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7. ENTRAINEMENT

CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT

Toutes les recommandations incluses dans ce mode d'emploi s'adressent exclusivement à des

personnes en bonne santé et non pas à des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

Ces conseils sont surtout donnés à titre indicatif et il ne s'agit que de propositions informatives

pour un programme d'entraînement. Si nécessaire, consultez votre médecin pour des conseils

répondant à vos besoins personnels. Les pages suivantes expliquent en détail comment vous

pouvez utiliser votre nouvel appareil d'entraînement et servent à la clarification des bases du

fitness. Afin d’atteindre votre objectif d’entraînement planifié, il est indispensable que vous

vous informiez sur les points importants visant au développement général d’un programme

d’entraînement et sur le mode précis d’utilisation de l’ergomètre à l'aide de ce mode d'emploi

en l'utilisant comme guide. Nous vous demandons donc de lire complètement ces points et de

leur accorder la plus grande attention.

ORGANISATION D'UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

Pour réaliser une amélioration physique visible et de votre santé, les facteurs suivants doivent

être considérés avant la détermination du volume d'entraînement nécessaire.

INTENSITÉ

Le degré d'effort physique durant l'entraînement doit être cependant plus élevé que la normale

mais ne doit pas déclencher une dyspnée ou un épuisement. Une indication susceptible de vous

aider à définir l'efficacité de votre entraînement est votre pouls.

AVERTISSEMENT !

Un entraînement excessif pourrait conduire à des blessures sérieuses ou à un décès.

Si vous ressentez des vertiges, interrompez immédiatement l'exercice.

PHASES D’ENTRAÎNEMENT

Chaque séance d’entraînement devrait être composée de 3 phases d’exercices :

• « phase d'échauffement »

• « phases d’entraînement »

• « phase de retour au calme ».
Dans la « phase d’échauffement », la température corporelle et la consommation d’oxygène

devraient être augmentés lentement. Cela peut être atteint par des exercices de gymnastique

ou de stretching pendant 5 à 10 minutes. Une liste d'exercices d'étirement appropriés pour la

musculature des jambes peut être trouvée sur les pages suivantes. Après l'échauffement, le réel

entraînement devrait commencer (« phase d'entrainement »). L'intensité de l'entraînement devrait

être faible durant les premières minutes et devrait ensuite être augmentée pour une période de

15 à 30 minutes pour arriver à l'intensité d'entraînement souhaitée. Pour calmer le système cardio-

vasculaire après la phase d'entraînement et prévenir les crampes et contractures musculaires, vous

devriez insérer une « phase de retour au calme » après la « phase d'entraînement ». Durant cette

phase qui devrait durer environ 5 à 10 minutes, effectuez 30 secondes d'exercices d'étirement

et/ou des exercices de gymnastique faciles.

SP-HT-9800-iE-IM-INT_V01.indb 69

4/29/2021 12:48:56 PM

Содержание SP-HT-9800-iE

Страница 1: ...ET ER U S E R MAN U AL ERG O M ET ER MOD E D E MPL OI ERG O M T RE MAN U AL E U T E N T E ERG O M ET RO MAN U AL D E I N S T RU C C I ON E S ERG M ET RO SP HT 9800 iE G B F R I T ES D E SP HT 9800 iE...

Страница 2: ...ng zum sp teren Nachlesen auf Falls Sie das Produkt einmal an eine andere Person weitergeben m chten legen Sie bitte diese Gebrauchsanleitung immer mit dazu INHALTSVERZEICHNIS 1 TECHNISCHE DATEN 2 2 S...

Страница 3: ...und trockenen Fl che Sch tzen Sie das Ger t vor extremer Hitze Staub direkter Sonneneinstrahlung Feuchtigkeit Tropf und Spritzwasser Stellen Sie keine schweren Gegenst nde auf das Ger t Stellen Sie ke...

Страница 4: ...f r die Zwecke die in der Bedienungsanleitung beschrieben werden Sch tzen Sie das Produkt vorWasserspritzern Feuchtigkeit hohenTemperaturen und direkter Sonneneinstrahlung HINWEISE ZUR MONTAGE Die Mon...

Страница 5: ...5 26 27 28L 28R 29 20 5 5 30L 30L 31 32 33L 40 41 42 43 44 45 46 46 4748 48 49 50 51 51 51 52 53 54 5556 57 58L 58R 59 60 61 62 63 A B 85 86 87 34 34 34 35 36 3738 39 34 A 64 6566 67 68 69 4R 70717273...

