56
Wcisnąć „SET”. Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić
następujące ustawienia:
Miejsce pamięci
0 do 9
Wiek
10 do 100 lat
Płeć
mężczyzna ( ), kobieta ( )
Wzrost
100 do 220 cm (3‘-03“ do 7‘-03“)
Stopień aktywności
1 do 5
Naciskając krótko lub długo klawisz w górę
lub w dół
można ustawić żądane wartości. Wartości
należy potwierdzać, naciskając klawisz „SET”.
Waga jest po tym gotowa do pomiaru. Jeśli nie zostanie dokonany żaden pomiar, waga po kilku sekun-
dach wyłączy się automatycznie.
Stopnie aktywności:
Przy wyborze stopnia aktywności decydująca jest aktywność średnio- i długookresowa.
•
Stopień aktywności 1:
brak aktywności fizycznej.
•
Stopień aktywności 2:
ograniczona aktywność fizyczna.
Niewielki i rzadki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).
•
Stopień aktywności 3:
średnia aktywność fizyczna.
Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut.
•
Stopień aktywności 4:
Wysoka aktywność fizyczna.
Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut.
•
Stopień aktywności 5:
Bardzo wysoka aktywność fizyczna.
Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka. praca fizyczna, codziennie przynajmniej
przez 1 godzinę.
5.3. Przeprowadzanie pomiarów
Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i
pozostałych wartości.
• Naciśnij przycisk „SET”.
• Wielokrotnie naciskając przyciski
lub
, wybierz miejsce pamięci, w którym będą zapisane oso-
biste dane podstawowe. Będą one wyświetlane krótko, aż do pojawienia się „
0.
0”.
• Stań spokojnie, boso na wadze.
• Po zakończeniu pomiaru na wyświetlaczu pojawią się wyniki.
Uwaga:
stopy, łydki i uda obu nóg nie powinny się dotykać. W przeciwnym razie pomiar może być
nieprawidłowy.
Najpierw wyświetlany jest następujący komunikat:
1. Masa ciała w kg
2. Tkanka tłuszczowa w %
3. Woda w organizmie w %
4. Udział mięśni w %
5. Masa kości w kg
6. Aktywna przemiana materii w kcal
KG
BF
