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1. Pulsando
la
tecla
ENTER,
seleccione la ventana DISTANCE,
parpadeando la cifra a programar.
2. Pulsando la tecla UP
/ DOWN
visualizará la distancia del ejercicio
programado.
3. Comience el ejercicio. Cuando
termine la distancia programada, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, una vez terminada la
distancia programada, automática-
mente empieza a aumentar la
distancia.
D. FUNCIÓN CALORÍAS
La función cuenta y descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
9999 Kcal.
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
1. Pulsando
la
tecla
ENTER,
seleccione la ventana CALORIAS,
parpadeando la cifra a programar.
2. Pulsando la tecla UP
/ DOWN
visualizará las calorías del ejercicio
programado.
3. Comience el ejercicio. Cuando
termine las calorías programadas, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, y empieza automáticamente
a aumentar las calorías.
E. FUNCIÓN PULSO
La función pulso le facilita ver sus
pulsaciones durante el ejercicio,
teniendo un rango de pulsación de 30-
230 PPM (Pulsaciones por minuto).
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
Pulsando la tecla ENTER, selecciona
la ventana pulso, parpadeando la cifra
a programar.
Cuando
sobrepase
la
cifra
programada la ventana del pulso,
parpadeará
alternativamente
el
corazón y el pulso. Queriendo advertir
que ha sobrepasado las pulsaciones
máximas programadas por usted.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso,
presione
el
botón
de
«RECOVERY» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el
botón de
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
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