Главная
/
Terraillon
/
FITNESS COACH INITIAL
/
Инструкция по эксплуатации

Terraillon FITNESS COACH INITIAL, Инструкция по эксплуатации

Поделиться

110 страниц до
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138

Страница: 125 / 138

background image

ǒǠǏǍǝǕǍ ǘǑǟǝǓǞǓǞ ǞǥǘǍǟǕǖǛǠ ǗǕǜǛǠǞ TERRAILLON - ǑǏǣǑǕǝǕǐǕǛ ǣǝǓǞǓǞ

EL

125

ǑǻȅǯǼȎǴǳȃǯǸ ǱǸǯ 2 ǲǳȄȃǳȀȑǺǳǿȃǯ

ǑǻȅǯǼȎǴǳȃǯǸ ǱǸǯ 2 ǲǳȄȃǳȀȑǺǳǿȃǯ

ǍǜǛǔǓǖǑǠǞǓ ǟǥǙ ǜǝǛǞǥǜǕǖǥǙ ǞǍǞ ǐǑǐǛǘǑǙǥǙ

ǑǸȂǯǱȋǱǳȃǳ ȃǾ ȒȈǾȁ, ȃǵǼ ǵǺǸǹȎǯ, ȃǾ ȅȒǺǾ ǹǯǸ ȃǵ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ (ǖǯǼǾǼǸǹȍ ȍ ǍǶǺǵȃȍ), ǹǯǸ ǯǿǾǶǵǹǳȒȂȃǳ ȃǯ ǿȀǾȂȉǿǸǹȋ
Ȃǯȁ ǲǳǲǾǻȌǼǯ Ȃǳ ǻȎǯ ǯǿȑ ȃǸȁ

ǲǸǯǶȌȂǸǻǳȁ ǻǼȍǻǳȁ.

1.

ǝȒǶǻǸȂǵ ȒȈǾȄȁ

ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [ ON ] ǱǸǯ Ǽǯ ǶȌȂǳȃǳ ȃǵ ǴȄǱǯȀǸȋ Ȃǳ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǹǯǸ Ǽǯ ǻǳȃǯǰǳȎȃǳ Ȃȃǵ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǳǹȃȎǻǵȂǵȁ
ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ ǹǯǸ ȂȄǼǾǺǸǹȍȁ ǿǾȂȑȃǵȃǯȁ ǼǳȀǾȒ ȂȃǾǼ ǾȀǱǯǼǸȂǻȑ. ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ǵ ǾǶȑǼǵ ȒȈǾȄȁ. ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ
ǿǺȍǹȃȀǾ [Ϲ] ȍ [Ϻ] ǱǸǯ Ǽǯ ȀȄǶǻȎȂǳȃǳ ȃǾ ȒȈǾȁ. ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [

]

ǱǸǯ ǳǿǸǰǳǰǯȎȉȂǵ.

2.

ǝȒǶǻǸȂǵ ǵǺǸǹȎǯȁ

ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ǵ ǾǶȑǼǵ ǵǺǸǹȎǯȁ. ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [Ϲ] ȍ [Ϻ] ǱǸǯ Ǽǯ ȀȄǶǻȎȂǳȃǳ ȃǵǼ ǵǺǸǹȎǯ. ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ
[

]

ǱǸǯ ǳǿǸǰǳǰǯȎȉȂǵ.

3.

ǑǿǸǺǾǱȍ ȅȒǺǾȄ

ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ȃǾ ǳǸǹǾǼȎǲǸǾ ȃǾȄ ȅȒǺǾȄ. ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [Ϲ] ȍ [Ϻ] ǱǸǯ ǳǼǯǺǺǯǱȍ ǻǳȃǯǽȒ ȃȉǼ ǲȒǾ ȅȒǺȉǼ.
ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [

]

ǱǸǯ ǳǿǸǰǳǰǯȎȉȂǵ.

4.

ǑǿǸǺǾǱȍ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ (ǖǯǼǾǼǸǹȍ ȍ ǍǶǺǵȃȍ)

ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ȃǾ ǳǸǹǾǼȎǲǸǾ ǹǯǼǾǼǸǹȍȁ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ (N) ȍ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ ǯǶǺǵȃȍ (A). ǜǯȃȍȂȃǳ [Ϲ] ȍ [Ϻ] ǱǸǯ ǳǼǯǺǺǯǱȍ
ǻǳȃǯǽȒ ȃȉǼ ǲȒǾ ǳǸǹǾǼǸǲȎȉǼ. Ǔ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǯǶǺǵȃȍ ǳȎǼǯǸ ǲǸǯǶȌȂǸǻǵ ǻȑǼǾ ǱǸǯ ȇȀȍȂȃǳȁ ǵǺǸǹȎǯȁ 18 ǳȃȕǼ ǹǯǸ ȋǼȉ.
ǞȃǾȄȁ ȇȀȍȂȃǳȁ ǵǺǸǹȎǯȁ 17 ǳȃȕǼ ǹǯǸ ǹȋȃȉ, ȃǾ ǰȍǻǯ ǯȄȃȑ ǿǯȀǯǹȋǻǿȃǳȃǯǸ ǯȄȃȑǻǯȃǯ (ǍǼǯȃȀȌǽȃǳ ȂȃǵǼ ǳǼȑȃǵȃǯ:
«

ǏǸǯȃȎ ǳȎǼǯǸ ǯǿǯȀǯȎȃǵȃǵ ǵ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǯǶǺǵȃȍ ǱǸǯ ȃǾ ǿȀȑǱȀǯǻǻǯ ǯǼȋǺȄȂǵȁ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ;»)

5.

ǍǹǾȒǱǳȃǯǸ ȌǼǯȁ ȇǯȀǯǹȃǵȀǸȂȃǸǹȑȁ ǻǯǹȀȑȂȄȀȃǾȁ ȍȇǾȁ ǹǯǸ ȂȃǵǼ ǾǶȑǼǵ ǳǻȅǯǼȎǴǳȃǯǸ ȃǾ ǳǸǹǾǼȎǲǸǾ
R .

ǑǸǹǾǼȎǲǸǾ

ȋǼǲȀǯ

ǑǸǹǾǼȎǲǸǾ

ǱȄǼǯȎǹǯȁ

Notice Fitness Coach EL.indd 125

26/01/11 15:43:38

«
...
123
124
125
126
127
...
»

Содержание FITNESS COACH INITIAL

Страница 1: ...MANUEL D UTILISATION INSTRUCTION MANUAL FITNESS COACH INITIAL Notice Fitness Coach indd 1 26 01 11 16 02 48 ...

Страница 2: ...Notice Fitness Coach indd 2 26 01 11 16 02 48 ...

Страница 3: ... DE MASA GRASA DE TERRAILLON 54 PT BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON MANUAL DE INSTRUÇÕES 64 DA TERRAILLON VÆGT MED MÅLING AF FEDTPROCENT BRUGSANVISNING 74 SV TERRAILLON FETTMÄTNINGSVÅG ANVÄNDARHANDBOK 82 NO TERRAILLON VEKT MED MÅLING AV FETTPROSENT BRUKSANVISNING 90 FI TERRAILLON VAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTAUKSEEN KÄYTTÖOHJE 98 PL 7 4 22 0 254 4p53 7 h 3425 3p5 RU 4 22 º ª º º u ª ª EL ǒǠǏǍǝǕ...

Страница 4: ...ION ET ENTRETIEN Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire en conséquence d une manipulation incorrecte et d un mauvais entretien MESURE DE PRÉCAUTION s UTILISEZ PAS LE PÒSE PERSONNE SUR DES SUJETS AVEC DES IMPLANTS CORPORELS TELS QU UN STIMULATEUR CARDIAQUE des membres artiﬁciels des dispositifs contraceptifs des plaques ou des vis en métal Il peut causer un DYSF...

Страница 5: ...NCTION PRÉPARATION AVANT UTILISATION Insérer les piles UVREZ LE COUVERCLE DU COMPARTIMENT Ì PILES SITUÏ Ì L ARRIÒRE DU PÒSE PERSONNE NSÏREZ LES PILES EN RESPECTANT LES POLARITÏS LES POLARITÏS SONT INDIQUÏES Ì L INTÏRIEUR DU COMPARTIMENT Ì PILES 3I VOUS N AVEZ PAS L INTENTION d utiliser cet appareil pendant une longue période il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger CONSEIL 2EMPLAC...

Страница 6: ...C LES ÏLECTRODES EN MÏTAL DU PLATEAU L NE DOIT Y AVOIR AUCUN CONTACT ENTRE LES JAMBES DES CUISSES AUX PIEDS 2ESTEZ SUR LE PÒSE PERSONNE JUSQU Ì CE que le calcul de la masse graisseuse soit terminé et que le résultat s afﬁche PESAGE UNIQUEMENT ONTEZ SUR LE PÒSE PERSONNE ET RESTEZ IMMOBILE PENDANT LE CALCUL DU POIDS 2 L écran afﬁche votre poids 3 Le pèse personne s éteint automatiquement après utili...

Страница 7: ... SUR LES TOUCHES V OU W POUR ENTRER VOTRE ÊGE PPUYEZ SUR POUR conﬁrmer 3 Sélection du genre ICÙNE ENRE CLIGNOTE PPUYEZ SUR V OU W POUR SÏLECTIONNER OMME OU EMME PPUYEZ SUR POUR conﬁrmer 4 Sélection du mode Normal et Athlète ICÙNE ORMAL THLÒTE CLIGNOTE PPUYEZ SUR V OU W POUR SÏLECTIONNER ORMAL OU THLÒTE E MODE THLÒTE N EST DISPONIBLE QUE POUR LES PERSONNES ÊGÏES DE PLUS DE ANS 0OUR LES PERSONNES ÊG...

Страница 8: ...T Vos données personnelles sont maintenant enregistrées AISSEZ VOTRE PÒSE PERSONNE S ÏTEINDRE PESAGE AVEC ESTIMATION DE LA MASSE GRAISSEUSE ET HYDRIQUE 1 Sélectionnez votre mémoire ORSQUE L APPAREIL EST ÏTEINT APPUYEZ SUR V OU W POUR CHOISIR VOTRE MÏMOIRE 3I LA MÏMOIRE APPARTIENT Ì UN UTILISATEUR L ÏCRAN AFlCHE LA TAILLE L ÊGE ET LE GENRE DE L UTILISATEUR CORRESPONDANT PPUYEZ SUR POUR CONlRMER LE ...

Страница 9: ...RE ORSQUE L APPAREIL EST ÏTEINT APPUYEZ SUR V OU W POUR SÏLECTIONNER LA MÏMOIRE QUE VOUS SOUHAITEZ EFFACER PPUYEZ SIMULTANÏMENT SUR V ET W POUR EFFACER LE CONTENU DE LA MÏMOIRE ETEINDRE LE PESE PERSONNE IMPEDANCEMETRE PPUYEZ SUR DURANT SECONDES POUR ÏTEINDRE VOTRE BALANCE Si aucune touche n est pressée pendant 10 secondes votre balance s éteint automatiquement de masse graisseuse de masse hydrique...

Страница 10: ...N MÏTAL 6OS PIEDS PEUVENT ÐTRE LÏGÒREMENT HUMIDIlÏS POUR améliorer le contact électrique 7 Le message Err 4 s afﬁche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique E TAUX DE MASSE GRAISSEUSE MESURÏ EST SUPÏRIEUR Ì LA LIMITE TECHNIQUE UMIDIlEZ LÏGÒREMENT VOS PIEDS PEUT permettre d améliorer le contact électrique 8 Le message Err 5 s afﬁche lors de la mesure des valeurs de ma...

Страница 11: ...olution du changement de poids en lui même n indique pas si c est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé Pour la gestion du poids il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse GRAISSEUSE ÒS LORS SURVEILLER LE TAUX DE MASSE GRAISSEUSE DANS LE CORPS EST UNE ÏTAPE IMPORTANTE VERS UNE gestion du poids réussie et une bonne santé ph...

Страница 12: ...UEUSES PROTÒGE LES ORGANES VITAUX LUBRIlE LES ARTICULATIONS ET EST UN COMPOSANT DE NOMBREUX mUIDES CORPORELS A QUANTITÏ D EAU DANS LE CORPS VARIE EN FONCTION DU NIVEAU d hydratation du corps et de l état de santé Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile POUR L ENTRETIEN DE LA SANTÏ 3EMBLABLE Ì L ESTIMATION DE LA MASSE GRAISSEUSE LA FONCTION DU TAUX DE MASSE hydrique to...

Страница 13: ...ANS AU MOINS 6 Déﬁnition d un athlète Les chercheurs estiment d un commun accord qu une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la DÏlNITION D UN ATHLÒTE 0AR EXEMPLE UN ATHLÒTE PEUT ÐTRE DÏlNI COMME UNE PERSONNE QUI S ENTRAÔNE UN MINIMUM DE TROIS FOIS PAR SEMAINE PENDANT DEUX HEURES CHAQUE FOIS AlN D AMÏLIORER LES COMPÏTENCES SPÏCIlQUES REQUISES DANS L EXÏCUTION DE SON SPORT ET OU ACTIV...

Страница 14: ...ITH THE AMOUNT OF WATER IN THE BODY AND CAN BE AFFECTED BY dehydration or over hydration due to such factors as alcohol consumption menstruation illness intense EXERCISE ETC s O NOT USE ON PREGNANT WOMEN 4HE RESULT IS INACCURATE s OR BODY FAT AND BODY WATER ESTIMATES SUBJECT MUST ALWAYS BE BAREFOOT s 4HIS DEVICE SHOULD NOT BE USED AS AN ALTERNATIVE TO MEDICAL MONITORING DIAGNOSIS OR TREATMENT 14 I...

Страница 15: ...ES E SURE THAT THE POLARITY OF THE BATTERY is set properly for proper function the polarity as indicated inside the battery compartment cover If you do not intend to use this unit for a long period of time it is advisable to remove the batteries before storage TIPS Replace batteries when Lo is displayed Open the door battery Insert the batteries Up Down Enter On 15 PRODUCT DESCRIPTION FRONT BACK V...

Страница 16: ...t up the scale the display shows and then turn off The scale is ready for use OPERATION The accuracy of the results depends on how you stand on the scale Position your feet in such a way that the MAXIMUM AMOUNT OF CONTACT POSSIBLE IS ACHIEVED BETWEEN THEM AND THE METAL ELECTRODES ON THE PLATFORM 3TAY on the scale until the body fat estimation is completed and the result is displayed Ensure that le...

Страница 17: ...RESS TO CONlRM 3 Select Gender 4HE GENDER ICON BLINKS 0RESS V OR W TO TOGGLE BETWEEN MALE AND FEMALE 0RESS TO CONlRM 4 Select Normal and Athlete Mode 4HE NORMAL OR ATHLETE ICON BLINKS 0RESS V OR W TO TOGGLE BETWEEN NORMAL AND ATHLETE THLETE MODE is only available to those aged 18 or more For those aged 17 or under this step is automatically by passed See SECTION h7HY IS THE THLETE ODE NECESSARY IN...

Страница 18: ...Your data is memorized Allow your scale turn of automatically WEIGHING OPERATION WITH BODY FAT AND BODY WATER ESTIMATION 1 Select your memory 7HEN THE POWER IS OFF PRESS V OR W TO TOGGLE BETWEEN MEMORY LOCATION F THE MEMORY IS OCCUPIED THE SCREEN DISPLAYS THE MEMORY LOCATION WITH HEIGHT AGE GENDER AND NORMAL ATHLETE SELECTION 0RESS TO CONlRM THE SELECTED LOCATION WITH A LONG BEEP SOUND 2 Step on t...

Страница 19: ... and percentage total body water will be displayed 4 Step off the scale It turns off automatically after 20 seconds TO CLEAR MEMORY 7HEN THE POWER IS OFF PRESS V OR W TO SELECT THE MEMORY THAT YOU WANT TO CLEAR 0RESS V AND W AT THE SAME TIME TO CLEAR THE CONTENTS OF THE SELECTED MEMORY TO TURN OFF THE SCALE 0RESS DURING SECONDS TO TURN OFF THE SCALE R IF NO KEY HAS BEEN PRESSED AROUND SECONDS THE ...

Страница 20: ...N MAXIMUM CONTACT BETWEEN YOUR FEET AND THE METAL CONTACTS F NOT PLEASE REFER TO hOperation sectionv 9OU MAY NEED TO MOISTEN YOUR FEET TO IMPROVE THE ELECTRICAL CONTACT 7 The message display Err 4 when measuring body fat and body water values Measured body fat percentage is beyond the technical limit Moisten your feet may help to improve the electrical contact 8 The message display Err 5 when meas...

Страница 21: ... body water graduation 0 1 8 Age range from 10 to 99 years 9 Operates with 4 pcs AAA 1 5V battery not included 10 Reliability tested on 7000 pesées 11 Net weight 1600g IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE 1 Why is it important to monitor percentage body fat BF Weight is a useful indicator but not sufﬁcient to monitor your health Weight change in itself does not indicate w...

Страница 22: ...D ITS LEVEL IS ONE OF THE HEALTH INDICATORS 7ATER MAKES UP APPROXIMATELY BETWEEN OF THE BODY S WEIGHT T IS PRESENT PROPORTIONALLY MORE IN LEAN TISSUE COMPARED TO FAT TISSUE 7ATER IS A MEDIUM FOR BIOCHEMICAL REACTIONS THAT REGULATE BODY FUNCTIONS 7ATER PROVIDES FORM TO CELLS HELPS TO MAINTAIN BODY TEMPERATURE PROVIDES MOISTURE TO SKIN AND MUCOSA CUSHIONS VITAL ORGANS LUBRICATES JOINTS and is a comp...

Страница 23: ...lectable only for adults of 18 years of age or older 6 Deﬁnition of an Athlete The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be used in deﬁning an athlete OR EXAMPLE AN ATHLETE COULD BE DElNED AS A PERSON WHO CONSISTENTLY TRAINS A MINIMUM OF THREE TIMES PER WEEK FOR TWO HOURS EACH TIME IN ORDER TO IMPROVE SPECIlC SKILLS REQUIRED IN THE PERFORMANCE OF THEIR SPECIlC ...

Страница 24: ...ruiken GEBRUIK EN ONDERHOUD Geeft aan in welke situaties een ongepast gebruik of onderhoud het toestel kan beschadigen WAARSCHUWING VOOR GEBRUIK s EBRUIK DE WEEGSCHAAL NIET WANNEER U EEN IMPLANTAAT HEBT ZOALS EEN PACEMAKER PROTHESES SPIRAALTJE metalen onderdelen of schroeven Deze kunnen de werking van het toestel storen of aanleiding geven tot ONNAUWKEURIGE RESULTATEN 2AADPLEEG BIJ TWIJFEL UW ARTS...

Страница 25: ...EN IN BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT 6 2 4 LCD scherm FUNCTIETOETSEN VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK Batterijen invoeren PEN HET BATTERIJDEKSEL ONDERAAN DE WEEGSCHAAL 6OER DE BATTERIJEN IN ET DAARBIJ OP DE POLARITEIT STAAT AANGEDUID IN HET BATTERIJVAK LS U HET TOESTEL LANGERE TIJD NIET GEBRUIKT VERWIJDER DAN DE BATTERIJEN TIP 6ERVANG DE BATTERIJEN WANNEER het scherm Lo weergeeft Meer Minder Enter Aan Not...

Страница 26: ...E METALEN ELEKTRODES OP HET WEEGVLAK LIJF OP DE WEEGSCHAAL staan tot het resultaat van de lichaamsvetberekening op het scherm wordt weergegeven Spreid uw benen van UW DIJEN TOT UW VOETEN Plaats uw hielen in het midden van de elektrodes ALLEEN WEGEN 3TAP OP DE WEEGSCHAAL EN BLIJF STAAN TOT UW GEWICHT BEREKEND IS 2 Het scherm geeft uw gewicht weer 3 De weegschaal schakelt zich na gebruik automatisch...

Страница 27: ...IPPERT OP HET SCHERM RUK OP V of W OM UW LEEFTIJD IN TE STELLEN RUK OP om te bevestigen 3 Geslacht instellen Het geslacht pictogram knippert Druk op V of W om Man of Vrouw te kiezen Druk op om te bevestigen 4 Normaal en Atleetstand selecteren Het pictogram Normaal N of Atleet A knippert Druk op V of W om de normaal of atleetstand te activeren E ATLEETSTAND IS ALLEEN GESCHIKT VOOR WIE OF OUDER IS I...

Страница 28: ...w persoonlijke gegevens zijn nu opgeslagen De weegschaal schakelt zichzelf uit WEGING MET EEN SCHATTING VAN HET LICHAAMSVET EN LICHAAMSVOCHT 1 Kies uw geheugenpositie Wanneer de weegschaal uitgeschakeld is druk dan op V of W om de gewenste geheugenpositie te selecteren LS DE GEHEUGENPOSITIE GEGEVENS BEVAT TOONT HET SCHERM DE LENGTE LEEFTIJD HET GESLACHT EN DE NORMAAL atleetkeuze Druk op om de gese...

Страница 29: ...op V of W om de geheugenpositie te selecteren die u wilt wissen RUK TEGELIJKERTIJD OP V en W om de inhoud van de geselecteerde geheugenpositie te wissen ETEINDRE LE PESE PERSONNE IMPEDANCEMETRE Om de weegschaal uit te zetten drukt u gedurende 2 seconden op ON Of wanneer er ongeveer 10 seconden lang niet op een knop wordt gedrukt schakelt de weegschaal zich automatisch uit Percentage lichaamsvet Pe...

Страница 30: ...ochtig uw voeten voor optimaal contact 5 Err4 E GEMETEN IMPEDANTIE OVERSCHRIJDT DE TECHNISCHE GRENZEN EVOCHTIG UW VOETEN VOOR OPTIMAAL CONTACT 6 Err5 ET WATERPERCENTAGE IN HET LICHAAM OVERSCHRIJDT DE TOEGESTANE WAARDEN EVOCHTIG UW VOETEN VOOR OPTIMAAL contact 7 Lo ATTERIJ IS BIJNA LEEG 6ERVANG DE BATTERIJ GEBRUIK EN ONDERHOUD EMONTEER DE WEEGSCHAAL NIET 6ERVANG ALLEEN DE BATTERIJEN E ONDERDELEN ZI...

Страница 31: ...N VOLSTAAT NIET 5IT EEN gewichtsverschil op zich kunt u niet aﬂeiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de spiermassa LIGT 6OOR EEN GOEDE GEWICHTSCONTROLE IS HET WENSELIJK DAT DE SPIERMASSA BEHOUDEN BLIJFT TERWIJL ER VETMASSA WORDT VERLOREN IJGEVOLG IS HET VOOR EEN GESLAAGDE GEWICHTSCONTROLE EN GOEDE LICHAMELIJKE GEZONDHEID BELANGRIJK OM het vetgehalte in het lichaam in het oog...

Страница 32: ... VITALE ORGANEN SMEERT DE GEWRICHTEN EN IS EEN BESTANDDEEL VAN TALRIJKE LICHAAMSVOCHTEN E HOEVEELHEID WATER IN HET LICHAAM VERSCHILT NAARGELANG het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand Met het oog op een goede gezondheid kan het NUTTIG ZIJN OM HET VOCHTGEHALTE IN HET OOG TE HOUDEN OALS DE METING VAN DE VETMASSA VAN DEZE LICHAAMSVETMETER is ook de meting van het totale vochtge...

Страница 33: ...atleet NDERZOEKERS ZIJN HET EROVER EENS DAT VOOR DE DElNITIE VAN EEN ATLEET EEN KWANTITATIEVE DIMENSIE KAN WORDEN GEBRUIKT O KAN EEN ATLEET WORDEN GEDElNIEERD ALS EEN PERSOON DIE MINSTENS DRIE KEER PER WEEK GEDURENDE TELKENS TWEE UUR TRAINT OM DE SPECIlEKE CAPACITEITEN TE VERBETEREN DIE BIJ DE UITOEFENING VAN DE SPORT EN OF SPECIlEKE ACTIVITEIT WERDEN VERWORVEN BESCHERMING VAN HET MILIEU EPONEER A...

Страница 34: ... lesen sollte PFLEGE UND WARTUNG Zeigt Situationen an in denen Schäden durch falsche Handhabung und Wartung auftreten können WARNHINWEIS s ENUTZEN 3IE DIE 7AAGE NICHT BEI 0ERSONEN MIT ÚRPERIMPLANTATEN WIE ERZSCHRITTMACHERN KàNSTLICHEN àFTGELENKEN 6ERHàTUNGSMITTELN Z 3PIRALEN ETALLPLATTEN ODER 3CHRAUBEN IE UNKTION DER ERËTE könnte beeinträchtigt oder ein falsches Ergebnis könnte angezeigt werden We...

Страница 35: ...FUNKTIONSTASTEN VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH Batterien einlegen Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Waage Legen Sie die Batterien ein Achten Sie darauf dass die Polarität der Batterie stimmt die Polarität steht an der Innenseite des Batteriefachdeckels Wenn Sie beabsichtigen das Gerät längere Zeit nicht zu benutzen sollten Sie die Batterien vor der Lagerung entfernen TIPPS Ersetzen Sie ...

Страница 36: ...E BESTEHT LEIBEN 3IE AUF DER Waage stehen bis die Berechnung des Körperfetts abgeschlossen ist und das Ergebnis angezeigt wird Stellen Sie sicher dass sich Ihre Beine nicht berühren von Ihren Schenkeln bis zu den Füßen Die Fersen müssen auf den Elektroden stehen FUNKTION NUR WIEGEN 1 Stellen Sie sich auf die Waage und bleiben Sie stehen bis das Gewicht gemessen wurde 2 Das Gewicht wird angezeigt 3...

Страница 37: ...einzustellen Bestätigen Sie mit 3 Geschlecht wählen Die Anzeige des Geschlechts blinkt Drücken Sie die Taste V oder W um zwischen männlich und weiblich zu wechseln Bestätigen Sie mit 4 Normal oder Sportlermodus wählen Das Symbol Normal N oder Sportler A blinkt Drücken Sie die Taste V oder W um zwischen Normal und 3PORTLER ZU WECHSELN ER 3PORTLERMODUS IST NUR FàR 0ERSONEN àBER AHREN GEEIGNET EI 0ER...

Страница 38: ...ten sind gespeichert Die Waage schaltet sich automatisch ab WÄGEBETRIEB MIT BERECHNUNG DES KÖRPERFETT UND KÖRPERWASSERANTEILS 1 Wählen Sie Ihren Speicherplatz Ist die Waage ausgeschaltet drücken Sie V oder W um zwischen den Speicherplätzen zu wechseln Ist der Speicherplatz belegt erscheint der Speicherplatz mit Größe Alter Geschlecht und Normal Sportler in der Anzeige Bestätigen Sie den gewählten ...

Страница 39: ...RPLATZ LÖSCHEN Wenn Sie einen Speicherplatz löschen möchten drücken Sie bei ausgeschalteter Waage V oder W Drücken Sie gleichzeitig V und W um den Inhalt des gewählten Speicherplatzes zu löschen WAAGE AUSSCHALTEN Drücken Sie 2 Sekunden lang die Taste ON um die Waage auszuschalten Die Waage schaltet sich automatisch ab wenn 10 Sekunden lang keine Taste gedrückt wurde Prozent Körperfett Prozent Körp...

Страница 40: ...S MACHEN um einen besseren Kontakt zu erhalten 5 Err4 IE GEMESSENE ÚRPERIMPEDANZ LIEGT àBER DEN TECHNISCHEN RENZWERTEN ACHEN 3IE HRE à E NASS UM EINEN besseren Kontakt zu erhalten 6 Err5 IE ESAMTWASSERMASSE LIEGT AU ERHALB DES EREICHS ACHEN 3IE HRE à E NASS UM EINEN BESSEREN ONTAKT zu erhalten 7 Lo Batterie schwach Tauschen Sie die PFLEGE UND WARTUNG 1 Zerlegen Sie die Waage nur zum Austauschen de...

Страница 41: ...der nicht Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an ob SICH DIE ETT ODER USKELMASSE GEËNDERT HAT 7ILL MAN ABNEHMEN SO IST ES BESSER DIE GLEICHE USKELMASSE zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches gesundes Abnehmen Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom ...

Страница 42: ...E Reaktionen stattﬁnden welche die Funktionen des Organismus regulieren Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden Wasser verleiht den Zellen Form hilft die Körpertemperatur gleich zu halten beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit schützt die lebenswichtigen Organe schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperﬂüssigkeiten Der Wass...

Страница 43: ... ODUS h THLETv DARF NUR VON RWACHSENEN àBER AHRE GEWËHLT WERDEN 6 Was ist ein Athlet Die Wissenschaftler sind sich einig darüber dass um zu sagen was ein Athlet ist eine mengenmäßige Deﬁnition zweckmäßig ist Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert um besondere Fertigkeiten zu entwickeln die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und oder A...

Страница 44: ...ZIONE Riguardano situazioni in cui si potrebbero veriﬁcare danni a causa di un trattamento o di una manutenzione scorretti PRECAUZIONI s FORTEMENTE SCONSIGLIATO L USO DELLA BILANCIA A SOGGETTI CON IMPIANTI COME PACEMAKER ARTI ARTIlCIALI DISPOSITIVI di contraccezione placche metalliche o viti Potrebbe provocare il malfunzionamento dei dispositivi o produrre risultati inaccurati In caso di dubbio co...

Страница 45: ...STI FUNZIONE PREPARAZIONE PRIMA DELL USO Inserimento delle batterie Aprire lo sportellino delle batterie sul retro della bilancia Inserire le batterie Assicurarsi che la polarità delle batterie sia posizionata correttamente per il funzionamento la polarità è indicata all interno dello sportellino del vano batterie Se si prevede di non utilizzare l unità per molto tempo è consigliabile rimuovere le...

Страница 46: ...tallici presenti sulla piattaforma Rimanere sulla bilancia ﬁnché non sarà completata la stima della massa grassa e ﬁno alla comparsa del risultato Assicurarsi che le gambe siano separate dalle cosce ai piedi Talloni centrati sugli elettrodi SOLO PESATA 1 Salire sulla bilancia e stare fermi mentre viene calcolato il peso 2 Sullo schermo compare il peso 3 La bilancia si spegne automaticamente dopo l...

Страница 47: ...mere i tasti V o W per regolare l età Premere per confermare 3 Selezionare il genere L icona del genere lampeggia Premere V o W per scegliere tra maschio e femmina Premere per conferm are 4 Selezionare modalità normal e athlete L icona normal N o athlete A lampeggia Premere V o W per scegliere tra normal e athlete La modalità Athlete è disponibile soltanto per le persone di età pari o superiore a ...

Страница 48: ...tri dati sono stati memorizzati Lasciare che la bilancia si spenga automaticamente PESATA CON STIMA DELLA MASSA GRASSA E DELLA MASSA IDRICA 1 Selezionare la memoria A bilancia spenta premere V o W per scorrere tra le posizioni della memoria Se la memoria è occupata sullo schermo apparirà la posizione in memoria con altezza età genere e l opzione normal athlete Premere per confermare la posizione s...

Страница 49: ...A A bilancia spenta premere V o W per selezionare la memoria che si vuole cancellare Premere V e W contemporaneamente per cancellare il contenuto della memoria selezionata PER SPEGNERE LA BILANCIA Premere ON per 2 secondi per spegnere la bilancia Oppure se non è stato premuto alcun tasto per circa 10 secondi la bilancia si spegne automaticamente Percentuale di massa grassa Percentuale di massa idr...

Страница 50: ... i contatti metallici Può essere necessario inumidire i piedi per migliorare il contatto 5 Err4 L impedenza corporea misurata supera il limite tecnico Inumidire i piedi per migliorare il contatto 6 Err5 La percentuale dell acqua corporea totale non è compresa nel range Inumidire i piedi per migliorare il contatto 7 Lo Batteria scarica Sostituirla CURA E MANUTENZIONE 1 Nonsmontarelabilanciasenonper...

Страница 51: ...a forma L evoluzione del cambiamento di peso non indica di per sé se è il peso della massa grassa o della massa muscolare ad aver subito delle modiﬁche Per la gestione del peso è consigliabile mantenere la massa muscolare a discapito della massa grassa Pertanto il controllo del tasso di massa grassa nel corpo è una tappa importante per una corretta gestione del peso e per il mantenimento di un buo...

Страница 52: ...si ﬂuidi corporei La quantità d acqua presente nel corpo varia in funzione del livello d idratazione del corpo e dello stato di salute Controllare il livello di massa idrica può costituire uno strumento utile per il mantenimento della salute Alla stregua del calcolo della massa grassa la funzione del tasso di massa idrica totale di questo impedenziometro si basa sul metodo BIA Il tasso di massa id...

Страница 53: ...eno 18 anni età 6 Deﬁnizione di un atleta I ricercatori ritengono di comune accordo che si potrebbe utilizzare una dimensione quantitativa per la deﬁnizione di un atleta Un atleta ad esempio può essere deﬁnito come una persona che si allena un minimo di tre volte a settimana nell arco di due ore alla volta al ﬁne di migliorare le competenze speciﬁche necessarie per l esecuzione del proprio sport e...

Страница 54: ...r el producto CUIDADO Y MANTENIMIENTO Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos PRECAUCIÓN s O DEBEN UTILIZAR LA BÉSCULA LAS PERSONAS QUE TENGAN IMPLANTES COMO MARCAPASOS PRØTESIS DISPOSITIVOS ANTICONCEPTIVOS CLAVOS O PLACAS DE METAL 0ODRÓA HACER QUE LOS DISPOSITIVOS FUNCIONARAN INCORRECTAMENTE O que el resultado fuera imp...

Страница 55: ...ECLAS DE FUNCIÓN PREPARACIÓN ANTES DEL USO Introducir las pilas BRA LA TAPA DE LAS PILAS QUE SE ENCUENTRA EN LA PARTE POSTERIOR DE LA BÉSCULA NTRODUZCA LAS PILAS SEGÞRESE DE respetar la polaridad de las pilas para su funcionamiento correcto está indicada en el interior del compartimiento DE LAS PILAS 3I NO TIENE PREVISTO UTILIZAR LA UNIDAD DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO SE RECOMIENDA QUE LA ALMACENE...

Страница 56: ...CTRODOS METÉLICOS DE LA PLACA 0ERMANEZCA SOBRE LA BÉSCULA HASTA QUE lNALICE EL CÉLCULO DE MASA GRASA Y SE MUESTRE EL RESULTADO SEGÞRESE DE QUE LAS PIERNAS ESTÉN BIEN SEPARADAS desde los muslos hasta los pies Talones centrados en los electrodos SOLO PESAJE 3ÞBASE A LA BÉSCULA Y NO SE MUEVA MIENTRAS SE CALCULA EL PESO 2 La pantalla mostrará el peso 3 La báscula se apaga automáticamente después de su...

Страница 57: ...ﬁrmar 3 Seleccione el sexo L ICONO DEL SEXO PARPADEA 0ULSE V o W PARA CAMBIAR ENTRE HOMBRE O MUJER 0ULSE para conﬁrmar 4 Seleccione el modo Normal o Atleta El icono del modo Normal N o Atleta A parpadea Pulse V o W para cambiar entre Normal y Atleta El modo Atleta solo está destinado a personas de 18 años o más Para las personas de 17 años o menos este paso se OMITE AUTOMÉTICAMENTE CONSULTE EL APA...

Страница 58: ...EJE QUE LA BÉSCULA SE APAGUE AUTOMÉTICAMENTE PESAJE CON CÁLCULO DE MASA GRASA Y MASA HÍDRICA 1 Seleccione su memoria Si la báscula está apagada pulse V o W para cambiar entre las diferentes ubicaciones de memoria Si la memoria ESTÉ OCUPADA LA PANTALLA MOSTRARÉ LA UBICACIØN DE LA MEMORIA CON LA ESTATURA LA EDAD EL SEXO Y LA SELECCIØN DEL modo Normal o Atleta Pulse para conﬁrmar la ubicación selecci...

Страница 59: ...MEMORIA Cuando la báscula esté apagada pulse V o W para seleccionar la memoria que desea borrar Pulse V y W al mismo tiempo para borrar los contenidos de la memoria seleccionada APAGAR LA BÁSCULA Pulse ON durante 2 segundos para apagar la báscula Si no se pulsa ninguna tecla en 10 segundos la báscula también se apagará automáticamente 0ORCENTAJE DE MASA GRASA 0ORCENTAJE DE MASA HÓDRICA TOTAL Peso ...

Страница 60: ...CTOS METÉLICOS 1UIZÉS SEA NECESARIO QUE SE HUMEDEZCA LA PLANTA DE LOS PIES PARA GARANTIZAR UN MEJOR CONTACTO CON LOS ELECTRODOS 5 Err4 A BIOIMPEDANCIA ELÏCTRICA MEDIDA SUPERA EL LÓMITE TÏCNICO L HUMEDECERSE LOS PIES PUEDE AYUDAR A MEJORAR EL contacto 6 Err5 L PORCENTAJE DE AGUA CORPORAL TOTAL REBASA LOS LÓMITES L HUMEDECERSE LOS PIES PUEDE AYUDAR A MEJORAR EL contacto 7 Lo 0ILA GASTADA 3USTITÞYALA...

Страница 61: ...importante controlar el porcentaje de grasa BF en el cuerpo El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no El cambio de peso de por sí no indica si lo QUE HA VARIADO ES LA MASA ADIPOSA CANTIDAD DE GRASA O LA MASA MUSCULAR UANDO SE QUIERE CONTROLAR SU PESO ES PREFERIBLE MANTENER SU MASA MUSCULAR E IR PERDIENDO GRASA 0OR ESO CONTROLAR EL PORCENTAJE DE GRASA ES UNA etapa importante...

Страница 62: ...SOS L AGUA ES EL ELEMENTO EN EL CUAL SE DESARROLLAN LAS REACCIONES BIOQUÓMICAS QUE REGULAN LAS FUNCIONES DEL ORGANISMO OS RESIDUOS CELULARES SON TRANSPORTADOS POR EL AGUA PARA SER EVACUADOS en la orina y el sudor El agua da forma a las células ayuda a mantener la temperatura del cuerpo proporciona LA HUMEDAD NECESARIA PARA LA PIEL Y LAS MUCOSAS PROTEGE LOS ØRGANOS VITALES LUBRIlCA LAS ARTICULACION...

Страница 63: ... PUEDE USAR UNA DIMENSIØN CUANTITATIVA PARA DElNIR A UN ATLETA 0OR EJEMPLO UN ATLETA SE PUEDE DElNIR COMO UNA PERSONA QUE ENTRENA UN MÓNIMO DE HORAS VECES A LA SEMANA PARA MEJORAR APTITUDES ESPECIlCAS NECESARIAS A LA PRACTICA DE UN DEPORTE Y O DE UNA ACTIVIDAD PARTICULAR ONTROLAR SU PESO CON FRECUENCIA Y TENER UNA ALIMENTACIØN MUY VARIADA SON CRITERIOS SIMPLES DE CONTROL DE SU equilibrio alimentar...

Страница 64: ...IDADOS E MANUTENÇÃO NDICA SITUA ÜES EM QUE PODEM OCORRER DANOS EM CONSEQUÐNCIA DE manuseamento incorrecto e manutenção insuﬁciente ou errada ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO s ÎO UTILIZAR A BALAN A EM INDIVÓDUOS QUE TENHAM IMPLANTES TAIS COMO PACEMAKERS MEMBROS ARTIlCIAIS DISPOSITIVOS CONTRACEPTIVOS OU PLACAS E PARAFUSOS METÉLICOS STES PODERÎO CAUSAR A AVARIA DO DISPOSITIVO OU RESULTADOS IMPRECISOS M CASO...

Страница 65: ...E FUNÇÃO PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO Instalação das pilhas BRA O COMPARTIMENTO DAS PILHAS NA PARTE INFERIOR DA BALAN A NTRODUZA AS PILHAS SSEGURE SE DE QUE A polaridade das pilhas é a correcta a polaridade está indicada no interior da tampa do compartimento das PILHAS ASO NÎO SE PREVEJA QUE O DISPOSITIVO VENHA A SER UTILIZADO DURANTE UM PERÓODO DE TEMPO PROLONGADO ACONSELHA SE A REMO ÎO DAS PIL...

Страница 66: ...ODOS METÉLICOS SOBRE A BASE 0ERMANE A NA BALAN A ATÏ QUE A ESTIMATIVA DA MASSA GORDA TENHA TERMINADO E O RESULTADO TENHA SIDO APRESENTADO SSEGURE SE DE QUE as pernas se encontram separadas desde as coxas até aos pés Calcanhares centrados nos eléctrodos OPERAÇÃO DE PESAGEM SIMPLES 3UBA NA BALAN A E AGUARDE QUIETO ENQUANTO O SEU PESO ESTÉ A SER CALCULADO VISOR APRESENTA AUTOMATICAMENTE O PESO BALAN ...

Страница 67: ... ou W PARA AJUSTAR A IDADE 0RIMA para conﬁrmar 3 Seleccionar o sexo O ícone de sexo ﬁca intermitente Prima as teclas V ou W para alternar entre homem e mulher Prima para conﬁrmar 4 Seleccionar Modo Normal ou Modo Atleta O ícone modo normal N ou modo atleta A ﬁca intermitente Prima as teclas V ou W para alternar entre MODO NORMAL E MODO ATLETA MODO ATLETA APENAS SE ENCONTRA DISPONÓVEL PARA PESSOAS ...

Страница 68: ...ADAS Os seus dados são memorizados GUARDE QUE A BALAN A SE DESLIGUE AUTOMATICAMENTE OPERAÇÃO DE PESAGEM COM DETERMINAÇÃO DE MASSA GORDA E MASSA HÍDRICA 1 Seleccione a sua memória Com a balança desligada prima V ou W PARA PERCORRER AS LOCALIZA ÜES DE MEMØRIA ASO A MEMØRIA ESTEJA PREENCHIDA VISOR APRESENTA A LOCALIZA ÎO DA MEMØRIA JUNTAMENTE COM A ALTURA IDADE SEXO E SELEC ÎO MODO normal atleta Prim...

Страница 69: ... Com a balança desligada prima V ou W PARA SELECCIONAR A MEMØRIA QUE PRETENDE LIMPAR Prima simultaneamente V e W PARA LIMPAR O CONTEÞDO DA MEMØRIA SELECCIONADA PARA DESLIGAR A BALANÇA 0RIMA DURANTE SEGUNDOS PARA DESLIGAR A BALAN A U CASO NÎO SEJA PREMIDA NENHUMA TECLA DURANTE CERCA DE SEGUNDOS A BALAN A DESLIGA SE AUTOMATICAMENTE Percentagem de massa gorda Percentagem de massa hídrica total Peso 6...

Страница 70: ...entar o contacto 5 Err4 IMPEDÊNCIA CORPORAL Ï SUPERIOR AOS LIMITES TÏCNICOS UMEDECER OS PÏS PODE AJUDAR A AUMENTAR O CONTACTO 6 Err5 PERCENTAGEM DE ÉGUA NO CORPO Ï SUPERIOR ÌS NORMAS UMEDECER OS PÏS PODE AJUDAR A AUMENTAR O CONTACTO 7 Lo 0ILHA FRACA 3UBSTITUA A CUIDADOS E MANUTENÇÃO ÎO DESMONTE A BALAN A A NÎO SER PARA SUBSTITUIR AS PILHAS ESTA NÎO CONTÏM PE AS POSSÓVEIS DE REPARAR PELO UTILIZADOR...

Страница 71: ...ETRO 1 Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa BF en el cuerpo El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no El cambio de peso de por sí no indica si lo QUE HA VARIADO ES LA MASA ADIPOSA CANTIDAD DE GRASA O LA MASA MUSCULAR UANDO SE QUIERE CONTROLAR SU PESO ES PREFERIBLE MANTENER SU MASA MUSCULAR E IR PERDIENDO GRASA 0OR ESO CONTROLAR EL PORCENTAJE DE GRASA ES UNA...

Страница 72: ...LAN LAS REACCIONES BIOQUÓMICAS QUE REGULAN LAS FUNCIONES DEL ORGANISMO OS RESIDUOS CELULARES SON TRANSPORTADOS POR EL AGUA PARA SER EVACUADOS EN LA ORINA Y EL SUDOR L AGUA DA FORMA A LAS CÏLULAS AYUDA A MANTENER LA TEMPERATURA DEL CUERPO PROPORCIONA LA HUMEDAD NECESARIA PARA LA PIEL Y LAS MUCOSAS PROTEGE LOS ØRGANOS VITALES LUBRIlCA LAS ARTICULACIONES Y ES UN COMPONENTE DE NUMEROSOS mUIDOS CORPORA...

Страница 73: ...ORES DE A OS 6 Cómo se deﬁne un atleta ECIR QUE SE PUEDE USAR UNA DIMENSIØN CUANTITATIVA PARA DElNIR A UN ATLETA 0OR EJEMPLO UN ATLETA SE PUEDE DElNIR COMO UNA PERSONA QUE ENTRENA UN MÓNIMO DE HORAS VECES A LA SEMANA PARA MEJORAR APTITUDES ESPECIlCAS NECESARIAS A LA PRACTICA DE UN DEPORTE Y O DE UNA ACTIVIDAD PARTICULAR ONTROLAR SU PESO CON FRECUENCIA Y TENER UNA ALIMENTACIØN MUY VARIADA SON CRITE...

Страница 74: ...erne bør læse før produktet tages i brug VEDLIGEHOLDELSE Angiver forhold hvor skader kan opstå som følge af forkert håndtering og vedligeholdelse SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER s NVEND IKKE V GTEN PÍ PERSONER MED KROPSIMPLANTATER SOM F EKS PACEMAKER KUNSTIGE LEMMER præventionsenheder metalplader eller skruer Det kan medføre at enhederne svigter eller leverer et forkert resultat Hvis du er i tvivl så s...

Страница 75: ...FORSIDE OG BAGSIDE LCD DISPLAY FUNKTIONSTASTER FORBEREDELSE FØR BRUG Sådan isætter du batterierne Åbn batteridækslet på bagsiden af vægten Isæt batterierne Sørg for at polerne på batterierne anbringes korrekt så vægten fungerer polernes retning er angivet inde i batterirumsdækslet Hvis du ikke skal bruge vægten i en længere periode anbefales det at fjerne batterierne før vægten opbevares TIP Udski...

Страница 76: ...m og platformens metalelektroder Bliv stående på vægten indtil vurderingen af fedtprocenten er gennemført og resultatet vises Sørg for at benene er adskilt fra lår til fødder Hælene skal stå midt på elektroderne BETJENING NÅR DER KUN VEJES 1 Træd op på vægten og stå stille mens vægten beregnes 2 Vægten vises i displayet 3 Vægten slukker automatisk efter brug Vent 10 sekunder mere før du vejer dig ...

Страница 77: ... for at justere alderen Tryk på for at bekræfte valget 3 Vælg køn Ikonet for Køn blinker Tryk på V eller W for at skifte mellem Mand og Kvinde Tryk på for at bekræfte valget 4 Vælg tilstanden Normal eller Athlete Atlet Ikonet for Normal N eller Athlete Atlet A blinker Tryk på V eller W for at skifte mellem Normal og Athlete Atlet Tilstanden Athlete Atlet er kun tilgængelig for personer på 18 år el...

Страница 78: ...ine data er gemt i hukommelsen Lad vægten slukke automatisk VEJNING MED VURDERING AF FEDTPROCENT OG VAND I KROPPEN 1 Vælg din hukommelse Mens vægten er slukket trykker du på V eller W for at skifte mellem hukommelsesplaceringerne Hvis hukommelsen allerede bliver brugt viser displayet hukommelsesplaceringen med den valgte højde alder køn og Normal Athlete Atlet Tryk på for at bekræfte den valgte pl...

Страница 79: ...s vægten er slukket trykker du på V eller W for at vælge den hukommelse du vil rydde Tryk på V og W samtidig for at rydde indholdet i den valgte hukommelse SÅDAN SLUKKER DU FOR VÆGTEN Tryk på ON i to sekunder for at slukke for vægten Alternativt hvis der ikke er blevet trykket på nogen tast i ca 10 sekunder slukker vægten automatisk Fedtprocent Procent vand i kroppen Vægt Vises i to sekunder Vises...

Страница 80: ...igt at fugte fødderne for at forbedre kontakten 5 Err4 Kroppens impedans ligger udenfor den tekniske grænse Det kan hjælpe at fugte Deres fødder for at forbedre kontakten 6 Err5 Kroppens vandprocent ligger udenfor standard Det kan hjælpe at fugte Deres fødder for at forbedre kontakten 7 Lo Svagt batteri Skift det ud VEDLIGEHOLDELSE 1 Vægten må ikke skilles ad bortset fra ved udskiftning af batteri...

Страница 81: ...vejninger 11 Nettovægt 1600g MILJØBESKYTTELSE Kom de brugte batterier i en speciel container så de kan blive indsamlet og genbrugt Bland ikke forskellige typer batterier sammen Bland ikke brugte batterier med nye batterier Når produktet ikke skal bruges mere bring det til et indsamlingssted for elektrisk og elektronisk udstyr GARANTI Dette produkt er garanteret mod materialefejl og fabrikationsfej...

Страница 82: ... produkten SKÖTSEL OCH UNDERHÅLL Visar situationer i vilka skador på produkten kan inträffa på grund av felaktig hantering eller felaktigt underhåll FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER s 6ÍGEN BÚR INTE ANVËNDAS AV PERSONER SOM HAR IMPLANTAT SOM T EX PACEMAKER PROTESER INOPERERADE preventivmedel metallplattor eller skruvar Det kan få vågen att fungera dåligt eller att visa ett felaktigt resultat Om du är osäker ...

Страница 83: ...KTBESKRIVNING FRAMSIDA OCH BAKSIDA LCD DISPLAY FUNKTIONSTASTER FÖRBEREDELSER FÖRE ANVÄNDNING Sätt i batterierna Öppna batteriluckan som ﬁnns på vågens baksida Sätt i batterierna Det är viktigt att batteripolariteten är korrekt för att vågen ska fungera polariteten visas på insidan av batterifacket Om du inte ska använda enheten under en längre period rekommenderas att du tar ur batterierna innan d...

Страница 84: ...na på vågens fotplatta Stå kvar på vågen till dess att mätningen av fettprocent är avslutad och resultatet visas Se till att dina ben inte rör vid varandra ända från låren till fötterna Hälarna ska vara centrerade på elektroderna ENDAST VÄGNING 1 Kliv upp på vågen och stå stilla medan vikten beräknas 2 Vikten visas på displayen 3 Vågen stängs av automatiskt efter användning Vänta i 10 sekunder inn...

Страница 85: ...splayen blinkar Tryck på V eller W för att ställa in din ålder Tryck på för att bekräfta 3 Välj kön Ikonen för kön blinkar Tryck på V eller W för att skifta mellan man och kvinna Tryck på för att bekräfta 4 Välj läget Normal eller Athlete Ikonerna för normal N eller athlete A blinkar Tryck på V eller W för att skifta mellan normal och athlete Athlete läget är bara tillgängligt för dem som är 18 år...

Страница 86: ...nformation sparas Låt vågen stänga av sig automatiskt VÄGNING OCH BERÄKNING AV FETTPROCENT OCH VATTENMÄNGD 1 Välj ditt minne När strömmen är avstängd tryck på V eller W för att skifta mellan olika minnen Om minnet är upptaget visar displayen minnet och inställningarna för längd ålder kön och normal athlete Tryck på för att bekräfta det valda minnet Detta följs av ett långt pipande ljud 2 Kliv upp ...

Страница 87: ...NNE När strömmen är avstängd trycker du på V eller W för att välja det minne som du vill radera Tryck på V och W samtidigt för att radera innehållet i det valda minnet FÖR ATT STÄNGA AV VÅGEN Tryck på ON i 2 sekunder för att stänga av vågen Om du inte har rört någon knapp på 10 sekunder stängs vågen av automatiskt Fettprocent Total vattenmängd i procent Vikt Visa i 2 sekunder Visa i 2 sekunder Vis...

Страница 88: ...rr4 Uppmätt kroppsimpedans utanför teknisk gräns Fuktiga fötter kan bidra till att förbättra kontakten 6 Err5 Procentalet för total kroppsvätska ligger under mätområdet Fuktiga fötter kan bidra till att förbättra kontakten 7 Lo Lågt batteri Byt batteri SKÖTSEL OCH UNDERHÅLL 1 Montera inte isär vågen utom för att byta batteri Den innehåller inga delar som användaren själv kan utföra service på Skad...

Страница 89: ...ettovikt 1600g MILJØBESKYTTELSE Lämna uttjänta batterier i en batteriholk eller på en återvinningscentral för återvinning Blanda inte olika typer av batterier Blanda inte förbrukade batterier med nya batterier När produkten är uttjänt ska den sorteras som elavfall och lämnas in på en återvinningscentral för återvinning GARANTI Garantin gäller för material och fabrikationsfel på produkten Under gar...

Страница 90: ...ese før produktet brukes PLEIE OG VEDLIKEHOLD Markerer punkter der skade kan oppstå som følge av at produktet håndteres eller vedlikeholdes på feil måte ADVARSEL s 6EKTEN MÍ IKKE BRUKES AV PERSONER SOM HAR KROPPSIMPLANTATER SOM PACEMAKER KUNSTIGE LEMMER prevensjonsinnretninger metallplater eller skruer Dette kan føre til at enhetene ikke fungerer som de skal eller til unøyaktig resultat Rådfør deg...

Страница 91: ...G BAKSIDE LCD DISPLAY FUNKSJONSTASTER KLARGJØRING FØR BRUK Sette inn batteriene Åpne batteridekselet på baksiden av vekten Sett inn batteriene Pass på at batteripolene vender riktig vei for at apparatet skal fungere som det skal polene er angitt på innsiden av batterirommet Hvis du ikke skal bruke apparatet på lang tid anbefales det å ta ut batteriene før apparatet lagres TIPS Skift batteriene når...

Страница 92: ...ate mellom føttene og metallelektrodene på plattformen Stå på vekten til målingen av estimert fettprosent er fullført og resultatet vises Pass på at bena ikke berører hverandre fra lårene til føttene LENE MIDTSTILT PÍ ELEKTRODENE KUN VEIING 1 Still deg på vekten og stå stille mens vekten beregnes 2 Vekten vises på displayet 3 Vekten slås av automatisk etter bruk Vent ytterligere ti sekunder før du...

Страница 93: ...n alder Visningen av alder blinker Trykk på V eller W for å stille inn alderen Trykk på for å bekrefte 3 Velge kjønn Symbolet for kjønn blinker Trykk på V eller W for å velge mann eller kvinne Trykk på for å bekrefte 4 Velge Normal eller Athlete modus Symbolet for Normal N eller Athlete A blinker Trykk på V eller W for å velge normal eller atletisk Athlete modus er bare tilgjengelig for personer o...

Страница 94: ...Dine data er lagret La vekten slå seg av automatisk VEIING MED MÅLING AV ESTIMERT FETTPROSENT OG VANNINNHOLD 1 Velg din minneplassering Trykk på V eller W mens vekten er slått av for å velge minneplassering Hvis minneplasseringen er opptatt viser displayet minneplasseringen med høyde alder kjønn og Normal Athlete modus Trykk på for å bekrefte valgt minneplassering med en lang pipelyd 2 Stig på vek...

Страница 95: ...rykk på V eller W mens vekten er slått av for å velge minnet du vil slette Trykk på V og W samtidig for å slette innholdet i den valgte minneplasseringen SLÅ AV VEKTEN Hold inne ON i to sekunder for å slå av vekten Vekten slås av automatisk hvis ingen taster trykkes i løpet av CA TI SEKUNDER Kroppens fettprosent Total vannprosent i kroppen Vekt Vises i to sekunder Vises i to sekunder Vises i to se...

Страница 96: ...ENE FOR Í OPPNÍ BEDRE KONTAKT 5 Err4 Målt kroppsimpedans er utenfor de tekniske grenseverdiene Fukte fotbladene for å oppnå bedre kontakt 6 Err5 Prosent totalt kroppsvann er utenfor grenseverdiene Fukte fotbladene for å oppnå bedre kontakt 7 Lo Batteriet er svakt Få batteriet skiftet ut PLEIE OG VEDLIKEHOLD 1 Vekten må ikke demonteres bortsett fra utskifting av batteriet Den inneholder ingen deler...

Страница 97: ... er testet med 7000 veiinger 11 Nettovekt 1600g MILJØVERN AST BRUKTE BATTERIER I EN SPESIALCONTAINER SLIK AT DE KAN SAMLES INN OG GJENVINNES LAND IKKE FORSKJELLIGE typer batterier Bland ikke brukte og nye batterier Etter endt levetid skal dette produktet leveres til et innsamlingssted for GARANTI Dette produktet er garantert mot materielle defekter og produksjonsfeil Under garantiperioden reparere...

Страница 98: ...tka käyttäjän on luettava ennen tuotteen käyttöä HUOLTO JA HOITO Osoittaa väärän käsittelyn tai epäasianmukaisen huollon aiheuttaman vaurion mahdollisuuden ENNAKKOVAROITUS s 6AAKAA EI SAA KËYTTËË JOS HENKILÚLLË ON KEHOSSAAN SYDËMENTAHDISTIN KEINOJËSEN EHKËISYLAITE METALLILEVYJË tai ruuveja Ne saattavat aiheuttaa laitteelle toimintahäiriön tai johtaa epätarkkaan tulokseen Jos olet asiasta epävarma ...

Страница 99: ...ot TUOTEKUVAUS TUOTE EDESTÄ JA TAKAA LCD NÄYTTÖ TOIMINTOPAINIKKEET VALMISTELU ENNEN KÄYTTÖÄ Paristojen asentaminen Avaa paristokotelon kansi laitteen takaa Asenna paristot Muista tarkistaa että paristot tulevat oikein päin napaisuus on merkitty paristokotelon kanteen Jos laitetta ei käytetä pitkään aikaan suosittelemme irrottamaan paristot varastoinnin ajaksi HUOMAA Vaihda paristot kun Lo näkyy nä...

Страница 100: ...alueelta punnitustason metallisia elektrodeja Seiso punnitustasolla kunnes rasvaprosentin mittaus on suoritettu ja tulos näkyy näytöllä Seiso jalat erillään reisistä jalkateriin Kantapäiden tulee olla elektrodien päällä VAIN PUNNITUSTOIMINTO 1 Astu punnitustasolle ja pysy liikkumatta punnituksen aikana 2 Paino tulee näkyviin näytölle 3 Vaa an virta katkeaa automaattisesti käytön jälkeen Odota viel...

Страница 101: ...sta painamalla 3 Anna sukupuoli Sukupuolikuvake alkaa vilkkua Valitse mies tai nainen painamalla V tai W Vahvista painamalla 4 Valitse Normal normaali tai Athlete urheilija tila Normal N tai Athlete A kuvake alkaa vilkkua Voit siirtyä tilojen välillä painamalla V tai W Athlete tila on tarkoitettu vain 18 vuotta täyttäneille Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyser Alle 17 VUOTIAIDE...

Страница 102: ...ikä Tietosi on nyt tallennettu Anna vaa an sammua automaattisesti PUNNITUS SEKÄ RASVA JA NESTEPROSENTIN ARVIOINTI 1 Valitse muistipaikka Kun vaaka on poissa päältä voit vaihtaa muistipaikkaa painikkeilla V ja W Jos muistipaikka on jo käytössä näytölle tulee muistipaikkaan syötetty pituus ikä sukupuoli ja valinta normal athlete normaali urheilija Vahvista valittu paikka painamalla jolloin kuulet pi...

Страница 103: ...ua MUISTIN TYHJENNYS Kun vaaka on pois päältä paina V tai W ja valitse tyhjennettävä muistipaikka Paina V ja W samanaikaisesti kun haluat tyhjentää valitun muistipaikan VAA AN SAMMUTTAMINEN Paina ON 2 sekuntia jolloin vaaka sammuu Vaaka sammuu myös automaattisesti silloin kun mitään painiketta ei ole painettu 10 sekuntiin Kehon rasvaprosentti Kehon nestepitoisuus Paino Näkyy 2 sekunnin ajan Näkyy ...

Страница 104: ...telemaan jalkasi parantaaksesi kontaktia 5 Err4 Kehon mitattu impedanssi on laitteen raja arvojen ulkopuolella Jalkojen kasteleminen saattaa parantaa kontaktia 6 Err5 Kehon kokonaisnestemäärän prosentti on raja arvojen ulkopuolella Jalkojen kasteleminen voi parantaa kontaktia 7 Lo Pariston varaus pieni Vaihda se HUOLTO JA HOITO 1 Vaakaa ei saa purkaa tai siitä irrottaa osia muutoin kuin pariston v...

Страница 105: ...tipunnituksella 11 Nettopaino 1600g YMPÄRISTÖN SUOJELU Laita käytetyt paristot tähän tarkoitukseen varattuun astiaan jotta ne kerätään ja kierrätetään Älä sekoita eri tyyppisiä paristoja Älä sekoita käytettyjä ja uusia paristoja Käyttöikänsä lopussa tuote on toimitettava elektronisia laitteita ja sähkölaitteita varten varattuun jätteidenkierrätyskeskukseen TAKUU Tämä tuote on takuun alainen materi...

Страница 106: ...KTU 93 3 27 PISUJE SYTUACJE W KTÀRYCH MO E DOJ DO USZKODZENIA PRODUKTU POD WP YWEM NIEW A CIWEGO POS UGIWANIA SI NIM LUB NIEPRAWID OWEJ KONSERWACJI 342 IE WOLNO BADA ZA POMOC WAGI OSÀB KTÀRE MAJ IMPLANTY W POSTACI NP ROZRUSZNIKA SERCA PROTEZ KO CZYN IMPLANTÀW ANTYKONCEPCYJNYCH METALOWYCH P YTEK I RUB O E TO PROWADZI DO USTERKI PRODUKTU LUB B DNYCH WSKAZA 7 RAZIE JAKICHKOLWIEK W TPLIWO CI NALE Y SK...

Страница 107: ...7 02 5 49p5 79s7 4 4 4 0 4 02 9 4 7 5 94 7 7 À BATERIE TWÀRZ POKRYW GNIAZDA BATERII NA DOLNEJ CZ CI WAGI 7 À BATERIE 5PEWNIJ SI E BIEGUNY BATERII S U O ONE WE W A CIWYM PORZ DKU PRAWID OWE PO O ENIE BIEGUNÀW PRZEDSTAWIONO NA KLAPCE GNIAZDA BATERII E ELI PRODUKT NIE B DZIE U YWANY PRZEZ D U SZY CZAS NALE Y WYJ Z NIEGO BATERIE PRZED PRZECHOWYWANIEM 73 7 7YMIE BATERIE GDY NA WY WIETLACZU POJAWI SI O ...

Страница 108: ...A NIERUCHOMO NA WADZE A URZ DZENIE ZAKO CZY OBLICZANIE TKANKI T USZCZOWEJ I PRZEDSTAWI WYNIK ALE Y STA W LEKKIM ROZKROKU TAK ABY NOGI NIE DOTYKA Y SI OD UD A PO KOSTKI 0I TY POWINNY ZNAJDOWA SI NA RODKU ELEKTROD 0 2 79pn 7 p 3TA NA WADZE I NIE RUSZAJ SI DOPÀKI WAGA NIE OBLICZY WAGI CIA A A WY WIETLACZU POJAWI SI WARTO WAGI 7AGA WY CZY SI AUTOMATYCZNIE PO U YCIU 0RZED PRZYST PIENIEM DO PONOWNEGO PO...

Страница 109: ...KONA P CI ZACZNIE MRUGA 7YBIERZ P E M SK LUB E SK ZA POMOC KLAWISZA V LUB W ATWIERD PRZYCISKIEM 7YBIERZ TRYB NORMALNY ORMAL LUB SPORTOWCA THLETE KONKA TRYBU NORMALNEGO LUB SPORTOWCA ZACZNIE MRUGA 0OMI DZY TRYBEM NORMALNYM I SPORTOWCA MO NA PRZE CZA SI ZA POMOC KLAWISZY V LUB W 4RYB SPORTOWCA MO NA WYBRA DLA OSÀB W WIEKU CO NAJMNIEJ LAT 7 PRZYPADKU OSÀB W WIEKU LAT LUB M ODSZYM TEN KROK JEST POMIJA...

Страница 110: ...E S ZAPISANE W PAMI CI 0OCZEKAJ A WAGA WY CZY SI AUTOMATYCZNIE 0 2 7 p 4 4p53 7 7 9 7YBIERZ MIEJSCE ZAPISU W PAMI CI DY WAGA JEST WY CZONA WYBIERZ KLAWISZ V LUB W ABY PRZEJ DO DANEGO MIEJSCA ZAPISU W PAMI CI E ELI TO MIEJSCE JEST ZAPISANE NA WY WIETLACZU POJAWI SI ZAPISANY WZROST WIEK P E ORAZ TRYB NORMALNY LUB SPORTOWCA ACI NIJ ABY ZATWIERDZI WYBÀR MIEJSCA ROZLEGNIE SI D UGI SYGNA D WI KOWY 3TA B...