Страница 6: ...7 Federscheibe 2 38 Unterlegscheibe 2 39 Achse f r Schwungradhalter 1 40 Mutter 2 41 Sechskantschraube 1 42 Konische Feder 1 Nr Beschreibung Anzahl 43 Magnetsatz 1 44 Unterlegscheibe 1 45 Unterlegsche...

Страница 7: ...er Einzelteile sollte von 2 Personen durchgef hrt werden berpr fen Sie vor dem Zusammenbau anhand derTeileliste dieVollst ndigkeit der gelieferten Einzelteile EinigeTeile sind zurVereinfachung des Mon...

Страница 8: ...5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 2 63 63 57 2 57 16 2 61 62 51 48 NO 61 x 6 M8 x 20 NO 62 x 2 8 x 19x1 5 T NO 48 x 4 8 x 19x1 5 T NO 51 x 6 8 NO 85 5 mm 19 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 8 4 29 2021 12 48 32...

Страница 9: ...9 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 3 7 12 19 12 12 24 14 14 14 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 9 4 29 2021 12 48 33 PM...

Страница 10: ...10 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 4 NO 9 M8 x 65 mm NO 8 8 x 13 x35 67 63 8 9 69 63 33L 33R SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 10 4 29 2021 12 48 33 PM...

Страница 11: ...11 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 11 4 29 2021 12 48 34 PM...

Страница 12: ...12 5 MONTAGEHINWEISE SCHRITT 6 63 4L 4R 5 5 6 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 12 4 29 2021 12 48 35 PM...

Страница 13: ...DOWN Reduzierung des Widerstands w hrend des Trainings Im Einstellmodus Reduzierung der Werte f r Zeit Distanz Kalorien und Alter sowie zur Auswahl von Programm und Geschlecht Taste ENTER Im Einstell...

Страница 14: ...TO ON OFF Der Computer schaltet sich automatisch ein wenn das Trainingsger t bet tigt wird Wenn Sie einige Minuten lang nicht trainieren schaltet sich der Computer automatisch ab SCHNELLSTART Dr cken...

Страница 15: ...llung PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMME P14 BIS P17 NUTZER PROGRAMME Programme P14 bis P17 sind selbst einstellbare Nutzer Programme Sie k nnen die Wert...

Страница 16: ...die Widerstandsstufe an die gemessene Herzfrequenz an Wenn die gemessene Herzfrequenz niedriger als die Ziel Herzfrequenz ist dann wird die Widerstandsstufe alle 20 Sekunden erh ht Wenn die gemessene...

Страница 17: ...6 BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMME P18 BIS P22 HERZFREQUENZ PROGRAMME BERSICHT DER DISPLAY ANZEIGEN P18 55 P19 65 P20 75 P21 85 P22 Nutzerdefiniert SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 17 4 29 2021 12 48 37...

Страница 18: ...ENTER Sie k nnen mit denTasten UP DOWN nacheinander dieWerte f r Zeit Distanz Watt Kalorien und Puls eingeben Best tigen Sie die eingegebenen Werte jeweils mit der Taste ENTER Dr cken Sie die Taste ST...

Страница 19: ...blich und Alter ein Dr cken Sie die Taste START STOP um die K rperfett Messung zu starten Achten Sie darauf da Sie die Kontaktstellen am Handgriff fest mit den H nden umfassen Nach Abschluss der Messu...

Страница 20: ...oder Quetschung Kontrollieren Sie den Arbeitsweg der Bremse auf eine eventuelle Blockade Kontaktieren Sie bitte unseren Service E2 ERROR 2 Die Programmdaten k nnen nicht aus dem Speicher gelesen werde...

Страница 21: ...muss h her als bei normaler Belastung liegen darf dabei jedoch nicht Kurzatmigkeit oder Ersch pfung ausl sen Eine geeignete Richtlinie f r die Trainingseffektivit t ist Ihr Puls WARNUNG Ein bertraini...

Страница 22: ...BSTEIGEN Warten Sie nach der bungseinheit den absoluten Stillstand des Ger tes ab Wenn Sie das Training absolviert haben ergreifen Sie zuerst mit den H nden die Haltegriffe Erst wenn sich die Pedale n...

Страница 23: ...auf der Transportrolle gleitet Beim Abstellen des Ger tes stellen Sie wieder einen Fu auf den Standfu vorn und lassen das Ger t langsam zu Boden gleiten Vorsicht Transportrollen k nnen auf Parkett od...

