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6. UTILIZZO DEL COMPUTER
• Una volta raggiunto il valore impostato, il computer emette un segnale acustico e ferma
l'allenamento.
•
Nota:
il cardiofrequenzimetro deve essere utilizzato come ausilio all'allenamento, non a
scopi clinici. Terminare immediatamente l'allenamento in caso di malore e contattare il
proprio medico.
PULSAZIONI DI RECUPERO:
• In modalità
START
, tenere le mani sulle impugnature e premere il tasto
PULSE RECOVERY
.
Un timer gira da 00:60 a 00:00. A tempo scaduto il computer mostra le pulsazioni rilevate
con una suddivisione da F1.0 a F6.0:
1.0
=
eccezionale
1.0< F <2.0
=
ottimo
2.0≤ F ≤2.9
=
buono
3.0≤ F ≤3.9
=
nella norma
4.0≤ F ≤5.9
=
al di sotto della
norma
6.0
=
negativo
PROGRAMMI DA P18 A P22 - PROGRAMMIFREQUENZA CARDIACA
I programmi da P18 a P21 sono programmi a frequenza cardiaca controllata e il programma P22
è il programma obiettivo della frequenza cardiaca.
• In questi programmi, il computer adatta la resistenza alla frequenza cardiaca misurata.
• Quando la frequenza cardiaca misurata è inferiore a quella di riferimento, la resistenza viene
aumentata ogni 20 secondi.
• Quando la frequenza cardiaca misurata è superiore a quella di riferimento, la resistenza viene
ridotta ogni 20 secondi.
Programma % frequenza cardiaca max.
Calcolo frequenza cardiaca di riferimento
P18
55%
220 - Età x 55%
P19
65%
220 - Età x 65%
P20
75%
220 - Età x 75%
P21
85%
220 - Età x 85%
P22
Definito dall'utente
Definito dall'utente
• Selezionare il programma desiderato mediante i tasti
UP
/
DOWN
(vedere la rappresentazione
grafica) e confermare la selezione mediante il tasto
ENTER
.
P18 -P21:
Anzitutto immettere la propria età mediante i tasti
UP
/
DOWN
. Il valore predefinito è 35.
P22:
come prima cosa, immettere la propria frequenza cardiaca di riferimento con i tasti
UP
/
DOWN
, scegliendo nell’intervallo 80 - 180. Il valore predefinito è 120.
• Successivamente, con i tasti
UP
/
DOWN
immettere uno dopo l'altro i valori di tempo, distanza
e calorie.
• Premere il tasto
START/STOP
per iniziare l'allenamento.
SP-HT-9800-iE-IM-INT_V01.indb 88
4/29/2021 12:49:03 PM
Содержание SP-HT-9800-iE
Страница 11: ...11 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 11 4 29 2021 12 48 34 PM...
Страница 59: ...59 5 NOTICE DE MONTAGE 5E TAPE 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 59 4 29 2021 12 48 53 PM...
Страница 107: ...107 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 107 4 29 2021 12 49 11 PM...