Compex Cross Training, Instructions For Use Manual

Page: 166 / 185

164
SV
2. HUR FUNGERAR ELEKTROSTIMULERING?
Elektrostimulering involverar stimulering av nervfibrer genom elektriska impulser som överförs av
elektroder. De elektriska impulser som produceras av Compex stimulatorer är högkvalitativa impulser som
är säkra, bekväma och effektiva och som stimulerar olika sorters nervfibrer:
1. Motoriska nerver, för att stimulera en muskelrespons, som kallas elektrisk muskelstimulering (EMS)
2. Vissa typer av känsliga nervfibrer, för att uppnå en analgetisk (smärtstillande) effekt.
1. STIMULERING AV MOTORISKA NERVER (EMS)
Vid frivillig aktivitet beordrar hjärnan musklerna att dras samman och ett kommando skickas därvid
till nervfibrerna i form av en elektrisk signal. Denna signal skickas därefter till muskelfibrerna, som
dras samman. Principen vid elektrostimulering återskapar den process som involveras vid frivillig
sammandragning. Stimulatorn skickar en elektrisk impuls till nervfibrerna för att reta dem. Denna retning
överförs därefter till muskelfibrerna och leder till en grundläggande mekanisk reaktion (= en ryckning).
Detta är det grundläggande kravet för muskelsammandragning. Muskelresponsen är i alla hänseenden
identisk med det muskelarbete som styrs av hjärnan. Muskeln skiljer med andra ord inte mellan ett
kommando som skickas från hjärnan och ett som skickas från stimulatorn.
Programinställningarna (antalet pulser per sekund, sammandragningens varaktighet, vilotid, total
programtid) ger muskeln olika typer av arbete, beroende på muskelfibrerna. Olika typer av muskelfibrer
kan identifieras enligt deras respektive sammandragningshastigheter: långsamma, medelsnabba och
snabba fibrer. En kortdistanslöpare har uppenbarligen fler snabba fibrer, medan en maratonlöpare
har fler långsamma fibrer. Med goda kunskaper om mänsklig fysiologi och full kontroll över
stimuleringsinställningarna i de olika programmen, kan muskelarbetet inriktas specifikt för att uppnå det
önskade resultatet (muskelstärkning, ökad blodcirkulation, fastare muskler, osv.).