przede wszystkim mi nie n g i po ladk w wiczenia wykorzystuj ce peda y i paski rozpr ne wzmacniaj po...

Page 36: ...ch na pod odze Nogi s wyprostowane ale nienapi te Pozycja ko cowa 2 Napi mi nie brzucha i podnie jedn nog pionowo do g ry 3 Przyci gn udo r kami do siebie aby wzmocni rozci ganie 4 Palce st p s skiero...

Page 37: ...cia Dla wszystkich wicze z uchwytami obowi zuj zasady Czas trwania zestawu wicze powi nien by dostosowany do indywidual nego poziomu sprawno ci wiczenia nale y podzieli na kilka zestaw w i zadba o prz...

Page 38: ...i szyjnymi 4 ci gn ramiona w kierunku kr gos upa i pozosta w wyprostowanej pozycji Pozycja ko cowa 5 Napr y mi nie r k i rozci gn w bok na wysoko ramion R ce i ramiona tworz lini prost 6 Pozosta przez...

Page 39: ...dawa w miejskim punkcie zbi rki Produkt oraz opakowanie nale y utylizowa w spos b przyjazny dla rodowiska Przestrzega oznakowania materia w opakowaniowych podczas segregacji odpad w S one oznaczone sk...

Page 40: ...kontrolujte zda je v robek v bezvadn m stavu V opa n m p pad jej nepou vejte Vadn d ly je t eba vym nit jinak m e b t naru ena funkce a ohro ena bezpe nost Opravy sm prov d t pouze autorizovan odborn...

Page 41: ...ata Tla tko MODE 1b stiskn te toli kr t po sob a se pol ko SCAN ozna troj heln kem Ka d 4 sekundy se automaticky m n zobrazen z jednoho re imu na dal Obnoven nastaven displeje Pouze p i prvn m uveden...

Page 42: ...nohu holen na podlahu 2 Stehno a hole p edn nohy tvo prav hel a pa e spo vaj na p edn noze Kone n poloha 3 Udr ujte vzp men z da a posu te p nev dop edu sm rem k podlaze tak e uc t te prota en v oblas...

Page 43: ...ete pravou n lapnou plochu 5 Spus te levou pa i a sou asn zvedn te p edpa enou pravou pa i zat mco nohou se l pnete levou n lapnou plochu 6 Hlava z st v v prodlou en p te e a horn st t la vzp men 7 Zo...

Page 44: ...esivn istic prost edky Pokyny k likvidaci V z jmu ochrany ivotn ho prost ed nevyhazujte sv j v robek do odpadu v p pad e doslou il ale odneste jej na profesion ln m sto k likvidaci O sb rn ch m stech...

Page 45: ...astavite n asti ktor by mohli prek a pri pohybe pou vate a V robok mus by nain talovan v priestore ktor poskytuje do statok miesta na cvi enie Potrebn je plocha s ve kos ou minim lne 2 x 2 m V robok u...

Page 46: ...riadku displeja sa objav STOP ke sa tr ning preru V ber re imu Kr tko stla te tla idlo vo by 1b aby ste jeden re im zmenili na nasleduj ci obr E Zvolen re im sa na displeji ozna pred re imom mal m tr...

Page 47: ...n ho svalstva obr I V chodiskov poloha 1 Postavte sa rovno Kone n poloha 2 Hlavu naklo te nabok smerom k ramenu pri om s asne budete druh rameno aha nadol Mali by ste c ti nap tie v bo nej oblasti krk...

Page 48: ...te sa na v robok nohami a ohnite ramen mierne dopredu Ruky s pritom natiahnut Kone n poloha 2 Napnite sedacie a bru n svaly 3 Chodidlami striedavo stl ajte n apn plo chy v robku Pa e sa pohybuj ako pr...

Page 49: ...ne ohnut Kone n poloha 3 Napnite bru n svaly a vystrite horn as tela Lakte sa nach dzaj pod ramenn mi k bmi 4 Postavte sa na pi ky n h tak aby ste mali telo v jednej l nii Dbajte na rovnomern za a eni...

Page 50: ...52 07 01 2020 PM 2 22...

Reviews:

No comments

Related manuals for 347010 2001

Brand: OfiTE Pages: 21

Brand: Earthlite Pages: 4

Brand: YATEK Pages: 78

Brand: Tacx Pages: 2

Brand: C.E. Nierhoff & Co Pages: 7

Brand: CAMAG Pages: 40

Brand: Xebex Fitness Pages: 15

Brand: qeedo Pages: 2

FlexDraper FD2 Series

Brand: MacDon Pages: 2

OXYGEN PRO MINI

Brand: M-Audio Pages: 56

Brand: Samson Pages: 2

Brand: U-Line Pages: 3

Brand: U-Line Pages: 2

Brand: UEi Pages: 5

Brand: UGO BASILE Pages: 47

Brand: UFO Pages: 16

McDonnell & Miller PSE-800-M

Brand: Xylem Pages: 20

VLR100 LED Series

Brand: WE-EF Pages: 3

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands