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KALORIEN/WATT; THR (TARGET
HEART RATE), Alter, PULS
angezeigt.
Dieser Monitor verfügt darüber hinaus
über ein manuelles Programm 6
vorgegebene Programme für
verschiedene Bremswiderstände, 1
BODY-FAT-Programm, 4 Programme
zur Überwachung des Herzrhythmus
und 4 Anwenderprogramme.
Unabhängig davon, ob der Monitor
ausgeschaltet oderin Betrieb ist,
können die Fenster (RPM / SPEED)
und (DIST: / ODO) durch Betätigen
der MODE-Taste gewechselt werden.
Betätigt man die START/STOP-Taste
3 Sekunden lang, erfolgt ein Reset
des Monitors und alle Werte gehen
auf Null.
HANDMODUS
Betätigen Sie die Taste START /
STOP, um den Monitor zu starten. Auf
dem Display erscheint PROGRAM 1.
Betätigen Sie erneut START / STOP,
um die Übung zu beginnen und
erhöhen oder reduzieren Sie mit den
Tasten UP / DOWN den Widerstand.
Dazu stehen Ihnen 16
unterschiedliche Niveaus zur
Verfügung.
Programmieren der Dauer.-
Betätigen Sie START / STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Trainingsdauer beginnt zu blinken. Mit
den Tasten UP/DOWN können Sie die
Trainingsdauer zwischen 1-99
Minuten einstellen. Wählen Sie die
Dauer und betätigen Sie
START/STOP, um mit er Übung zu
beginnen. Die Dauer wird rückwärts
gezählt, bis sie den Wert “Null“
erreicht. Dann gibt der Monitor einen
Pfeifton, um anzuzeigen, dass der
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren der Strecke.-
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Strecke beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
gewünschte Strecke Ihres Trainings
zwischen 0,1 und 999 km einstellen.
Betätigen Sie START/STOP, um mit
der Übung zu beginnen. Die Strecke
wird rückwärts gezählt, bis der Wert
“Null“ erreicht wird. Dann wiest der
Monitor mit einem Pfeifton darauf hin,
dassder programmierte Wert erreicht
wurde.
Programmieren der Kalorien.-
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für
Kalorien beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
Kalorien zwischen 10 und 9990 Cal.
einstellen. Wählen Sie die Kalorien
und betätigen Sie START/STOP, um
die Übung zu beginnen. Die Kalorien
werden rückwärts gezählt, bis der
Wert “Null“ erreicht wird. Dann wiest
der Monitor mit einem Pfeifton darauf
hin, dass der programmierte Wert
erreicht wurde.
Programmieren der HEART RATE
(Herzrhythmus).-
Betätigen Sie die Taste
START/STOP, um den Monitor zu
starten. Betätigen Sie die ENTER-
Taste. Das Fenster für Alter (AGE)
beginnt zu blinken. Mit den Tasten
UP/DOWN geben Sie bitte Ihr Alter
ein (10-99). Nach dieser Eingabe
empfi ehlt Ihnen der Monitor
möglicherweise einen Ziel-
Herzrhythmus. Dieser beträgt 85%
des Wertes der sich ergibt, wenn man
Ihr Alter von der Ziffer 220 abzieht.
Wenn der Herzrhythmus diesen Wert
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