Страница 24: ...ss Sie hierzu folgende Informationen zur Hand haben Bedienungsanleitung Modellnummer diese befindet sich auf dem Deckblatt dieser Anleitung Beschreibung der Zubeh rteile Zubeh rnummer Kaufbeleg mit Ka...

Страница 25: ...en Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unseren Kundendienst Von der Gew hrleistung ausgenommen sind Sch den durch u ere Gewalteinwirkung Eingriffe Reparaturen und Ver nde...

Страница 26: ...ce Should you pass on this product ensure to include the corresponding instruction manual TABLE OF CONTENTS 1 TECHNICAL DATA 26 2 SAFETY INSTRUCTIONS 27 3 EXPLODED DIAGRAM 29 4 COMPONENTS LIST 30 5 AS...

Страница 27: ...ice against extreme heat dust direct sunlight moisture and dripping and splashing water Do not place any heavy objects on the device Do not place any objects with open flames e g candles on or next to...

Страница 28: ...ended purposes as described in this user manual only Shield the product from spraying water moisture high temperatures and direct sunlight INFORMATION ON ASSEMBLY Assembly of the product must be carri...

Страница 29: ...26 27 28L 28R 29 20 5 5 30L 30L 31 32 33L 40 41 42 43 44 45 46 46 4748 48 49 50 51 51 51 52 53 54 5556 57 58L 58R 59 60 61 62 63 A B 85 86 87 34 34 34 35 36 3738 39 34 A 64 6566 67 68 69 4R 70717273...

Страница 30: ...crew 2 37 Spring washer 2 38 Washer 2 39 Axle for flywheel holder 1 40 Nut 2 41 Hex screw 1 42 Tapered spring 1 No Description Quantity 43 Magnet set 1 44 Washer 1 45 Washer 1 46 Rear end cap 2 47 Rea...

Страница 31: ...sembly of the individual parts should be carried out by 2 people Before assembly check the parts list to verify that all parts are present Some parts have already been pre assembled to simplify the as...

Страница 32: ...ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 2 63 63 57 2 57 16 2 61 62 51 48 NO 61 x 6 M8 x 20 NO 62 x 2 8 x 19x1 5 T NO 48 x 4 8 x 19x1 5 T NO 51 x 6 8 NO 85 5 mm 19 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 32 4 29 2021 12 48 4...

Страница 33: ...33 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 7 12 19 12 12 24 14 14 14 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 33 4 29 2021 12 48 42 PM...

Страница 34: ...34 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 4 NO 9 M8 x 65 mm NO 8 8 x 13 x35 67 63 8 9 69 63 33L 33R SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 34 4 29 2021 12 48 43 PM...

Страница 35: ...35 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 35 4 29 2021 12 48 44 PM...

Страница 36: ...36 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 NO 86 x 1 13 14 15 63 4L 4R 5 5 6 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 36 4 29 2021 12 48 44 PM...

Страница 37: ...nder DOWN button Reduce the resistance level during workout In setting mode Decrease the values for time distance calories and age or select a program and gender ENTER button In setting mode Confirm c...

Страница 38: ...on the rear main housing of the ergometer A signal sounds AUTO ON OFF The computer will automatically turn on once you press a button on the device If not exercising for several minutes the computer...

Страница 39: ...ER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMS P14 TO P17 USER DEFINED PROGRAMS Programs P14 to P17 are user defined programs You can adjust the time distance and calorie values a...

Страница 40: ...ograms the computer will adjust the resistance level based on the measured heart rate If the measured heart rate is lower than the target heart rate the system will increase the resistance level every...

Страница 41: ...41 6 USING THE COMPUTER PROGRAMS P18 TO P22 HEART RATE PROGRAMS OVERVIEW OF THE DISPLAY READINGS P18 55 P19 65 P20 75 P21 85 P22 User defined SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 41 4 29 2021 12 48 46 PM...

Страница 42: ...ng the UP DOWN buttons you can enter the values for time distance watts calories and pulse one by one Confirm each entered value with ENTER Press the START STOP button to start exercising Note WATT to...

Страница 43: ...age Press START STOP to start the body fat measurement Make sure to securely hold the contact surfaces on the handle with your hands After measuring the computer LCD will display the body fat ratio in...

