172
SI
O KRVNEM TLAKU
1. Kaj je krvni tlak?
Krvni tlak je sila, s katero kri pritiska na stene arterij. Sistolični tlak se pojavi, ko se srce skrči. Diastolični tlak se
pojavi, ko se srce razširi.
Krvni tlak merimo v milimetrih živega srebra (mmHg). Naravni krvni tlak pomeni osnovni krvni tlak, ki ga
izmerimo zjutraj, ko je oseba še v mirovanju in ni še ničesar zaužila.
2. Kaj je hipertenzija in kako jo nadziramo?
Hipertenzija je nenormalno visok arterijski krvni tlak. Če je ta brez nadzora, lahko povzroči številne zdravstvene
težave, med njimi tudi možgansko kap in srčni infarkt. Visok krvni tlak lahko nadziramo s spremenjenim
načinom življenja, izogibanjem stresu in zdravili, ki jih predpiše zdravnik.
Da bi preprečili visok krvni tlak ali ga obdržali pod nadzorom:
t
ne kadite
t
vzdržujte primerno telesno težo
t
poskrbite za redne telesne preglede
t
redno telovadite
t
zmanjšajte vnos soli in maščob
3. Zakaj doma meriti krvni tlak?
Merjenje krvnega tlaka v bolnišnici ali zdravstveni ordinaciji lahko povzroči zaskrbljenost, ki za 25 do 30
mmHg zviša vrednosti, izmerjene v domačem okolju. Merjenje na domu zmanjšuje učinke zunanjih vplivov
na krvni tlak, dopolnjuje zdravnikove meritve in zagotavlja natančnejšo
celotno zgodovino krvnega tlaka.
4. Razvrstitev krvnega tlaka po merilih SZO
Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je določila standarde za
oceno visokega krvnega tlaka ne glede na starost. Ti so prikazani v
tabeli desno.
5. Spreminjanje krvnega tlaka
Krvni tlak posameznika se spreminja dnevno in glede na letni čas. Zaradi
Vir:
Journal of Hypertension 1999, Vol. 17 No. 2
Diast
o
lični
k
rvni t
la
k mmHg
Sistolični krvni tlak mmHg
Visok krvni tlak 3. stopnje
(zelo povišan)
Visok krvni tlak 2. stopnje
(zmerno povišan)
Visok krvni tlak 1. stopnje
(rahlo povišan)
Visoko normalni krvni tlak
Normalni krvni tlak
Optimalni
krvni tlak
Содержание Wave Professional
Страница 1: ......