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Programma battito cardiaco da raggiungere H.R.C.
In questo programma, il dispositivo reagisce alla frequenza cardiaca misurata
tramite la fascia toracica. L’indicazione grafica mostra se l’utente deve
aumentare o diminuire la resistenza. Sono disponibili le seguenti opzioni:
• HRC55: in questa opzione, la frequenza cardiaca si trova nel settore
del 55% della frequenza cardiaca massima, ideale per principianti e per
bruciare grassi.
• HRC75: in questa opzione, la frequenza cardiaca si trova nel settore del
75% della frequenza cardiaca massima, ideale per utenti esperti e sportivi.
• HRC90: modalità anaerobica. In questa opzione, la frequenza cardiaca
si trova nel settore del 90% della frequenza cardiaca massima. Questa
funzione è adatta solo ad atleti agonistici e per brevi sessioni di
allenamento.
• TAG: in modalità TAG la consolle può calcolare una frequenza da
raggiungere in base all’età dell’utente o è possibile impostare la frequenza
cardiaca desiderata.
Come selezionare una modalità H.R.C.:
• Premere UP/DOWN e selezionare H.R.C. Premere MODE per selezionare
HRC55>HRC75>HRC90>TARGET.
• Se si seleziona HRC55, HRC75 o HRC90, la consolle calcola
automaticamente il battito cardiaco da raggiungere.
• Se si seleziona TARGET, il display mostra il valore predefinito [100].
Premere UP/DOWN per impostare il valore desiderato nell’intervallo 30-
240 battiti/minuto. Premere MODE per confermare e il programma viene
salvato.
• Premere UP/DOWN per impostare il tempo di allenamento desiderato e
premere MODE per confermare.
• Premere START/STOP per iniziare l’allenamento.
Avvertenza
: nel programma H.R.C. è necessario indossare la fascia
toracica, in modo che la consolle possa rilevare e mostrare il battito
cardiaco.
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