Страница 44: ...damage or jamming Check the movement range of the brake for any blockage Please contact our customer service E2 ERROR 2 The system cannot recall the program data from the memory The computer must be r...

Страница 45: ...aining must exceed the normal burden without reaching a point of breathlessness or exhaustion A suitable guideline for effective training is your pulse WARNING Over exercise may result in serious inju...

Страница 46: ...per body forward with your arms extended GETTING OFF After exercise wait for the device to come to a complete stop When you have finished your workout first grab the handles with both hands Once the p...

Страница 47: ...it slides on the transport roller When reinstalling the device put one foot on the front pedestal again and let the device slip to the floor slowly Caution The transport rollers can cause scratching...

Страница 48: ...have the following information at hand when you call User manual Model number located on the title page of this manual Description of accessory parts Accessory number Proof of purchase with purchase...

Страница 49: ...ou have purchased is defective please contact our service team within 24 months from the date of purchase Excluded from the warranty are Damage due to external force Interference repairs or alteration...

Страница 50: ...le relire Si vous souhaitez donner ce produit une autre personne veuillez aussi transmettre son mode d emploi TABLE DES MATI RES 1 INDICATIONS TECHNIQUES 50 2 CONSIGNES DE S CURIT 51 3 VUE CLAT E 53...

Страница 51: ...ce plane stable propre et s che Prot gez l appareil de la chaleur extr me de la poussi re du rayonnement direct du soleil de l humidit des projections d eau et des claboussures Ne posez aucun objet lo...

Страница 52: ...crites dans le mode d emploi Prot gez le produit des projections d eau de l humidit des temp ratures lev es et du rayonnement solaire direct INSTRUCTIONS POUR LE MONTAGE Le montage du produit doit tre...

Страница 53: ...27 28L 28R 29 20 5 5 30L 30L 31 32 33L 40 41 42 43 44 45 46 46 4748 48 49 50 51 51 51 52 53 54 5556 57 58L 58R 59 60 61 62 63 A B 85 86 87 34 34 34 35 36 3738 39 34 A 64 6566 67 68 69 4R 70717273 74...

Страница 54: ...onale 2 37 Rondelle ressort 2 38 Rondelle plate 2 39 Axe pour le support du volant 1 40 crou 2 41 Vis hexagonale 1 N Description Quantit 42 Ressort conique 1 43 Embout aimant 1 44 Rondelle plate 1 45...

Страница 55: ...ge des pi ces devrait tre effectu par 2 personnes Avant l assemblage contr lez l exhaustivit des pi ces livr es au moyen de la liste des pi ces Certaines pi ces sont d j assembl es pour simplifier le...

Страница 56: ...5 NOTICE DE MONTAGE 2E TAPE 63 63 57 2 57 16 2 61 62 51 48 NO 61 x 6 M8 x 20 NO 62 x 2 8 x 19x1 5 T NO 48 x 4 8 x 19x1 5 T NO 51 x 6 8 NO 85 5 mm 19 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 56 4 29 2021 12 48 51...

Страница 57: ...57 5 NOTICE DE MONTAGE 3E TAPE 7 12 19 12 12 24 14 14 14 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 57 4 29 2021 12 48 52 PM...

Страница 58: ...58 5 NOTICE DE MONTAGE 4E TAPE NO 9 M8 x 65 mm NO 8 8 x 13 x35 67 63 8 9 69 63 33L 33R SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 58 4 29 2021 12 48 52 PM...

Страница 59: ...59 5 NOTICE DE MONTAGE 5E TAPE 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 59 4 29 2021 12 48 53 PM...

Страница 60: ...60 5 NOTICE DE MONTAGE 6E TAPE 63 4L 4R 5 5 6 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 60 4 29 2021 12 48 53 PM...

Страница 61: ...Touche DOWN Diminution de la r sistance durant l entra nement En mode de r glage diminution des valeurs pour la dur e distance les calories et l ge ainsi que la s lection du programme et du sexe Touc...

Страница 62: ...m tre L ordinateur met un signal sonore AUTO ON OFF L ordinateur s allume automatiquement lorsque l appareil d entra nement est activ Si vous arr tez votre entra nement pendant 4 minutes l ordinateur...

Страница 63: ...ROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMME DE P14 P17 PROGRAMME DE L UTILISATEUR Programmes de P14 P17 ces programmes peuvent tre r gl s par l utilisateur lui m m...

