Vitek VT-1978, Инструкция по эксплуатации

Страница: 16 / 48

16
ҚАЗАҚ
ПАЙДАЛАНУ НҰСҚАУЛЫҒЫ
АРТЫҚ САЛМАҚ ТАРАЗЫ-ТАЛДАҒЫШЫ
Бұл прибор сізге салауатты өмір салтына
көшуге көмектеседі. Осы пайдалану
нұсқаулығын мұқият оқып танысысңыз да, оны
сақтап қойыңыз.
Приборда дененің толық кедергісін
(импедансын) биоэлектрлі тұрғыдан
талдайтын «BIA» əдісі пайдаланылған,
ол жадқа енгізілген жеке мəліметтерді
(бой, жас, жыныс) ескере отырып,
ағзадағы майдың, судың жəне бұлшық ет
массасының пайыздық мөлшерін жоғары
дəлдікпен анықтауға мүмкіндік береді.
АРТЫҚ САЛМАҚ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?
Денедегі артық салмақ денсаулыққа кері əсерін
тигізетіні белгілі. Артық салмақ семіздіктің,
жүрек ауруларының пайда болуының,
атеросклерозды, остеопороздың себебі болуы
мүмкін, десек те, салмақтың жетіспеуі де
остеопорозға əкеп соғуы мүмкін (Остеопороз
– қаңқаның жүйелі түрдегі ауруы, ол сүйек
массасының көлем бірлігінде төмендеуімен
жəне сүйек тінінің миро архитекторнигінің
бұзылуымен сипатталады, ал бұл сүйектің
нəзіктенуінің жоғарылауына жəне кішкене
жарақат алудан немесе онсыз да сүйектердің
сыну қаупіне əкеп соғады).
Артық салмақтан дене шынықтыру
жаттығуларын жасау арқылы жəне мөлшерлі
диета арқылы арылуға болады, ал артық
салмақ талдағышы оны бақылап отыруға өте
қолайлы.
Ал салмақ жетіспеген кезде бұлшық еттер мен
ағзадағы тіндерде майдан гөрі судың көлемі
артық мөлшерде болады, сонымен бірге
электр тоғы майдан қарағанда, судан жақсы
өтетіндігі белгілі.
Өз денеңізден əлсіз электр тоғын өткізе
отырып, сіз бұлшық еттердегі дене майының
мөлшерін жеткілікті түрде оңай əрі жылдам
өлшей аласыз. Бұл сізге үнемі дене бітіміңіздің
бұзылмауын бақылап отыруға мүмкіндік
береді.
Ұсыныстар
• Өлшеуді тəуліктің белгілі бір уақытында ғана
жүргізіңіз.
Судың пайыздық мөлшерін кешке кешкі ас
ішер алдында өлшеген жөн.
Тамақтанғаннан кейін 2-3 сағат өту керек.
Қарқынды дене жаттығуларын жасағаннан
кейін 10-12 сағат өту керек.
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!
-
Майдың, судың жəне бұлшық ет
массасының пайыздық мөлшердегі
деректеріне сіз таразының үстінде
жалаң аяқ тұрған жағдайда ғана қол
жеткізуге болады.
- Ағзадағы майдың пайыздық мөлшері түрлі
əсерлерге байланысты болады жəне бір күн
ішінде өзгеріп отыруы мүмкін.
Сақтану шаралары
Артық салмақ талдағышын жүкті əйелдерге
МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды.
Артық салмақ талдағышын электрокардиостим
уляторлары бар жəне өзге де қуат беру элементі
ішіне орнатылған медициналық приболары бар
адамдарға МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды.
ФУНКЦИОНАЛДЫҚ ТЕТІКТЕР
1. ◄ - дисплейде көрінетін санды азайту.
2.
ENTER – деректерді енгізуді таңдау жəне
растау.
3. ◄ - дисплейде көрінетін санды көбейту.
ТАРАЗЫНЫ ПАЙДАЛАНУ
- Батарей бөлігінің қақпағын ашып,
CR2032 типті екі қуат элементінің дұрыс
орнатылғанын тексеріңіз.
- Қуат элементтерін қосу үшін оқшаулағыш
төтемені алып тастаңыз.
Өлшеу бірліктерін таңдау
Өлшем бірлікті таңдау үшін батарей бөлігінде
орналасқан
KG/LB тетігін пайдаланыңыз.
« kg » - барлық салмақ өлшемдері киллограммен,
ал бой өлшемдері сантиметрмен көрсетілетін
болады;
«
lb » - барлық салмақ өлшемдері фунтпен,
ал бой өлшемдері футпен жəне дюйммен
көрсетілетін болады;
ҚОСУ
- Таразыны тегіс қатты бетке қойыңыз, егер
еден түзу болмаса, еденге кілем немесе
кілем қабаты жабылған болса, онда өлшеу
дəлдігі төмендейді. - Таразыны оның
корпусынан жеңіл соғып қосыңыз.
16
1978.indd 16 1978.indd 16 28.01.2010 15:05:04 28.01.2010 15:05:04