BH FITNESS G-249, Manual

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COLOCAÇÃO EM MARCHA
DO VENTILADOR
Para activar ou desactivar o
ventilador, carregar na tecla FAN
ON/OFF.
Sempre que dê por terminado o
exercício, comprove que o ventilador
está apagado.
Carregando na tecla RESET, o
monitor passa ao seu estado de
selecção de programa. Carregando na
tecla RESET durante quatro
segundos, o monitor reinicia-se,
permitindo seleccionar de novo o
utilizador ao carregar nas teclas
▲ / ▼
e MODE.
PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO
Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 5 modos diferentes:
Manual, Programas, Utilizador
(USER), Pulsação (TARGET HR) e
Watts constantes. Para passar de um
modo para outro, há que carregar na
tecla START/STOP para parar o
monitor, depois carregar na RESET e,
usando os botões
▲ / ▼ e a tecla
MODE, seleccionar o modo desejado.
FUNÇÃO MANUAL
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar na zona direita do
monitor os LEDs correspondentes aos
vários programas: MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando nas teclas
▲ / ▼ ,
seleccione a função manual e
carregue em MODE. Carregue na
tecla START / STOP para iniciar o
exercício e, com as teclas
▲ / ▼ , suba
ou baixe a resistência do exercício,
tendo 16 níveis de dificuldade. Se no
estado inicial carregar na tecla START
/ STOP, começará o exercício em
função manual directamente.
Programação do nível
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla MODE, vai piscar a
janela do nível (level). Carregando
nas teclas
▲ / ▼ , pode programar o
nível do seu exercício entre (1-16
níveis). Seleccione o nível e carregue
em START/STOP para começar o
exercício.
Programação de tempo
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla MODE, a janela do
tempo vai piscar duas vezes.
Carregando nas teclas
▲ / ▼ , pode
programar o tempo do seu exercício
entre (0-99 Minutos). Seleccione o
tempo e carregue em START/STOP
para começar o exercício. O tempo irá
diminuindo até alcançar o valor “zero“,
e o monitor emitirá uns avisos
sonoros, advertindo-o de que chegou
ao valor programado.
Programação da distância
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla MODE três vezes,
vai piscar a janela da distância.
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (0,0- 99,0 Km).
Seleccione a distância e carregue em
START/STOP para começar o
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias
.- Se após
seleccionar a função manual carregar
na tecla MODE quatro vezes, piscará