Страница 111: ...ERZ KLAWISZ V LUB W ABY PRZEJ DO TEGO MIEJSCA ZAPISU W PAMI CI KTÀRE CHCESZ USUN AST PNIE NACI NIJ JEDNOCZE NIE KLAWISZ V I W ABY SKASOWA ZAWARTO WYBRANEGO MIEJSCA ZAPISU 79pn 7 ACI NIJ KLAWISZ I PRZYTRZYMAJ GO PRZEZ SEKUNDY ABY WY CZY WAG E ELI NIE NACI NIESZ ADNEGO KLAWISZA PRZEZ OK SEKUND WAGA WY CZY SI AUTOMATYCZNIE 0ROCENT TKANKI T USZCZOWEJ 0ROCENT WODY W ORGANIZMIE 7AGA 7IDOCZNE PRZEZ SEKUN...

Страница 112: ...ELU POPRAWIENIA STYCZNO CI RR PÀR POZORNY CIA A JEST PONI EJ GRANICY TECHNICZNEJ AWIL ENIE STÀP MO E POLEPSZY KONTRAKT RR 0ROCENTOWA ZAWARTO WODY W ORGANIZMIE JEST POZA ZAKRESEM AWIL ENIE STÀP MO E POLEPSZY KONTRAKT O 3 ABA BATERIA 7YMIE J 93 3 27 IE NALE Y ROZBIERA WAGI W CELU INNYM NI WYMIANA BATERII 5RZ DZENIE NIE ZAWIERA WYMIENIALNYCH I NAPRAWIALNYCH CZ CI IEW A CIWE OBCHODZENIE SI Z WAG MO E ...

Страница 113: ...U CIE BATERIE DO PRZEWIDZIANEGO W TYM CELU ZBIORNIKA IE MIESZAJCIE RÀ NYCH TYPÀW BATERII IE MIESZAJCIE ZU YTYCH BATERII Z NOWYMI BATERIAMI 0OD KONIEC D UGOTRWA O CI ODDAJCIE TEN PRODUKT DO PUNKTU ZBIORCZEGO LUB UZDATNIANIA ODPADÀW SPRZ TU ELETRYCZNEGO I ELEKTRONICZNEGO 7 2 0RODUKT TEN MA GWARANCJ OD WAD MATERIA OWYCH I FABRYCZNYCH 7 OKRESIE GWARANCYJNYM TAKIE WADY ZOSTAN NAPRAWIONE BEZP ATNIE W PR...

Страница 114: ...ÚÂ ÈÈÖÀ Ì ÉÂÇÉÁÈÉÌÍ Ù ÊÉ ËÀÁ ÀÈÃÚ ÊËÃ ÉË ÊËÃ ÈÀÊË ÃÆ ÈÉÇ É Ë ÔÀÈÃÃ Ì ÈÃÇ ÃÆÃ ÈÀÈ ÆÀÁ ÔÀÇ ÍÀÐÈÃÒÀÌÅÉÇ É ÌÆÎÁÃ ÈÃÃ ª ª s À ÉÊÎÌÅ ÄÍÀ ÃÌÊÉÆ ÂÉ ÈÃÚ ÀÌÉ ÆÃÑ ÇÃ ÃÇÀÙÔÃÇÃ ÃÇÊÆ ÈÍÖ Í ÅÃÀ Å Å Å Ë ÃÉÌÍÃÇÎÆÚÍÉËÖ ÃÌÅÎÌÌÍ ÀÈÈÖÀ ÅÉÈÀÒÈÉÌÍÃ ÇÀÐ ÈÃÒÀÌÅÃÀ ÊËÉÍÃ ÉÂ Ò ÍÉÒÈÖÀ ÌËÀ ÌÍ ÇÀÍ ÆÆÃÒÀÌÅÃÀ ÊÆ ÌÍÃÈÖ ÃÆÃ ÃÈÍÖ ÍÉ ÇÉÁÀÍ ÊËÃ ÀÌÍÃ Å ÈÀÊË ÃÆ ÈÉÄ Ë ÉÍÀ ÊËÃ ÉË ÃÆÃ ÈÀÌÍÃ ÊÉ ËÀÓÈÉÌÍ ËÀÂÎÆ Í ÍÖ ÃÂÇÀËÀÈÃÚ ÌÆÃ Î Ì ÉÂÈÃÅÈÎÍ ...

Страница 115: ...ÉÍ ÀÆÀÈÃÚ ÆÚ Í ËÀÄ ÌÍ ÈÉ ÃÍÀ Í ËÀÃ ª º ª ª ª ª ÌÍ ÈÉ Å Í ËÀÄ ÍÅËÉÄÍÀ ÅËÖÓÅÎ ÉÍ ÀÆÀÈÃÚ ÆÚ Í ËÀÄ È Â ÈÀÄ ÌÍÉËÉÈÀ ÀÌÉ ÌÍ ÈÉ ÃÍÀ Í ËÀÃ ÀÉ ÐÉ ÃÇÉ ÌÉ ÆÙ Í ÊÉÆÚËÈÉÌÍ Í ËÀÄ ÉÈ ÎÅ Â È ÊÉ ÅËÖÓÅÉÄ ÉÍ ÀÆÀÈÃÚ ÆÚ Í ËÀÄ ÌÆÃ Ö ÈÀ ÌÉ ÃË ÀÍÀÌ ÊÉÆ ÂÉ Í ÌÚ ÊËÃ ÉËÉÇ ÍÀÒÀÈÃÀ ÆÃÍÀÆ ÈÉ É ËÀÇÀÈÃ ËÀÅÉÇÀÈ ÎÀÍÌÚ ÃÂ ÆÀÒ Í ËÀÃ ÊÀËÀ ÐË ÈÀÈÃÀÇ ÇÀÈÚÄÍÀ Í ËÀÃ ÅÉ Â ÉËÃÍÌÚ ÃÈ ÃÅ ÍÉË O ÀËÐ ÈÃÂ É ÅÆ Notice Fitness Coach RU indd 115 26...

Страница 116: ...ÅÃÇÃ ØÆÀÅÍËÉ ÇÃ ÊÆ ÍÏÉËÇÖ ÌÍ ÄÍÀÌ È ÀÌ Ð ÊÉÅ ÈÀ Î ÀÍ ÊÉÆÈÉÌÍ Ù ÖÊÉÆÈÀÈ ÉÑÀÈÅ ÌÉ ÀËÁ ÈÃÚ ÁÃË ÉË ÈÃÂÇÀ Ã ËÀÂÎÆ Í Í ÈÀ Î ÀÍ Ö À ÀÈ È ÃÌÊÆÀÄ ªËÃ ØÍÉÇ ÈÉ Ã ÈÀ ÉÆÁÈÖ Å Ì Í ÌÚ ËÎ ËÎ ÉÍ À ÀË É ÌÍÎÊÈÀÄ ªÚÍÅÃ ÉÆÁÈÖ ÌÍÉÚÍ ÊÉÌÀËÀ ÃÈÀ ØÆÀÅÍËÉ É º ÌÍ È ÍÀ È ÀÌÖ Ã ÉÌÍ ÄÍÀÌ È ÈÃÐ ÊÉÅ Î ÀÍ ÖÒÃÌÆÚÍ ÌÚ ÀÌ ØÅË ÈÀ Î ÀÍ ÊÉÅ Â ÈÉ ÂÈ ÒÀÈÃÀ ÀÌ ªÉÌÆÀ ÃÌÊÉÆ ÂÉ ÈÃÚ ÀÌÖ ÖÅÆÙÒ ÙÍÌÚ ÍÉÇ ÍÃÒÀÌÅÃ ªËÀÁ À ÒÀÇ Â ÀÓÃ Í ÌÚ ÊÉ ÍÉËÈÉ ÊÉ...

Страница 117: ...ÁÇÃÍÀ ÅÆ ÃÓÎ Ö ÀËÃÍÀ ÊÉÆ È ÒÉÅ ÊÉÆ Î ÀÍ ÇÃ Í ÁÇÃÍÀ ÅÆ ÃÓÎ V ÃÆÃ W ÒÍÉ Ö Ö Ë Í ÇÎÁÌÅÉÄ ÃÆÃ ÁÀÈÌÅÃÄ ÊÉÆ ÆÚ ÊÉ Í ÀËÁ ÀÈÃÚ È ÁÇÃÍÀ ÅÆ ÃÓÎ Ö ÀËÃÍÀ ËÀÁÃÇ ORMAL ÉËÇ Æ ÈÖÄ ÃÆÃ THLETE ÊÉËÍÃ ÈÖÄ È ÒÉÅ ÈÉËÇ Æ ÈÉ É ÃÆÃ ÌÊÉËÍÃ ÈÉ É ËÀÁÃÇ Î ÀÍ ÇÃ Í ÁÃÇ ÄÍÀ ÅÆ ÃÓÎ V ÃÆÃ W ÆÚ ÊÀËÀÅÆÙÒÀÈÃÚ ÇÀÁ Î ËÀÁÃÇ ÇÃ ORMAL Ã THLETE ÊÉËÍÃ ÈÖÄ ËÀÁÃÇ ÇÉÁÈÉ ÃÌÊÉÆ ÂÉ Í ÍÉÆ ÅÉ ÆÃÑ Ç ÌÍ ËÓÀ ÆÀÍ ÆÚ ÍÀÐ ÅÉÇÎ ÆÀÍ ÃÆÃ ÇÀÈ ÓÀ ØÍÉÍ Ó ÍÉÇ Í...

Страница 118: ...ÈÈÖÀ ÌÉÐË ÈÚÍÌÚ Ê ÇÚÍÃ ªÎÌÍ ÀÌÖ ÖÅÆÙÒ ÍÌÚ ÍÉÇ ÍÃÒÀÌÅÃ º º Ö ÀËÃÍÀ ÌÉÐË ÈÀÈÈÎÙ Ê ÇÚÍÃ Â ÊÃÌ É ÊÃÍ ÈÃÀ ÖÅÆÙÒÀÈÉ È ÁÃÇ ÄÍÀ ÅÆ ÃÓÃ V ÃÆÃ W ÒÍÉ Ö Ö Ë Í ÚÒÀÄÅÎ Ê ÇÚÍÃ ÌÆÃ ÚÒÀÄÅ Ê ÇÚÍÃ Â ÈÚÍ È ØÅË ÈÀ Î ÀÍ ÊÉÅ Â ÈÉ ÌÉ ÀËÁÃÇÉÀ Â ÊÃÌÃ Ì ÎÅ Â ÈÃÀÇ ËÉÌÍ ÉÂË ÌÍ ÊÉÆ Ã Ö Ë ÈÈÉ É ËÀÁÃÇ ÈÉËÇ Æ ÈÖÄ ÃÆÃ ÌÊÉËÍÃ ÈÖÄ ÁÇÃÍÀ ÅÆ ÃÓÎ ÆÚ ÊÉ Í ÀËÁ ÀÈÃÚ Ö Ë ÈÈÉÄ Â ÊÃÌÃ ªËÉÂ ÎÒÃÍ ÆÃÈÈÖÄ ÌÃ È Æ ÌÍ È ÍÀ È ÀÌÖ ÉÌÃÅÉÇ ÍÉÄÍÀ ÈÀÊÉ Ã...

Страница 119: ...ÍÀ ÅÆ ÃÓÃ V ÃÆÃ W ÒÍÉ Ö Ö Ë Í Â ÊÃÌ Ê ÇÚÍÃ ÅÉÍÉËÎÙ ÈÀÉ ÐÉ ÃÇÉ Î ÆÃÍ ÁÇÃÍÀ É ÈÉ ËÀÇÀÈÈÉ ÅÆ ÃÓÃ V Ã W ÒÍÉ Ö ÌÍÀËÀÍ ÌÉ ÀËÁÃÇÉÀ Ö Ë ÈÈÉÄ ÚÒÀÄÅÃ ÆÚ ÖÅÆÙÒÀÈÃÚ ÀÌÉ È ÁÇÃÍÀ Ã Î ÀËÁÃ ÄÍÀ ÍÀÒÀÈÃÀ ÌÀÅÎÈ ÅÆ ÃÓÎ ÀÌÖ ÖÅÆÙÒ ÍÌÚ ÍÉÇ ÍÃÒÀÌÅÃ ÀÌÆÃ ÈÃÒÀ É ÈÀ È ÁÃÇ Í ÍÀÒÀÈÃÀ ÊËÃÇÀËÈÉ ÌÀÅÎÈ ªËÉÑÀÈÍ ÌÉ ÀËÁ ÈÃÚ ÁÃË ÉË ÈÃÂÇÀ ÔÀÀ ÊËÉÑÀÈÍÈÉÀ ÌÉ ÀËÁ ÈÃÀ É Ö ÉË ÈÃÂÇÀ ÀÌ ÍÉ Ë Á ÀÍÌÚ ÍÀÒÀÈÃÀ ÌÀÅÎÈ ÍÉ Ë Á ÀÍÌÚ ÍÀÒÀÈÃÀ ÌÀÅÎÈ ÍÉ ...

Страница 120: ...ÈÉÀ ÌÉ ÀËÁ ÈÃÀ ÁÃË ÍÀÆÀ ÖÐÉ ÃÍ Â ÊËÀ ÀÆÖ Ã Ê ÂÉÈ ÊÉ ÍÉËÃÍÀ ÃÂÇÀËÀÈÃÚ RR É ÀËÁ ÈÃÀ É Ö ÖÓÀ ÈÉËÇÖ ÇÉÒÃÍÀ ÊÉ ÉÓ Ö ÓÃÐ ÌÍÎÊÈÀÄ Ã ÊÉ ÍÉËÃÍÀ ÃÂÇÀËÀÈÃÚ O ÆÀÇÀÈÍ ÊÃÍ ÈÃÚ Ë ÂËÚÁÀÈ Â ÇÀÈÃÍÀ À É À Ë Â ÃË ÄÍÀ ÀÌÖ Ì Å ÅÉÄ ÆÃ É ÃÈÉÄ ÑÀÆ Ù ÅËÉÇÀ Â ÇÀÈÖ Í ËÀÃ ÈÃÐ ÈÀÍ ÀÍ ÆÀÄ ÍÀÐÈÃÒÀÌÅÉÀ É ÌÆÎÁÃ ÈÃÀ ÅÉÍÉËÖÐ ÇÉÁÀÍ ÖÊÉÆÈÚÍ ÊÉÆ ÂÉ ÍÀÆ ªËÃ ÈÀÊË ÃÆ ÈÉÇ É Ë ÔÀÈÃÃ Ì ÀÌ ÇÃ ÃÐ ÇÉÁÈÉ ÊÉ ËÀ ÃÍ ÖÈÃÇ ÄÍÀ Í ËÀÙ ÀÌÆÃ ÀÌÖ ÈÀ Î ÎÍ ...

Страница 121: ...ÍÊË ÅÃ È ÊÀËÀË ÉÍÅÎ À ÊËÃÇÀÈÚÄÍÀ É ÈÉ ËÀÇÀÈÈÉ Í ËÀÄÅÃ Ë ÂÈÖÐ ÍÃÊÉ À ÊËÃÇÀÈÚÄÍÀ É ÈÉ ËÀÇÀÈÈÉ ÈÉ ÖÀ Ã ÃÌÊÉÆ ÂÉ ÈÈÖÀ Í ËÀÄÅÃ ªÉ ÉÅÉÈÒ ÈÃÃ ØÅÌÊÆÎ Í ÑÃÃ ÊËÃ ÉË ÌÆÀ ÎÀÍ Ì Í ÊÎÈÅÍ Ì ÉË ÉÍÐÉ É ØÆÀÅÍËÃÒÀÌÅÉ É Ã ØÆÀÅÍËÉÈÈÉ É É ÉËÎ É ÈÃÚ ÆÚ Æ ÈÀÄÓÀÄ ÊÀËÀË ÉÍÅÃ º ÈÈÖÄ ÊËÃ ÉË ÊËÀ ÉÌÍ ÆÚÀÍÌÚ Ë ÈÍÃÚ ÉÍÈÉÓÀÈÃÃ ÆÙ ÖÐ ÀÏÀÅÍÉ ÃÂ ÉÍÉ ÆÀÈÃÚ Ã ÃÌÐÉ ÈÖÐ Ç ÍÀËÃ ÆÉ ÍÀÒÀÈÃÀ ØÍÉ É ÊÀËÃÉ ÎÌÍË ÈÀÈÃÀ Í ÅÃÐ ÈÀÃÌÊË ÈÉÌÍÀÄ Ã ÀÏÀÅ...

Страница 122: ...ǾȒǼ Ȃȃǵ ȇȀȍȂǵ ȃǾȄ ǿȀǾȏȑǼȃǾȁ ǢǝǛǙǟǕǐǍ ǖǍǕ ǞǠǙǟǓǝǓǞǓ ǠǿǾǲǳǸǹǼȒǳǸ ȃǸȁ ǿǳȀǸǿȃȕȂǳǸȁ ȑǿǾȄ ȄǿȋȀȇǳǸ ǿǸǶǯǼȑȃǵȃǯ ǿȀȑǹǺǵȂǵȁ ǴǵǻǸȋȁ ǺȑǱȉ ǳȂȅǯǺǻȌǼȉǼ ȇǳǸȀǸȂǻȕǼ ǹǯǸ ǹǯǹȍȁ ȂȄǼȃȍȀǵȂǵȁ ǜǝǛǑǕǐǛǜǛǕǓǞǓ ǏǕǍ ǗǓǤǓ ǜǝǛǢǠǗǍǚǑǥǙ ǍǿǾȅǳȒǱǳȃǳȃǵȇȀȍȂǵȃǵȁǴȄǱǯȀǸȋȁȂǳȋȃǾǻǯǻǳǳǻȅȄȃǳȒǻǯȃǯȑǿȉȁǰǵǻǯȃǾǲȑȃǳȁ ȃǳȇǼǵȃȋȋǹȀǯ ȂȄȂǹǳȄȌȁ ǯǼȃǸȂȒǺǺǵȈǵȁ ǻǳȃǯǺǺǸǹȌȁ ǿǺȋǹǳȁ ȍ ǰȎǲǳȁ Ǔ ȇȀȍȂǵ ȃǵȁ Ȃǳ ȃȌȃǾǸǯ ȋȃǾǻǯ ǳǼǲȌȇǳȃǯǸ Ǽǯ ǳǿǵȀǳȋȂǳǸ ȃǵ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ȃȉǼ ǳǻȅȄȃ...

Страница 123: ...ǖǟǝǍ ǗǑǕǟǛǠǝǏǕǍǞ ǜǝǛǑǟǛǕǘǍǞǕǍ ǜǝǕǙ ǍǜǛ ǟǓ ǣǝǓǞǓ ǟǾǿǾǶȌȃǵȂǵ ȃȉǼ ǻǿǯȃǯȀǸȕǼ ǍǼǾȎǽȃǳ ȃǾ ǹȋǺȄǻǻǯ ȃȉǼ ǻǿǯȃǯȀǸȕǼ ǿǾȄ ǰȀȎȂǹǳȃǯǸ ȂȃǾ ǹȋȃȉ ǻȌȀǾȁ ȃǵȁ ǴȄǱǯȀǸȋȁ ǟǾǿǾǶǳȃȍȂȃǳ ȃǸȁ ǻǿǯȃǯȀȎǳȁ ǏǸǯȂȉȂȃȍǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǰǳǰǯǸȉǶǳȎȃǳȑȃǸǵǿǾǺǸǹȑȃǵȃǯȃȉǼǻǿǯȃǯȀǸȕǼǳȎǼǯǸȂȉȂȃȍ ǵǿǾǺǸǹȑȃǵȃǯǿȀȌǿǳǸǼǯǳȎǼǯǸ ȑǿȉȁ ǯǿǳǸǹǾǼȎǴǳȃǯǸ ȂȃǾ ǹȋǺȄǻǻǯ ȃǾȄ ǲǸǯǻǳȀȎȂǻǯȃǾȁ ȃǵȁ ǻǿǯȃǯȀȎǯȁ ǑȋǼ ǲǳǼ ȂǹǾǿǳȒǳȃǳ Ǽǯ ȇȀǵȂǸǻǾǿǾǸȍȂǳȃǳ ȃǵ ȂȄȂǹǳȄȍ ǱǸǯ ǻǳǱȋǺǾ ǲǸȋȂȃǵǻǯ ȂȄǼ...

Страница 124: ...ǺǯȃȅȑȀǻǯ ȃǵȁ ǴȄǱǯȀǸȋȁ ǜǯȀǯǻǳȎǼǳȃǳ Ȃȃǵ ǴȄǱǯȀǸȋ ȕȂǿǾȄ Ǽǯ ǾǺǾǹǺǵȀȉǶǳȎ ǵ ǳǹȃȎǻǵȂǵ ȃǾȄ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ ǹǯǸ Ǽǯ ǳǻȅǯǼǸȂȃǳȎ ǵ ǻȌȃȀǵȂǵ ǎǳǰǯǸȉǶǳȎȃǳ ȑȃǸ ȂȃȌǹǳȂȃǳ ǻǳ ȃǯ ǿȑǲǸǯ Ȃǳ ǲǸȋȂȃǯȂǵ ǯǿȑ ȃǾȄȁ ǻǵȀǾȒȁ Ȍȉȁ ȃǯ ǿȌǺǻǯȃǯ ǟǯ ǵǺǳǹȃȀȑǲǸǯ ǿȀȌǿǳǸ Ǽǯ ǰȀȎȂǹǾǼȃǯǸ ȂȃǾ ǻȌȂǾ ȃȉǼ ǿǳǺǻȋȃȉǼ ǗǑǕǟǛǠǝǏǕǍ 1 ǜǯȃȍȂȃǳ ǿȋǼȉ Ȃȃǵ ǴȄǱǯȀǸȋ ǹǯǸ ǻǳȎǼǳȃǳ ǯǹȎǼǵȃǾǸ ȕȂǿǾȄ Ǽǯ ȄǿǾǺǾǱǸȂȃǳȎ ȃǾ ǰȋȀǾȁ 2 ǞȃǵǼ ǾǶȑǼǵ ǳǻȅǯǼȎǴǳȃǯǸ ȃǾ ǰȋȀǾȁ 3 Ǔ ǴȄǱǯȀǸȋ ȃ...

Страница 125: ...ǵ ǵǺǸǹȎǯȁ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ Ϲ ȍ Ϻ ǱǸǯ Ǽǯ ȀȄǶǻȎȂǳȃǳ ȃǵǼ ǵǺǸǹȎǯ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ ǱǸǯ ǳǿǸǰǳǰǯȎȉȂǵ 3 ǑǿǸǺǾǱȍ ȅȒǺǾȄ ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ȃǾ ǳǸǹǾǼȎǲǸǾ ȃǾȄ ȅȒǺǾȄ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ Ϲ ȍ Ϻ ǱǸǯ ǳǼǯǺǺǯǱȍ ǻǳȃǯǽȒ ȃȉǼ ǲȒǾ ȅȒǺȉǼ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ ǱǸǯ ǳǿǸǰǳǰǯȎȉȂǵ 4 ǑǿǸǺǾǱȍ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ ǖǯǼǾǼǸǹȍ ȍ ǍǶǺǵȃȍ ǍǼǯǰǾȂǰȍǼǳǸ ȃǾ ǳǸǹǾǼȎǲǸǾ ǹǯǼǾǼǸǹȍȁ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ N ȍ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ ǯǶǺǵȃȍ A ǜǯȃȍȂȃǳ Ϲ ȍ Ϻ ǱǸǯ ǳǼǯǺǺǯǱȍ ǻǳȃǯǽȒ ȃȉǼ ǲȒǾ ǳǸǹ...

Страница 126: ...ǝǏǕǍ ǘǑǟǝǓǞǓǞ ǎǍǝǛǠǞ ǘǑ ǑǖǟǕǘǓǞǓ ǟǛǠ ǞǥǘǍǟǕǖǛǠ ǗǕǜǛǠǞ ǖǍǕ ǟǓǞ ǜǛǞǛǟǓǟǍǞ ǙǑǝǛǠ ǞǟǛǙ ǛǝǏǍǙǕǞǘǛ 1 ǑǿǸǺȌǽȃǳ ǶȌȂǵ ǻǼȍǻǵȁ ǫȃǯǼ ǵ ǴȄǱǯȀǸȋ ǳȎǼǯǸ ǳǹȃȑȁ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ ǿǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ Ϲ ȍ Ϻ ǱǸǯ ǳǼǯǺǺǯǱȍ ǻǳȃǯǽȒ ǶȌȂǳȉǼ ǻǼȍǻǵȁ ǑȋǼ ǵ ǶȌȂǵ ǻǼȍǻǵȁ ǳȎǼǯǸ ǹǯȃǳǸǺǵǻǻȌǼǵ ȂȃǵǼǾǶȑǼǵ ǳǻȅǯǼȎǴǳȃǯǸ ǵ ǶȌȂǵ ǻǼȍǻǵȁ ǻǳ ȃǾ ȒȈǾȁ ȃǵǼ ǵǺǸǹȎǯ ȃǾ ȅȒǺǾ ǹǯǸ ȃǵǼ ǳǿǸǺǳǱǻȌǼǵ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯ ǹǯǼǾǼǸǹȍ ǯǶǺǵȃȍ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ ǱǸǯ Ǽǯ ǳǿǸǰǳǰǯǸȕȂǳ...

