Compex Cross Training, Instructions For Use Manual

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Nota: para aumentar as intensidades em vários canais em simultâneo, prima o botão I e, em seguida,
aumente as intensidades. Os canais interdependentes são apresentados a branco sobre um fundo preto.
PROGRESSO DO PROGRAMA
A estimulação é devidamente iniciada assim que a intensidade de estimulação for aumentada.
Os exemplos que se seguem explicam as regras gerais. Podem existir ligeiras diferenças dependendo do
programa.
A B C D E
1
2 3
4 5 6
1 Tempo restante (em minutos e segundos) até ao final de um programa
2 Barra de duração com indicação da duração da contracção, sendo a duração do repouso activo
apresentada apenas durante a sequência de trabalho
3 Sequências da sessão
4 Aquecimento
5 Período de trabalho
6 Relaxamento
A Prima o botão para ligar/desligar para interromper temporariamente o programa. Para retomar, basta
premir o botão +/- do canal 4. A sessão será retomada a 80% do nível de intensidade que estava a ser
utilizado antes da interrupção.
Nota: no modo de pausa, o botão
muda directamente para a sequência seguinte.
Nota: no modo de pausa e dependendo do programa, podem ser apresentadas estatísticas de utilização:
MAX = a intensidade máxima atingida por canal durante as fases de contracção;
AVG = a intensidade média para todos os canais aplicada durante as fases de contracção.
B C D E As várias intensidades atingidas durante a fase de contracção são representadas por uma série de
barras verticais pretas; as intensidades da fase de repouso são ilustradas por barras truncadas.
Tenha em atenção que as intensidades de estimulação para a fase de repouso activo são automaticamente
definidas para 50% das intensidades de contracção. Podem ser alteradas durante a fase de repouso. Uma
vez alteradas, são completamente independentes das intensidades de contracção.