Страница 64: ...sistance la fr quence cardiaque mesur e Lorsque la fr quence cardiaque mesur e est plus faible que la fr quence cardiaque cibl e le niveau de r sistance est augment toutes les 20 secondes Lorsque la...

Страница 65: ...DE L ORDINATEUR PROGRAMME P18 BIS P22 PROGRAMME DE FR QUENCE CARDIAQUE APER U DES AFFICHAGES SUR L CRAN P18 55 P19 65 P20 75 P21 85 P22 d fini par l utilisateur SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 65 4 29...

Страница 66: ...ement saisir avec la touche UP DOWN les valeurs pour la dur e distance les watts calories et le pouls Validez les valeurs saisies chaque fois avec la touche ENTER Appuyez sur la touche START STOP pour...

Страница 67: ...l ge Appuyez sur la touche START STOP pour d marrer la mesure de la masse graisseuse corporelle Veillez ce que vous teniez bien les endroits de contact sur la poign e avec les mains L ordinateur mont...

Страница 68: ...ou des compressions Contr lez le syst me de frein et sa course pour d tecter un blocage ventuel Veuillez prendre contact avec notre service E2 ERROR 2 Les donn es du programme sur la m moire ne peuven...

Страница 69: ...a normale mais ne doit pas d clencher une dyspn e ou un puisement Une indication susceptible de vous aider d finir l efficacit de votre entra nement est votre pouls AVERTISSEMENT Un entra nement exces...

Страница 70: ...partie sup rieure du corps l g rement pli e vers l avant et les bras tir s DESCENDRE Attendez l arr t total de l appareil apr s les exercices Si vous avez termin votre entra nement saisissez d abord...

Страница 71: ...ppareil et faites le glisser lentement vers le sol Attention Les rouleaux de transport peuvent causer des rayures ou tout autre dommage sur du parquet ou d autres sols en bois tendre Placez absolument...

Страница 72: ...us la main les informations suivantes mode d emploi num ro du mod le celui ci se trouve sur la page de couverture de ce mode d emploi description des pi ces accessoires num ro des pi ces accessoires t...

Страница 73: ...n d lai de 24 mois notre service client le Sont exclus de la garantie les dommages caus s par l exercice d une force les interventions r parations et modifications r alis es par des personnes non prof...

Страница 74: ...oni In caso di cessione anche occasionale del prodotto a terzi accludere sempre questo manuale INDICE 1 DATI TECNICI 74 2 AVVERTENZE PER LA SICUREZZA 75 3 DISEGNO ESPLOSO 77 4 ELENCO DELLE PARTI 78 5...

Страница 75: ...ere luce del sole diretta umidit e gocce e spruzzi d acqua Non collocare oggetti pesanti sull attrezzo Evitare di posizionare sopra o accanto all attrezzo qualsiasi oggetto con fiamme libere ad esempi...

Страница 76: ...per lo scopo indicato all interno di questo manuale utente Proteggere il prodotto da spruzzi d acqua umidit temperature elevate ed esposizione alla luce solare diretta NOTE SUL MONTAGGIO Il montaggio...

Страница 77: ...26 27 28L 28R 29 20 5 5 30L 30L 31 32 33L 40 41 42 43 44 45 46 46 4748 48 49 50 51 51 51 52 53 54 5556 57 58L 58R 59 60 61 62 63 A B 85 86 87 34 34 34 35 36 3738 39 34 A 64 6566 67 68 69 4R 70717273 7...

Страница 78: ...esagonale 2 37 Rondella elastica 2 38 Rondella 2 39 Asse per fissa volano 1 40 Dado 2 41 Vite esagonale 1 42 Molla conica 1 43 Set magneti 1 N Descrizione Quantit 44 Rondella 1 45 Rondella 1 46 Chius...

Страница 79: ...gole parti dovrebbe essere eseguito da 2 persone Usando come riferimento l elenco delle parti verificare che non vi siano pezzi mancanti prima di procedere al montaggio Alcune parti sono gi assemblate...

Страница 80: ...TE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 2 63 63 57 2 57 16 2 61 62 51 48 NO 61 x 6 M8 x 20 NO 62 x 2 8 x 19x1 5 T NO 48 x 4 8 x 19x1 5 T NO 51 x 6 8 NO 85 5 mm 19 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 80 4 29 2021 12 4...

Страница 81: ...81 5 NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 3 7 12 19 12 12 24 14 14 14 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 81 4 29 2021 12 49 01 PM...

