BH FITNESS G-249, Manual

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a janela das calorias. Carregando nas
teclas
▲ / ▼ , pode programar as
calorias do seu exercício entre (0 -
9990 Cal.). Seleccione as calorias e
carregue em START/STOP para
começar o exercício. As calorias
diminuirão até alcançar o valor “zero“,
e o monitor emitirá uns avisos sonoros
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla MODE, piscará
cinco vezes a janela de PULSE.
Carregando nas teclas
▲ / ▼ , pode
programar a pulsação cardíaca para o
seu exercício entre 30-240 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em START/STOP para
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco for igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros de aviso para que o utilizador
pedale mais devagar ou baixe o nível
de dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar na zona direita do
monitor os LEDs correspondentes aos
vários programas: MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando nas teclas
▲ / ▼ ,
seleccione a função PROGRAM e
carregue em MODE. Carregue nas
teclas
▲ / ▼ para seleccionar o gráfico
de programa (1-12) que desejar para
fazer exercício e carregue na tecla
ENTER. Carregue em START/STOP
para começar o exercício. Por defeito,
o salto entre colunas produz-se a
cada 0.1 km percorridos.
Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se seguem. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla MODE para
programar o tempo utilizando as
teclas
▲ / ▼ . Neste caso, a duração do
programa será repartida entre as
dezasseis escalas. Carregue em
ENTER para programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Por último,
carregue de novo em ENTER para
programar a pulsação. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando nas teclas
▲ / ▼ .
PROGRAMA DE UTILIZADOR
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar na zona direita do
monitor os LEDs correspondentes aos
vários programas: MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando as teclas
▲ / ▼ ,
seleccione a função USER e carregue
em MODE. À esquerda da zona
central do display, aparecerá a piscar
a primeira coluna de nível do
exercício. Seleccione o nível desejado
para esta primeira escala carregando
nas teclas
▲ / ▼ e depois carregue em
MODE. Repita o procedimento para
programar as dezasseis escalas do
programa de utilizador. Mantenha
pressionada a tecla MODE para sair
da configuração do perfil. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se indicam de seguida.