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Vor allem im Frequenzbereich ab 15Hz!
• akute Migräneattacke
• frische Implantate wie z.B. Hüftprothese oder Knieprothese
• frische Frakturen
• Gallensteine oder Nierensteine
• Venenentzündung, Thrombose
• Epilepsie
• Tumore und Metastasen, Knochenkrebs
• akute entzündliche Beschwerden
• akute Erkrankungen
• Herzschrittmacher
• Schwangerschaft
• höhergradige Osteoporose mit osteoporosebedingten Frakturen
• schwere Diabetes mit starken Durchblutungsstörungen (Gangräne, Netzhaut)
• Metall- und Keramik-Implantate in den zu trainierenden Körperregionen, die jünger als 6 Monate sind
• frische Wunden und Operationen
• Stents und Bypässe, die jünger als 6 Monate sind
• unbehandelter Bluthochdruck
• schwere Herzinsuffizienz nach NYHA > Grad I
• frische Knochenbrüche
• Hernien (Leistenbrüche)
eventuelle nebenwirkungen des Vibrationstrainings
• Kribbeln in der Muskulatur
• Juckreiz der Haut
• Schmerzverstärkung durch zu hohe Trainingsintensität
• Vorübergehender Blutdruckabfall
• Kurzfristige Unterzuckerung
Sollte man die Kontraindikationen als absolut betrachten?
wenn Sie von einer der aufgeführten Kontraindikationen betroffen sind, bedeutet das nicht, dass Sie Vi-
brationstraining grundsätzlich ablehnen sollten. wir empfehlen in diesem Fall Ihren arzt zu konsultieren.
die Vibrationsplattform kann als Zusatz zu Ihrer gewöhnlichen Therapie herangezogen werden, wenn
diese von Ihrem arzt oder einem Physiotherapeuten empfohlen wird.
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kontrainDikation
ausstattunG / Funktionen
das PowerBoard 2.1 ist mit einem leistungsstarken, stabilen Motor ausgestattet. Neben diversen automa-
tikprogrammen (details siehe [2] automatikprogramme), ist das PowerBoard 2.1 mit einem sehr einfach
einstellbaren, manuellen Bereich ausgestattet. egal welchen Fitnessgrad Sie haben: Untrainiert, unregel-
mäßig Sport treibend, regelmäßig Sport treibend oder sogar Profi-Sportler, das Training ist für JedeN ein-
fach und individuell einstellbar. auf dem digitalen display des Geräts können Sie immer genau sehen,
welches Programm aktiviert ist, wie lang die Trainingszeit ist und in welcher Intensität trainiert wird.
die am PowerBoard 2.1 installierten Transportrollen gewährleisten hohe Mobilität. die rollen fungieren
ebenfalls als Tragegriffe. die Gummi-Standfüße des Gerätes garantieren perfekte Standfestigkeit und op-
timale Geräuschminimierung durch Schall-absorbierung.
Display
[1] StArt/StOpp
Hier starten bzw. stoppen Sie die Programme.
[2] MOde
Über diese Taste können Sie verschiedene einstellungen auswählen.
• Manuelles Programm (individuell)
• Automatikprogramm (voreingestellt: 1 – Warm Up, 2 – Refresh, 3 – Intervall)
• Zeitmodus (1-15 Minuten)
Bei den Automatikprogrammen können geschwindigkeit und zeit nicht verändert werden.
diese sind voreingestellt.
[3] + / –
Mit diesen Tasten stellen Sie im Zeitmodus die Laufzeit ein (1-15 Minuten).
[4] Speed + / –
Über diese Tasten können Sie im manuellen Modus die Geschwindigkeit regulieren.
(Stufe 1-20)
[5]
Momentaner Kalorienverbrauch
[6]
Übrige Laufzeit – wenn die anzeige
TIMe
blinkt, befinden Sie sich im Zeitmodus.
[7]
aktuelle Geschwindigkeitsstufe
[8]
Zeigt den gewählten Modus. Blinkt die anzeige
aUTo
, befinden Sie sich in den automatik
Programme. Blinkt die anzeige
MaNUaL –
befinden Sie sich im manuellen Programm.
[9]
Zeigt bei korrekter Kopplung mit dem Puls-Sensor die aktuelle Herzfrequenz an.
[1]
[2]
[3/4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