Страница 127: ...ȁ ǿǯȃȍȂȃǳ ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ Ϲ ȍ Ϻ ǱǸǯ Ǽǯ ǳǿǸǺȌǽǳȃǳ ȃǵ ǶȌȂǵ ǻǼȍǻǵȁ ǿǾȄ ǶȌǺǳȃǳ Ǽǯ ǲǸǯǱȀǯȅǳȎ ǜǯȃȍȂȃǳ ȃǯȄȃȑȇȀǾǼǯ ȃǯ ǿǺȍǹȃȀǯ Ϲ ǹǯǸ Ϻ ǱǸǯ Ǽǯ ǲǸǯǱȀȋȈǳȃǳ ȃǯ ǿǳȀǸǳȇȑǻǳǼǯ ȃǵȁ ǳǿǸǺǳǱǻȌǼǵȁ ǶȌȂǵȁ ǻǼȍǻǵȁ ǍǜǑǙǑǝǏǛǜǛǕǓǞǓ ǟǓǞ ǒǠǏǍǝǕǍǞ ǜǯȃȍȂȃǳȃǾǿǺȍǹȃȀǾ ON ǱǸǯ2ǲǳȄȃǳȀȑǺǳǿȃǯȕȂȃǳǼǯǶȌȂǳȃǳȃǵǴȄǱǯȀǸȋǳǹȃȑȁǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ ǑǼǯǺǺǯǹȃǸǹȋ ǳȋǼ ǲǳǼ ǿǯȃǵǶǳȎ ǹǯǼȌǼǯ ǿǺȍǹȃȀǾ ǱǸǯ ǿǳȀȎǿǾȄ 10 ǲǳȄȃǳȀȑǺǳǿȃǯ ǵ ǴȄǱǯȀǸȋ ȃȎǶǳȃǯǸ ǯȄȃȑǻǯȃǯ ǳǹȃȑȁ ǺǳǸȃǾȄȀǱȎǯȁ...

Страница 128: ...ÍÓÑÖÄÛÜÍ ÓÉÑ Ø ÔÑ 6 Err5 ÁÏÓ ß ÖÍÚ È Ø ÖÞ ÉØÆ Ü ÎáÛÑ Ô ÏÑÓÆ ÚÃÒÜÍ ÍÔÉÎÚ ÜÉ ØÆÌÑÉ ÛÉß ÓÉÑ ÒÍÓÑÖÄÛÜÍ ÉØÆ ÜÐÖ ÉÚàÄ 7 Lo 1 ÕØÉÜÉÚÅÉ ÍÅÖÉÑ ØÍÛÕÃÖÐ ÉÖÜÑÓÉÜÉÛÜÄÛÜÍ ÜÐÖ ǢǝǛǙǟǕǐǍ ǖǍǕ ǞǠǙǟǓǝǓǞǓ 1 ǘǵǼǯǿǾȂȄǼǯȀǻǾǺǾǱǳȎȃǳȃǵǴȄǱǯȀǸȋǿǯȀȋǻȑǼǾȑȃǯǼǯǼȃǸǹǯǶǸȂȃȋȃǳȃǸȁǻǿǯȃǯȀȎǳȁǲǸȑȃǸǿǳȀǸȌȇǳǸǳǽǯȀȃȍǻǯȃǯǿǾȄǲǳǼ ǳǿǸǲȌȇǾǼȃǯǸ ǳǿǸȂǹǳȄȍȁ ǯǿȑ ȃǾ ȇȀȍȂȃǵ ǛǸ ǳȂȅǯǺǻȌǼǾǸ ȇǳǸȀǸȂǻǾȎ ǻǿǾȀǳȎ Ǽǯ ǿȀǾǹǯǺȌȂǾȄǼ ǰǺȋǰǵ Ȃȃǵ ǴȄǱǯȀǸȋ 2 ǍȅǯǸȀǳȎȃǳ ȃǸȁ ǻǿ...

Страница 129: ... ǰȋȀǾȁ 1600g PO TA IA TOI EPIBA ONTO Ø ÝÍÜÄÛÜÍ ÜÑß ØÉÔÑÃß ÕØÉÜÉÚÅÍß ÛÜ Ö ÍÑÌÑÓÆ Ó Ì ÛáÔÔ ÏÄß ÓÉÑ ÉÖÉÓÈÓÔÞÛÐß 6ÐÖ ÉÖÉÓÉÜÍÈÍÜÍ ÌÑÉÎ ÚÍÜÑÓ Èß ÜÈØ áß ÕØÉÜÉÚÑÙÖ 6ÐÖ ÉÖÉÓÉÜÍÈÍÜÍ ØÉÔÑÃß ÕÍ ÓÉÑÖ ÈÚÏÑÍß ÕØÉÜÉÚÅÍß ÁÜÉÖ ÔÄÒÍÑ Ð âÞÄ ÉáÜ È Ü á ØÚ ãÆÖÜ ß ØÍÜ ÒÜÍ Ü ÛÍ ÍÑÌÑÓÆ Ó Ì ÉÖÉÓÈÓÔÞÛÐß ÏÑÉ ÐÔÍÓÜÚ Ô ÏÑÓ ÓÉÑ ÐÔÍÓÜÚ ÖÑÓ ÉØ ÚÚÅÕÉÜÉ E YH H ØÉÚÆÖ ØÚ ãÆÖ ÎÃÚÍÑ ÍÏÏÈÐÛÐ ÏÑÉ ÍÔÉÜÜÙÕÉÜÉ áÔÑÓ È ÓÉÑ ÓÉÜÉÛÓÍáÄß ÉÜ ÜÐÖ ÌÑ...

Страница 130: ...RIR 9ANLÓ KULLANÓM VE HATALÓ BAKÓM SONUCUNDA R N N HASAR GyRME OLASÓLÓºÓNÓN OLDUºU KONULARÓ GySTERIR d 59 2 3 4ARTÓYÓ KALP PILI TAKMA ORGANLAR DOºUM KONTROL AYGÓTLARÓ METAL PLAKALAR VEYA VIDALAR GIBI V CUT IMPLANTLARÓ OLAN KI ILERDE KULLANMAYÓN YGÓTLARÓN HATALÓ lALÓ MASÓNA VEYA YANLÓ BIR SONUCUN DOºMASÓNA NEDEN OLABILIR PHENIZ OLDUºUNDA L TFEN DOKTORUNUZA DANÓ ÓN 9ANLÓ KULLANÓM YARALANMAYA NEDEN O...

Страница 131: ...5 2 5 d 2 0ILLERI 4AKMA 4ARTÓ NITESININ ARKASÓNDAKI PIL KAPAºÓNÓ AlÓN 0ILLERI TAKÓN 0IL KUTUPLARÓNÓN DOºRU EKILDE YERLE TIRILDIºINDEN EMIN OLUN KUTUPLAR PIL ByLMESININ KAPAºÓNDA GySTERILMI TIR U NITEYI UZUN BIR S RE BOYUNCA KULLANMAYÓ D NM YORSANÓZ TARTÓYÓ KALDÓRMADAN yNCE PILLERI lÓKARMANÓZ TAVSIYE EDILIR 05a 2 O K YAZÓSÓ GyR NT LENDIºINDE PILLERI DEºI TIRIN 9UKARÓ VE AºÓ l IR Notice Fitness Coac...

Страница 132: ...K TEMAS EDECEK EKILDE BASÓN 6 CUT YAº ORANÓ HESAPLAMASÓ TAMAMLANÓP SONUl GyR NT LENENE DEK TARTÓNÓN ZERINDE KALÓN ACAKLARÓNÓZÓN AYRÓK OLDUºUNDAN EMIN OLUN KALlADAN AYAKLARA KADAR 4OPUKLAR ELEKTROTLARDA ORTALANMÓ 9 4 24 4ARTÓYA lÓKÓN VE AºÓRLÓK HESAPLANÓRKEN SABIT DURUN ºÓRLÓK EKRANDA GyR NT LENIR ULLANÓMDAN SONRA TARTÓ OTOMATIK KAPANÓR 4EKRAR TARTÓLMADAN yNCE SANIYE BEKLEYIN 59 2 NUMARALÓ I LEM PI...

Страница 133: ... NAYLAMAK IlIN TU UNA BASÓN INSIYETI 3ElIN INSIYET SIMGESI YANÓP SyNER RKEK VE KADÓN ARASÓNDA GElI YAPMAK IlIN V VEYA W TU UNA BASÓN NAYLAMAK IlIN TU UNA BASÓN ORMAL ORMAL VE THLETE 3PORCU ODUNU 3ElIN ORMAL VEYA SPORCU SIMGESI YANÓP SyNER ORMAL ORMAL VE THLETE 3PORCU ARASÓNDA GElI YAPMAK IlIN V VEYA W TU UNA BASÓN THLETE 3PORCU MODU YALNÓZCA YA VE ST KI ILER IlINDIR YA VE ALTÓ KI ILER IlIN BU ADÓM...

Страница 134: ...ILERINIZ HAFÓZAYA ALÓNÓR 4ARTÓNÓN OTOMATIK KAPANMASÓNA IZIN VERIN 6e 549 6 6e 54 3595 3 0 3 9 4 24 AFÓZANÓZÓ SElIN l KAPALÓYKEN HAFÓZA KONUMLARÓ ARASÓNDA GElI YAPMAK IlIN V VEYA W TU UNA BASÓN AFÓZA KONUMU KULLANÓLMAKTAYSA EKRANDA BOY YA CINSIYET VE ORMAL THLETE ORMAL 3PORCU SElIMIYLE HAFÓZA KONUMU GyR NT LENIR 3ElILEN KONUMU ONAYLAMAK IlIN TU UNA BASÓN UZUN BIR BIP SESI DUYULUR aÓPLAK AYAKLA TART...

Страница 135: ...N SILMEK ISTEDIºINIZ HAFÓZAYÓ SElMEK IlIN V VEYA W TU UNA BASÓN 3ElILEN HAFÓZA IlERIºINI SILMEK IlIN V VE W TU LARÓNA AYNÓ ANDA BASÓN 4 24 9 0 4 a 4ARTÓYÓ KAPATMAK IlIN SANIYE BOYUNCA TU UNA BASÓN UNUN YERINE YAKLA ÓK SANIYE HIlBIR TU A BASÓLMADÓºÓNDA TARTÓ OTOMATIK KAPANÓR 6 CUT YAºÓ Y ZDESI 4OPLAM V CUT SUYU Y ZDESI ºÓRLÓK SANIYE GyR NT LENIR SANIYE GyR NT LENIR SANIYE GyR NT LENIR Notice Fitnes...

Страница 136: ...KLI OLABILIR RR 6 CUT YAº Y ZDESI ARALÓºÓNÓN yTESINDE yLl M TEKRAR YAPÓNÓZ RR 3U HACMI STANDARDÓN yTESINDE YAKLARÓNÓZÓ BIRAZ NEMLENDIRINIZ VE YENIDEN BA LAYÓNÓZ O SKIMI PIL DEºI TIRINIZ 0ILI DEºI TIRMEK DÓ ÓNDA TARTÓNÓN PARlALARÓNÓ SyKMEYIN KULLANÓCÓ TARAFÓNDAN ONARÓLABILECEK PARlALAR IlERMEMEKTEDIR ATALÓ KULLANÓM SONUCUNDA TARTÓ HASAR GyREBILIR 4ARTÓ UZUN S RE KULLANÓLMAYACAºÓ ZAMAN PILI lÓKARÓN ...

Страница 137: ... IlIN BU AMACA YyNELIK BIR KONTEYNRA BRAKN EºI IK TIPTE PILLERI KAR TRMAYN ULLANLM PILLERI YENI PILLERLE KAR TRMAYN ULLANM yMR SONA ERDIºINDE BU R N ELEKTRIKLI VE ELEKTRONIK DONANM ATKLARNN GERI DyN M IlIN BIR TOPLAMA NOKTASNA TESLIM EDIN 2 4 U R N MALZEME VE IMALAT HATALARÓNA KAR Ó GARANTILIDIR U T R HATALAR GARANTININ GElERLIK S RESINDE CRETSIZ OLARAK GIDERILECEKTIR GARANTI KAPSAMÓNDAKI IKAYETLE...

Страница 138: ...d Herts HP1 1ES UK Tel 44 0 1442 270444 sales terraillon co uk Terraillon Deutschland GmbH sales terraillon co uk Terraillon SRL Via Ercole Oldofredi 39 Milano Italia Tel 39 0 2 66114199 Terraillon Asia Pacific Ltd 4 F Eastern Centre 1065 King s Road Quarry Bay Hong Kong Tel 852 0 2960 7200 customerservice terraillon asia com Terraillon Corp 303 Windsor Falls Drive Canton GA 30114 Tel 678 591 3048...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для FITNESS COACH INITIAL

Бренд: Thulos Страницы: 9

Бренд: Orbegozo Страницы: 13

Бренд: inventum Страницы: 32

Бренд: Scarlett Страницы: 8

Бренд: OHAUS Страницы: 36

Бренд: Scarlett Страницы: 16

Бренд: Soehnle Professional Страницы: 86

Бренд: Sartorius Страницы: 16

Бренд: Zelmer Страницы: 32

Бренд: Gravity Measurement Страницы: 11

Бренд: Gravity Measurement Страницы: 15

Бренд: Garmin Страницы: 10

Бренд: Axis Страницы: 50

Бренд: Axis Страницы: 62

Micro-Touch 1500

Бренд: Lyman Страницы: 2

Бренд: EMS Страницы: 15

Бренд: Dymo Страницы: 7

Бренд: Dymo Страницы: 18

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды