background image

23

• Trénujte pouze na plochém a nesmekavém podkladu. 
• Výrobek nepoužívejte v blízkosti schodů a  
  různých stupínků.
• Napínací pás si nikdy neomotávejte kolem  
  hlavy, krku nebo hrudníku.

 Zvláštní obezřetnost –  

    nebezpečí úrazu dětí!

• Nedovolte dětem používat tento výrobek bez  
  dozoru. Upozorněte je na správné používání  
  tréninkového nástroje a zachovejte si nad nimi  
  dohled. Používání dovolte pouze tehdy,  
  jestliže to připouští duševní a tělesný vývoj  
  dětí. Jako hračka není tento výrobek vhodný. 

  Nebezpečí z opotřebení

• Výrobek se smí používat pouze v doko 
  nalém stavu. Před každým použitím výro- 
  bek překontrolujte, zda není poškozen nebo  
  opotřeben. Bezpečnost výrobku lze zajistit  
  pouze tehdy, když je pravidelně kontrolo- 
  ván, zda není poškozen nebo opotřeben.  
  Při poškozeních již nesmíte výrobek používat.
• Používejte výlučně originální náhradní díly.
• Chraňte výrobek před extrémními teplotami,  
  sluncem a vlhkostí. Nesprávné ukládání a  
  používání výrobku může vést k předčasnému  
  opotřebení, což může mít za následek úrazy.

Všeobecné tréninkové 

pokyny

• Následující cviky představují pouze určitý  
  výběr. Další cviky najdete v příslušné odborné  
  literatuře.  
• Před každým tréninkem se dobře zahřejte.
• Netrénujte, pokud se cítíte nemocní nebo je  
  Vám nevolno. 
• Podle možnosti si nechte poprvé předvést  
  správné provádění cviků zkušeným  
  fyzioterapeutem.  
• Cviky provádějte maximálně tak dlouho,  
  dokud se dobře cítíte, resp. tak dlouho, dokud  
  cvik provádíte správně.  
• Noste pohodlné sportovní oblečení a cvičky.
• Napínání může být pociťováno nepříjemně,  
  nikdy ale nesmí být bolestivé. 

  Srdečně blahopřejeme! 

Vaší koupí jste se rozhodli pro jakostní pro-
dukt. Před uvedením do provozu se nejdříve 
seznamte s celým produk-tem. 

Přečtěte si 

pozorně následující návod k obsluze. 

Používejte produkt jen tak, jak je popsáno a 
jen v doporučených oblastech. Uschovejte si 
tento návod. Při předávání produktu třetí osobě 
předávejte i všechny příslušné podklady.

Rozsah dodávky

1 x Roztažný pás
1 x Návodu k použití

Technické údaje  

Míry: cca d 90 x š 4 cm 

  Datum výroby (měsíc/rok): 

 

10/2018

Použití ke stanovenému účelu

Napínací pás byl koncipován jako pomůcka k 
protahování a pomáhá rozšířit rádius pohybu při 
sportování a v každodenním životě nebo obnovit 
rádius pohybu po úrazech. Produkt je koncipo-
ván k použití v privátní sféře a není vhodný pro 
medicínské a podnikatelské účely.

 Bezpečnostní pokyny  

  Nebezpečí úrazu!

• Poraďte se se svým lékařem před tím, než  
  začnete s tréninkem. Ujistěte se, že jste  
  zdravotně způsobilí pro trénink. 
• Myslete na to, abyste se před tréninkem vždy  
  zahřáli, a trénujte podle svého aktuáln 
  ího stavu výkonnosti. Při příliš velkém úsilí a  
  přetrénování hrozí těžké úrazy. Při potížích,  
  pocitu slabosti nebo únavě trénink ihned  
  přerušte a spojte se se svým lékařem.
• Návod k použití se zadáním cvikům uchováve- 
  jte stále po ruce.
• Těhotné by měly provádět trénink pouze po  
  poradě se svým lékařem. 
• Výrobek smí v daném okamžiku používat  
  pouze jedna osoba. 
• Kolem úseku trénování musí být k dispozici cca  
  0,6 m volného prostoru (obr. J).

CZ

Summary of Contents for 304189

Page 1: ...9 RESISTANCE BAND Instructions for use EDZ K T L Haszn lati tmutat RAZTEGLJIV TRAK Navodili za uporabo POSILOVAC P S N vodu k pou it NAP NAC P S N vodu na pou itie STRETCH BAND Gebrauchsanweisung RESI...