Страница 82: ...82 5 NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 4 NO 9 M8 x 65 mm NO 8 8 x 13 x35 67 63 8 9 69 63 33L 33R SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 82 4 29 2021 12 49 01 PM...

Страница 83: ...83 5 NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 83 4 29 2021 12 49 01 PM...

Страница 84: ...84 5 NOTE PER IL MONTAGGIO PASSAGGIO 6 63 4L 4R 5 5 6 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 84 4 29 2021 12 49 02 PM...

Страница 85: ...DOWN Riduzione della resistenza durante l allenamento In modalit di impostazione riduzione dei valori di tempo distanza calorie ed et come pure selezione di programma e sesso Tasto ENTER In modalit di...

Страница 86: ...metro Il computer emette un segnale acustico AUTO ON OFF Il computer si accende automaticamente quando azionato l attrezzo da fitness Se non ci si allena per qualche minuto il computer si spegne autom...

Страница 87: ...e standard PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMMI DA P14 A P17 PROGRAMMI PERSONALIZZATI I programmi da P14 a P17 sono programmi utlizzatore impostabili diret...

Страница 88: ...adatta la resistenza alla frequenza cardiaca misurata Quando la frequenza cardiaca misurata inferiore a quella di riferimento la resistenza viene aumentata ogni 20 secondi Quando la frequenza cardiac...

Страница 89: ...UTILIZZO DEL COMPUTER PROGRAMMI DA P18 A P22 PROGRAMMIFREQUENZA CARDIACA PANORAMICA DEL DISPLAY P18 55 P19 65 P20 75 P21 85 P22 Definito dall utente SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 89 4 29 2021 12 49 0...

Страница 90: ...asti UP DOWN possibile immettere uno dopo l altro i valori di tempo distanza Watt calorie e pulsazioni Confermare i valori immessi di volta in volta con il tasto ENTER Premere il tasto START STOP per...

Страница 91: ...Premere il tasto START STOP per avviare la misurazione del grasso corporeo Assicurarsi di afferrare saldamente i punti di contatto sull impugnatura con le mani Al termine della misurazione il compute...

Страница 92: ...l eventuale presenza di danni o urti Controllare che la corsa del freno non sia bloccata Contattare il nostro servizio E2 ERROR 2 Impossibile leggere i dati del programma dalla memoria Sostituire il...

Страница 93: ...ento deve essere superiore al carico normale e tuttavia non deve causare affanno n affaticamento Un ottimo indicatore dell efficacia dell allenamento costituito dalle pulsazioni AVVISO Un allenamento...

Страница 94: ...rmente il busto in avanti e tendere le braccia DISCESA Dopo l esercizio attendere che l attrezzo si arresti del tutto Completato l allenamento afferrare come prima cosa le impugnature con le mani Solo...

Страница 95: ...Al termine poggiare nuovamente un piede sulla base d appoggio anteriore e riadagiare lentamente l attrezzo sul pavimento Attenzione Le rotelle di trasporto possono graffiare o altrimenti danneggiare...

Страница 96: ...i avere a disposizione le informazioni seguenti Istruzioni Numero di modello riportato sulla copertina del manuale Descrizione degli accessori Numero degli accessori Prova d acquisto con indicata la d...

Страница 97: ...entro il periodo di 24 mesi a decorrere dalla data di acquisto al servizio clienti della Societ La garanzia non copre Danni causati da forze esterne Interventi riparazioni o modifiche a opera di pers...

Страница 98: ...r el producto con otra persona por favor adjunte siempre estas instrucciones CONTENIDO 1 DATOS T CNICOS 98 2 INDICACIONES DE SEGURIDAD 99 3 PLANO DETALLADO 101 4 LISTA DE PIEZAS 102 5 INSTRUCCIONES DE...

Страница 99: ...erficie lisa estable limpia y seca Proteja el aparato del calor extremo polvo luz directa del sol humedad goteo y salpicaduras de agua No coloque objetos pesados sobre el aparato No coloque objetos co...

Страница 100: ...lice este producto exclusivamente para los fines descritos en el manual de instrucciones Proteja el producto contra salpicaduras de agua humedad altas temperaturas y luz solar directa INDICACIONES SOB...

Страница 101: ...26 27 28L 28R 29 20 5 5 30L 30L 31 32 33L 40 41 42 43 44 45 46 46 4748 48 49 50 51 51 51 52 53 54 5556 57 58L 58R 59 60 61 62 63 A B 85 86 87 34 34 34 35 36 3738 39 34 A 64 6566 67 68 69 4R 70717273 7...

