圖 8
圖 9
程式訓練模式
1.
使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式,選擇運動程式
1~12
,按確認鍵確認選項
2.
使用向上或向下設定按鍵可調整阻力(圖 10),預設阻力為 1 級
3.
使用
向上或向下設定按鍵設定目標時間
4.
按壓開始按鍵開始運動,使用向上或向下設定按鍵可調整阻力
5.
按壓停止按鍵暫停運動,若使用重設置按鍵將回主畫面
圖 10
心跳訓練模式
1. 使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式,選擇心跳訓練模式(
)按確認鍵進入此模式
2. 使用向上或向下設定按鍵選擇 55% (圖11)、75%(圖12)、90%(圖13) 或式 TAG (目標心跳,初始設置 : 100)(圖14)
3.
使用
向上或向下設定按鍵設定目標時間
4. 按壓停止按鍵暫停運動,若使用重設置按鍵將回主畫面.
圖 11
圖 12
圖 13
圖 14
功率訓練模式
1. 使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式,選擇功率訓練模式(W)按確認鍵進入此模式
2. 使用向上或向下設定按鍵設定目標功率 (初始設置: 120)(圖 15)
3.
使用
向上或向下設定按鍵設定目標時間
4. 按壓開始按鍵開始運動,使用向上或向下設定按鍵可調整功率值將阻力變動
5. 按壓停止按鍵暫停運動,若使用重設置按鍵將回主畫面.
G
268
橢圓機中文說明書
電子錶操作說明
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