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(TARGET HERART RATE); IDADE;
PULSAÇÃO.
Este monitor também possui 1
programa manual; 6 pro-gramas
previamente definidos de níveis de
travagem; 1 programa BODY-FAT; 4
programas de controle do ritmo
cardíaco; 4 programas de usuário.
Estando o monitor parado ou em
funcionamento pode mu-dar a janela
de (RPM / SPEED) e (DIST: / ODO),
apertando a tecla MODE.
Apertando a tecla START/STOP
durante 3 segundos o monitor faz um
reset, passando todos os valores a
zero.
FUNÇÃO MANUAL
Aperte a tecla START / STOP, para
por em funcionamento o monitor;
aparecer-lhe-á no display PROGRAM
1. Aperte a tecla START / STOP para
iniciar o exercício e com as teclas UP
/ DOWN suba ou desça a resistência
do exercício, tendo 16 níveis de
travagem.
Programação do tempo.-
Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela do tempo; apertando as teclas
UP/ DOWM, pode programar o tempo
do seu exercício desde (1-99
Minutos). Seleccione o tempo e aperte
START / STOP para começar o
exercício. O tempo irá diminuindo, até
atingir o valor “zero“ e o monitor
emitirá um sinal acústico advertindo-
lhe que chegou ao valor programado.
Programação da distância.-
Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela da distância; apertando as
teclas UP/ DOWM, pode programar a
distância do seu exercício desde ( 0,1-
999 Km ). Seleccione a distância e
aperte START / STOP para começar
o exercício. A distância irá diminuindo
até atingir o valor “zero” e o monitor
emitirá um sinal acústico advertindo-
lhe que chegou ao valor programado
Programação das calorias.-
Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela das calorias; apertando as
teclas UP/DOWM, pode programar as
calorias do seu exercício desde (10-
9990 Cal.). Seleccione as calorias e
aperte START / STOP para começar
o exercício. As calorias irão
diminuindo, até atingir o valor “zero“ e
o monitor emitirá um sinalacústico
advertindo-lhe que chegou ao valor
programado.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco).-
Aperte a tecla
START / STOP, para pôr em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER fi cará intermitente a
janela da idade (AGE); apertando as
teclas UP/ DOWM seleccione a sua
idade (10-99). Ao introduzir a sua
idade, o monitor poderá sugerir-lhe
um ritmo cardíaco objectivo para o
exercício; este valor de ritmo cardíaco
é um 85% do resultado da cifra 220
menos a idade. Deste modo se o
ritmo cardíaco for igual ou superior ao
valor objectivo fi cará intermitente,
dado que se trata de um aviso para o
usuário para que pedale mais devagar
ou baixe o nível de travagem.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Aperte a tecla START / STOP, para
pôr em funcionamento o monitor.
Aparecer-lhe-á no display PROGRAM
1. Aperte as teclas UP / DOWN e
seleccione o gráfico do programa ( 2 –
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