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HERZRHYTHMUSKONTROLLE
Die Programme 9 bis 12
sind zur
Kontrolle des Herzrhythmus
vorgesehen (HRC).
In Programm 9
kann der Wert des
konstanten Herzrhythmus
programmiert werden. Wenn Ihr
tatsächlicher Herzrhythmus den
programmierten wert übersteigt,
reduziert das Gerät den
Bremswiderstand, damit Ihr
Herzrhythmus gehalten wird; liegt Ihr
Herzrhythmus dagegen unter dem
programmierten Wert, erhöht das
Gerät den Bremswiderstand, damit
der programmierte Wert erreicht wird.
In den Programmen 10 bis 12
können Sie Ihren Herzrhythmus direkt
mit unterschiedlichen Maximalwerten
je nach Alter programmieren
(Berechnung des Maximalwertes: 220
minus Ihrem Lebensalter).
Programm 10
ist für einen maximalen
Herzrhythmus von 60% ausgelegt.
Programm 11
ist für einen maximalen
Herzrhythmus von 75% ausgelegt.
Programm 12
ist für einen maximalen
Herzrhythmus von 85% ausgelegt.
Zum Programmieren betätigen Sie die
Taste START / STOP, um den Monitor
zu starten. Auf dem Display erscheint
PROGRAM 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP / DOWN einer der
Programmgraphiken 10 bis 12 aus,
betätigen Sie ENTER und das TIME-
Fenster beginnt zu blinken. Jetzt
können Sie die Dauer programmieren.
Betätigen Sie ENTER und
programmieren Sie die Strecke,
bestätigen Sie wieder mit Enter und
programmieren Sie dann die Kalorien.
Betätigen Sie erneut ENTER und
geben Sie dann Ihr Alter ein.
Betätigen Sie START / STOP und
beginnen Sie die Übung. Bei diesen
Programmen
müssen Sie Ihre Hände
auf die Pulssensoren (R) legen.
Im unteren Fenster des Displays
(TARGET H.R) erscheint der bereits
berechnete Wert Ihres maximalen
Herzrhythmus.
ANWENDERPROGRAMME
Die Programme 13 bis 16
sind
Programme, die der Anwender
programmieren kann. Betätigen Sie
die Taste START/STOP, um den
Monitor zu starten. Auf dem Display
erscheint PROGRAM 1. Wählen Sie
mit den Tasten UP/DOWN Die
Anwenderprogra-mm-Graphik 13-16.
Betätigen Sie ENTER und das TIME-
Fenster beginnt zu blinken.
Programmieren Sie nun die Dauer.
Betätigen Sie ENTER und
programmieren Sie die Strecke.
Betätigen Sie ENTER und
programmieren Sie die Kalorien.
Betätigen Sie ENTER und geben Sie
Ihr Alter ein. Betätigen Sie erneut
ENTER. Jetzt blinkt die erste
Profilzeile und Sie können mit den
Tasten UP / DOWN die
Bremswiderstandsskala anwählen.
Betätigen Sie ENTER, um zu der
zweiten Skala zu kommen usw., bis
Sie das gewünschte
Übungsprofilvervollständigt haben.
Betätigen Sie dann START/STOP und
beginnen Sie mit der Übung. Wenn
Sie bei der Programmierung der
Übungsdauer keinen Wert eingegeben
haben, beträgt diese 30 Minuten,
unterteilt in jeweils 3 Minuten pro
Skala.
ANLEITUNG ZUR BENUTZUNG
DES HANDGRIP (PULS)
In diesem Modell wird der Puls durch
Aufl egen beider Hände auf die
Sensoren (R) gemessen. Diese
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