Page 2: ...2 A B C...

Page 3: ...3 D E F...

Page 4: ...4 G H I...

Page 5: ...5 J...

Page 6: ...a trening 18 19 tevil ne oznake 19 Segrevanje 19 Predlogi vaj 19 21 Raztezanje 21 Shranjevanje i enje 21 Napotki za odlaganje v smeti 21 Garancijski list 22 Rozsah dod vky 23 Technick daje 23 Pou it k...

Page 7: ...en 29 31 Stre ing 31 32 Skladovanie istenie 32 Pokyny k likvid cii 32 Pokyny k z ruke a priebehu servisu 32 Lieferumfang 33 Technische Daten 33 Bestimmungsgem e Verwendung 33 Sicherheitshinweise 33 Al...

Page 8: ...omfortable sports clothing and shoes Stretching can be uncomfortable but it should not be painful Please ensure that you hold the band securely and safely Use the loops in order to prevent the band sl...

Page 9: ...bed below Strengthening deep abdominal mu scles figure B Starting position 1 Lie on your back 2 Put your left foot in the last loop 1 of the article and hold the other end of the article with your lef...

Page 10: ...1 Stand with your feet hip width apart and spread your weight evenly across your feet 7 Pull your shoulder blades into your spine and keep your shoulders down 8 Hold this position for a moment and the...

Page 11: ...5 Keep your stomach tensed throughout and your head as an extension of your spine 6 Pull your shoulder blades into your spine and keep your shoulders down 7 Hold this position for a moment and then r...

Page 12: ...the other 3 Change foot after a while Important Make sure that your thighs are parallel to one another Push your hips forwards keeping your upper body upright Storage cleaning Always store the article...

Page 13: ...latokat tal lhat a vonatkoz szakirodalomban Edz s el tt alaposan meleg tsen be Ne eddzen ha beteg vagy nem rzi j l mag t Gratul lunk V s rl s val egy kiv l min s g term k mellett d nt tt Az els haszn...

Page 14: ...mindk t kez vel 3 Enyh n hajl tsa be a t rd t a karj t pedig tartsa der ksz gben a test hez k zel Lehet s g szerint els alkalommal engedje hogy egy tapasztalt gy gytorn sz mutassa be nnek a gyakorlato...

Page 15: ...sikat h zza a mellkas hoz gyeljen r hogy a fels test t tartsa egyenesen a fej pedig maradjon a gerinc meghosszabb t sa V ghelyzet 4 Fesz tse meg a has s a farizm t s egyenes tse ki a fels test t 5 Fe...

Page 16: ...s test enyh n h trad l a t rd enyh n be van hajl tva s a sarok r a talajra V ghelyzet 3 Fesz tse meg a has s a farizm t s egyenes tse ki a fels test t 4 Fesz tse meg a karj t s ford tsa el a fels test...

Page 17: ...rorsz g Tel 06800 21225 E Mail deltasport lidl hu Nyakizom 1 lljon laz n H zza a fej t az egyik kez vel el sz r vatosan balra majd jobbra Ezzel a gyakorlattal a nyak oldals izmait ny jthatja Kar s v l...

Page 18: ...na portna obla ila in portne copate Pri raztezanju lahko ob utite nelagodje ne sme pa biti bole e Pazite na to lahko trak trdno in varno primete V ta namen uporabite zanki s imer pre pre ite da bi vam...

Page 19: ...izdelka in z levo roko trdno dr ite drug konec izdelka Obe roki le ita ob strani ob telesu 3 Iztegnite levo nogo z zanko in polo ite drugo nogo pokr eno poleg Kon ni polo aj 4 Napnite trebu ne mi ice...

Page 20: ...ce 6 Lopatici potegnite k hrbtenici rameni dr ite nizko 7 Za trenutek ostanite v tem polo aju in se nato po asi vrnite v izhodi ni polo aj Krepitev stegen sl D Izhodi ni polo aj 1 Ulezite se na trebuh...

Page 21: ...z levo roko za hrbtom Dlan roke gleda pro od vas Kon ni polo aj 6 Z levo roko potegnite desni komolec nazaj 7 Ostanite za kratek as v tem polo aju in se nato ponovno vrnite v izhodi ni polo aj 8 Vajo...

Page 22: ...ilo enih navodil za sestavo in uporabo izdelka ali e je izdelek kakorkoli spremenjen ali nepravilno vzdr evan 8 Jam imo servis in rezervne dele e 3 leta po preteku garancijskega roka 9 Obrabni deli oz...

Page 23: ...tak dlouho dokud cvik prov d te spr vn Noste pohodln sportovn oble en a cvi ky Nap n n m e b t poci ov no nep jemn nikdy ale nesm b t bolestiv Srde n blahop ejeme Va koup jste se rozhodli pro jakostn...

Page 24: ...t sn u t la 6 Dr te pr b n napnut b i n ch sval a hlavu v prodlou en p te e 7 P it hn te lopatky k p te i a ramena udr ujte dole Dbejte na to abyste p s uchopili pevn a bezpe n Pou vejte k tomu poutk...

Page 25: ...at hn te lokty a ramena m jte spu t n Hlava je v prodlou en p te e 7 Setrvejte kr tce v t to poloze a pak se poma lu vracejte op t do v choz polohy 8 Cvik opakujte 10 15 kr t po t ech sad ch D le it u...

Page 26: ...stehna z stala soub n vedle sebe P nev p itom posu te dop edu trup z st v vzp men 5 Dr te pr b n napnut b i n ch sval a hlavu v prodlou en p te e 6 P it hn te lopatky k p te i a ramena udr ujte dole...

Page 27: ...tento produkt obdr te t ro n z ruku ode dne zakoupen Uschovejte si pokladn stvrzen ku Z ruka se vztahuje jen na vady materi lu a chyby z v roby nevztahuje se na z vady zp soben neodborn m zach zen m n...

Page 28: ...a po konzult ci ch s lek rom V robok smie v dy s asne pou va iba jedna osoba Okolo priestoru vyhraden ho na tr ning mus by k dispoz cii vo n oblas cca 0 6 m obr J Tr nujte na rovnom a ne myk avom podk...

Page 29: ...sti tela v 90 uhle Kone n poloha 4 Napnite bru n svalstvo a sedacie svaly a narovnajte horn as tela Cvi enia vykon vajte nanajv dovtedy k m sa c tite dobre resp k m cvi enie dok ete vykon va spr vne N...

Page 30: ...e sa na rku panvy a rovnomerne za a te nohy 2 P s dr te za chrbtom obomi rukami vo v ke zadku 3 Medzi rukami nechajte vo n dve slu ky 4 5 Chrbty r k ukazuj smerom od v s 4 Narovnajte horn as tela a ko...

Page 31: ...a druh koniec v robku pevne dr te obomi rukami Ruky s polo en na pravom stehne a kolen s mierne zohnut Kone n poloha 3 Napnite bru n svalstvo a sedacie svaly a narovnajte horn as tela 4 Napnite ramen...

Page 32: ...isu Produkt bol vyroben s maxim lnou zodpovednos ou a v priebehu v roby bol neust le kontrolovan Na tento produkt m te tri roky z ruku od d tumu k py produktu Pokladni n l stok si odlo te Z ruka sa vz...

Page 33: ...nne und Feuchtigkeit Nicht sachgem e Lagerung und Verwendung des Artikels k nnen zu vorzeitigem Verschlei f hren was Verletzungen zur Folge haben kann Herzlichen Gl ckwunsch Mit Ihrem Kauf haben Sie s...

Page 34: ...ausreichend Zeit zum Aufw rmen Im Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils zwei bis dreimal wiederholen Nackenmuskulatur 1 Drehen Sie Ihr...

Page 35: ...nd heben Sie die Arme so weit wie m g lich nach oben vom K rper weg 6 F hren Sie das zu dehnende Bein so weit nach oben dass das Knie gestreckt bleiben kann Die Hand mit dem Ende des Artikels geht mit...

Page 36: ...chm ig 2 Stecken Sie den rechten Fu in die Schlaufe 1 des Artikels und halten Sie das andere Ende des Artikels mit beiden H nden fest Die H nde liegen auf dem rechten Oberschenkel und die Knie sind le...

Page 37: ...ht in Kinderh nde Bewahren Sie das Verpackungsmaterial f r Kinder unerreichbar auf 5 Halten Sie durchgehend die Bauchmuskel spannung und den Kopf in Verl ngerung der Wirbels ule 6 Ziehen Sie die Schul...

Page 38: ...en stehende Service Hotline oder setzen Sie sich per E Mail mit uns in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstm glich mit Ihnen abstimmen Wir werden Sie in jedem Fal...

Page 39: ...39...

Page 40: ...40 IAN 304189 DELTA SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 DE 22397 Hamburg GERMANY 10 2018 Delta Sport Nr SB 5746...

Reviews: