11
POUR RÉGLER LES REPOSE-BARRES
Pour modifier la hauteur des repose-barres (11),
dégagez
d'abord l'haltère (non inclus) des repose-barres.
Dévissez ensuite le long bouton-vis de réglage (25) du
repose-barre de l'un des montants verticaux. Placez le
repose-barre à la hauteur désirée ou tournez-le dans
l'autre sens si nécessaire. Alignez les orifices du repose-
barre avec ceux du montant vertical. Maintenez le repo-
se-barre en place à l'aide du long bouton-vis de réglage.
Assurez-vous que le bouton-vis soit serré à fond.
Placez l'autre repose-barre (11) en procédant de la même
façon.
Les deux repose-barres doivent être installés à
la même hauteur.
AVIS IMPORTANT: Assurez-vous que les repose-
barres soient à la même hauteur. Le long bouton-
vis de réglage doit toujours être inséré dans les
deux repose-barres ainsi que dans le montant ver-
tical et serré à fond. Ne vissez jamais le long bou-
ton-vis dans un montant vertical pour ensuite pla-
cer un repose-barre dans un montant vertical par-
dessus le long bouton-vis de réglage.
25
11
11
25
POUR RÉGLER LE BANC DE FAÇON À POUVOIR
EFFECTUER DES SQUATS
Pour faire des squats ou des soulèvements sur la pointe
des pieds, soulevez le dossier (23) à la position verticale
et tirez-le le plus loin possible vers l'avant. Insérez le bou-
ton-vis de réglage (26) dans l'orifice du cadre du banc (5)
de façon à maintenir le dossier en place. Soulevez les
repose-barres (1) et placez-les à la position la plus élevée
et tournez-les dans l'autre sens (voir POUR RÉGLER
LES REPOSE-BARRES ci-dessus). Les côtés les plus
élevés des tubes soudés doivent être du côté indiqué sur
le schéma. Dégagez le dispositif pour flexions et exten-
sions (10) du tube de rangement (27) lorsque vous faites
des squats ou des soulèvements sur la pointe des pieds.
AVIS IMPORTANT: Pliez toujours le dossier et main-
tenez-le en place avec le bouton-vis de réglage
losque vous faites des squats. Ne vous asseyez
pas sur le siège lorsque le dossier est replié,
AVIS IMPORTANT: Lorsque vous faites des squats,
placez toujours une charge de 50 livres sur l'exer-
ciseur pour jambes de façon à équilibrer le banc
d'exercice.
AVIS IMPORTANT: Ne vous placez pas dos au banc
d'exercice lorsque vous faites des squats. Vous
devez voir les repose-barres lorsque vous faites
vos exercices de manière à ce que vous puissiez
replacer l'haltère en toute sécurité sur les repose-
barres une fois les exercices terminés.
11
Tubes Soudés
23
26
27
10
11
5
