9
12. Lubrifiez le boulon de 5/16" x 2 1/2" (41).
Fixez l'exerciseur pour jambes (3) au support (E) du
jambage avant (4) à l'aide du boulon (41) et d'un
écrou de verrouillage en nylon de 5/16" (39).
12
39
3
41
E
4
Lubrifier
10. Insérez le boulon de carrosserie de 1/4" x 2 1/2" (14)
dans l'orifice de la plaque de siège (1).
Fixez la plaque de siège (1) au côté large du siège
(22) à l'aide de deux vis de 1/4" x 1/2" (37).
Insérez le boulon de carrosserie de 1/4" x 2 1/2" (14)
dans l'orifice du cadre du banc (5) et maintenez-le en
place à l'aide d'une rondelle de 1/4" et d'un écrou de
blocage en nylon de 1/4" (2).
Fixez le côté étroit du siège (22) au cadre du banc (5)
à l'aide de la vis de 1/4" x 2 1/2" (36) et d'une rondel-
le de 1/4" (16).
11. Insérez un bouchon carré de 1 3/4" (19) dans chacu-
ne des extrémités de l'exerciseur pour jambes (3) puis
dans l'extrémité supérieure du jambage avant (4).
Insérez un bouchon rond biseauté de 1" (38) dans
l'extrémité du tube de poids (D). Insérez un bouchon
rond de 1" (3) dans l'autre extrémité du tube de poids
(D).
Faites glisser le butoir (21) sur le tube de poids (D).
10
11
16
36
16
2
5
1
37
37
14
22
30
21
19
19
4
3
D
19
38
13. Insérez deux bouchons ronds de 3/4" (31) dans cha-
cun des tubes pour coussinet (17).
Insérez un tube pour coussinet (17) dans l'orifice de
l'exerciseur pour jambes (3). Insérez l'autre tube
dans l'orifice du support (E) du jambage avant (4).
Faites glisser deux coussinets de mousse (18) sur
chacun des tubes pour coussinets (17).
14. Assurez-vous que toutes les pièces soient serrées
à fond avant d'utiliser le banc d'exercice. Vous
trouverez dans la section "Comment régler le
banc d'exercice" à partir de la page suivante, des
explications concernant l'usage des autres
pièces.
13
18
E
4
17
31
31
3
18