43
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie wilt programmeren,
doorloop de volgende procedure:
Zodra het programma voor de
hartfrequentie geselecteerd is en
voordat u op START / STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijdslimiet te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen
▲
/
▼
. Druk opnieuw op
ENTER om de afstand te
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START /
STOP om met de oefening te
beginnen.
Uw handen moeten op de
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
gebruik van deze programma’s.
WATT-CONTINU
PROGRAMMA
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED’s voor
de verschillende programma’s gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen
▲
/
▼
om de functie WATT te
selecteren en druk op MODE. Door op
de toetsen
▲
/
▼
te drukken, kunt u de
te produceren watts programmeren
voor de oefening (tussen 10-350
Watt). Selecteer de watts en druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau van
de oefening zal vanzelf aangepast
worden, gebaseerd op de snelheid en
het aantal geselecteerde watts. Drie
symbolen zullen u helpen met uw
trainingssessies:
▲
– Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is en u
langzamer moet gaan.
▲
– Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te laag is en u
sneller moet gaan.
------- Dit geeft aan dat de watts die
geproduceerd worden buiten de
operatielimiet vallen (ofwel te hoog,
ofwel te laag), zodat u sneller of
langzamer moet gaan in
overeenstemming hiermee. De
monitor zal verschillende malen
piepen om deze status aan te geven.
Als de situatie meer dan drie minuten
aanhoudt, zal de monitor zes piepjes
geven en vervolgens uitgeschakeld
worden, waarbij de watt-waarde
opnieuw op nul ingesteld wordt.
INSTRUCTIES EN GEBRUIK
VAN
HANDGREEPPULSMETING
Pulshandgreep
Op dit model wordt de pulsfrequentie
gemeten door beide handen op de
sensoren (R) op het stuur te plaatsen,
zoals weergegeven in figuur nr. 2.
Als beide handen op de sensoren zijn
geplaatst, zal het hartsymbool aan de
rechterzijde van het scherm,
gemarkeerd met PULSE, beginnen te
knipperen en na een paar seconden
zal er een hartfrequentielezing
weergegeven worden.
Als de handen niet juist worden
geplaatst zoals weergegeven in figuur
nr. 3, zal de pulsfunctie niet
functioneren.
Als er een «P» op het scherm
verschijnt of als het hartsymbool niet
knippert, controleer of beide handen
op de juiste wijze op de sensoren zijn
geplaatst.
Summary of Contents for G-249
Page 2: ...Fig 4...
