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contrário, se o valor do seu ritmo
estiver por baixo do valor programado,
a máquina aumentará a travagem e
adaptar-se-á ao valor programado .
Nos programas do 10 ao 12
pode
programar directamente o seu ritmo
cardíaco com diferentes máximos do
seu ritmo cardíaco, dependendo da
idade (cálculo do valor máximo, à cifra
220 diminuir a idade).
O programa 10
está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 60%.
O programa 11
está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 75%.
O programa 12
está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 85%.
Para programar, Aperte a tecla
START / STOP, para pôr em
funcionamento o monitor. Aparecer-
lhe-á no display PROGRAM 1; aperte
as teclas UP / DOWN e seleccione o
gráfi co do programa do 10 ao 12.
Aperte ENTER e fi caráintermitente a
janela de TIME; pode programar o
tempo. Aperte ENTER programe a
distância. Aperte ENTER, programe
as calorias. Aperte ENTER introduza
a sua idade. Aperte START / STOP e
comece o exercício. Nestes
programas as mãos deverão estar
colocadas nos sensores de pulsação
(R).
Na janela inferior do display (TARGET
H.R) sairá o valor já calculado do seu
valor máximo do ritmo cardíaco .
PROGRAMAS DE USUÁRIO
Os programas do 13 ao 16
são
programas de usuário para
seleccionar. Aperte a tecla START /
STOP, para pôr em funcionamento o
monitor. Aparecer-lhe-á no display
PROGRAM 1. Aperte as teclas UP /
DOWN e seleccione o gráfico do
programa do usuário do 13 – 16.
Aperte ENTER e aparecerá
intermitente a janela de TIME; pode
programar o tempo. Aperte ENTER
programe a distância. Aperte ENTER,
programe as calorias. Aperte ENTER
introduza a sua idade. Aperte ENTER
e aparecerá intermitente a primeira
linha do perfil. Com as teclas UP /
DOWN seleccione a escala de
resistência de travagem; aperte
ENTER e passará à segunda escala e
assim sucessivamente até completar
o perfil que no qual deseja realizar o
exercício. Aperte START/STOP e
comece o exercício. O tempo de
duração do perfil, se não
foiintroduzido nenhum valor na
programação de Tempo, é de 30
minutos, repartidos em 3 minutos por
escala de travagem.
INSTRUÇÕES – USO DO
HAND-GRIP (PULSAÇÃO)
A pulsação neste modelo mede-se
colocando ambas as mãos nos
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na figura n.º
4.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente na parte direita
do ecrã do monitor que indica
PULSAÇÃO e depois de uns
segundos aproximadamente,
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente a pulsação
não aparecerá. Se aparecer no ecrã
um “0” ou se o coração não aparecer
intermitente, verifi que se tem ambas
as mãos colocadas nos sensores e se
os conectores (25) e (35) estão
ligados à parte de atrás do
electrónico.
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Page 2: ...Fig 1 Fig 2 Fig 3...
Page 3: ...Fig 4 Fig 5 Fig 5 A Fig 6 Fig 7...
Page 4: ...Fig 8 Fig 9 Fig 9A Fig 10 Fig 11 Fig 12...
Page 5: ...Fig 13...
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