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Il paragone fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
semplice e rapida per controllare il suo
stato di forma. Il calcolo del suo stato
di forma è un valore orientativo per
sapere la sua capacità di recupero
dopo aver realizzato sforzi fisici. Se lei
realizza un allenamento regolare,
potrà osservare che il suo calcolo
migliora.
Il test non funziona se il sensore non è
stato collocato correttamente o se
nello schermo appare la lettera “P”.
ISTRUZIONI - USO DEL
HAND-GRIP.-
(POLSO)
Il polso di questo ENTERllo si misura
collocando ambedue le mani nei
sensori (R), che si trovano nel
manubrio come appare indicato nella
Fig.3.
Una volta collocate le mani nei
sensori, comincerà a lampeggiare il
cuore, che segnala PULSE nello
schermo del monitor e dopo alcuni
secondi più o meno apparirà il valore
del suo battito cardiaco.
Se non ha collocato le mani
correttamente come mostra la Fig.3, il
polso non funziona e so dopo passati
16 secondi non appare il polso nello
schermo, apparirà la lettera “P ”,
(senza lampeggio del cuore).
Si assicuri di aver collocate ambedue
le mani nei sensori (R) Fig.3 e che il
connettore sia ben collegato nella
parte posteriore dell’ elettronico.
PROGRAMMA DI GRASSO
CORPORALE.-
Collochi le mani sui sensori (R) del polso
(hand-grip) come mostra la Fig.3 e
passati alcuni secondi le daranno il
risultato negli schermi inferiori del display
i valori FAT % (% di grasso) BMR (Ratio
metabolismo basale); BMI (relazione
altezza–peso); e BODY TYPE (Tipo di
corpo). Nello schermo principale apparirà
il tipo di profi lo per il suo tipo di corpo.
Se appare nel display il simbolo “E-3”
significa che c’ è stato un errore, collochi
bene le mani sui sensori del polso (R)
della Fig.3.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
BASSO BASSO
/
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO
< 13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
DONNA
<23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO= LEGGERO
SOVRA
PPESO
SOVRA
PPESO
<18,5
=18,5~24,9
=25~30
<30
TIPI DI CORPO / BODY TIPE:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
(5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3
(15%-19%) Molto snello
TIPO 4
(20%-24%) Sportivo
TIPO 5
(25%-29%) Salute ideale
TIPO 6
(30%-34%) Snello
TIPO 7
(35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8
(40%-44%) Grasso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra grasso
SOLUZIONE DI PROBLEMI.-
Problema:
Si accende il display e
solo funziona la funzione di tempo.
Soluzione:
a. Verifichi se il cavo di collegamento è
stato collegato correttamente.
Problema:
Il display non si accende o
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