Страница 102: ...rnillo hexagonal 2 37 Arandela de resorte 2 38 Arandela 2 39 Eje para soporte de volante 1 40 Tuerca 2 41 Tornillo hexagonal 1 42 Resorte c nico 1 N Descripci n Cantidad 43 Juego de imanes 1 44 Arande...

Страница 103: ...s piezas individuales lo deber n realizar 2 personas Compruebe la integridad de los elementos suministrados antes del montaje verific ndolos con la lista de piezas Algunas piezas ya vienen montadas pa...

Страница 104: ...NSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 2 63 63 57 2 57 16 2 61 62 51 48 NO 61 x 6 M8 x 20 NO 62 x 2 8 x 19x1 5 T NO 48 x 4 8 x 19x1 5 T NO 51 x 6 8 NO 85 5 mm 19 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 104 4 29 2021 12 4...

Страница 105: ...105 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 3 7 12 19 12 12 24 14 14 14 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 105 4 29 2021 12 49 10 PM...

Страница 106: ...106 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 4 NO 9 M8 x 65 mm NO 8 8 x 13 x35 67 63 8 9 69 63 33L 33R SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 106 4 29 2021 12 49 10 PM...

Страница 107: ...107 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 5 63 3 1 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 107 4 29 2021 12 49 11 PM...

Страница 108: ...108 5 INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 6 63 4L 4R 5 5 6 NO 86 x 1 13 14 15 SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 108 4 29 2021 12 49 11 PM...

Страница 109: ...de la resistencia durante el entrenamiento En el modo de ajuste Reducci n de los valores de tiempo distancia calor as y edad as como selecci n de programa y sexo Tecla ENTER En el modo de ajuste Conf...

Страница 110: ...incipal del erg metro El ordenador emitir una se al ac stica AUTO ON OFF El ordenador se enciende autom ticamente si se activa el aparato de entrenamiento Si durante unos minutos no se pone en funcion...

Страница 111: ...15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 PROGRAMAS P14 HASTA P17 PROGRAMAS DE USUARIO Los programas P14 hasta P17 los puede ajustar el usuario Podr introducir los valores para el tiempo distancia...

Страница 112: ...los niveles de resistencia a la frecuencia card aca medida Si la frecuencia card aca medida es m s baja que la frecuencia card aca objetivo los niveles de resistencia aumentar n cada 20 segundos Si la...

Страница 113: ...IENTO DEL ORDENADOR PROGRAMAS P18 A P22 PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARD ACA RESUMEN DEL INDICADOR DISPLAY P18 55 P19 65 P20 75 P21 85 P22 definido por el usuario SP HT 9800 iE IM INT_V01 indb 113 4 29 20...

Страница 114: ...tecla ENTER Los valores para el tiempo distancia watt calor as y pulso los podr introducir con las teclas UP DOWN Confirme los valores introducidos con la tecla ENTER Pulse la tecla START STOP para e...

Страница 115: ...cla START STOP para empezar con la medici n de la grasa corporal Aseg rese de rodear firmemente con ambas manos los puntos de contacto del mango Una vez finalizada la medici n el ordenador mostrar en...

Страница 116: ...lastamiento Controle el mbito de actuaci n del freno para evitar un posible bloqueo P ngase en contacto con nuestros servicios E2 ERROR 2 Los datos del programa no se podr n leer de la memoria El orde...

Страница 117: ...e el ejercicio debe ser superior al esfuerzo normal pero sin causar dificultad para respirar o fatiga Un control adecuado para la efectividad de la capacitaci n es su pulso ADVERTENCIA Un entrenamient...

Страница 118: ...razos estirados BAJAR Despu s del entrenamiento espere a que el aparato se haya detenido por completo Una vez completado el entrenamiento coja los mangos con las dos manos Una vez los pedales hayan de...

Страница 119: ...e Al estacionar el aparato coloque de nuevo un pie en la pata delantera y deslice lentamente el aparato hacia el suelo Precauci n Los rodillos de transporte pueden provocar rasgu os o da os similares...

Страница 120: ...o Aseg rese de recibir la siguiente informaci n Manual de instrucciones N mero de modelo este se encuentra en la portada de este manual Descripci n de los accesorios N mero del accesorio Factura con f...

Страница 121: ...o servicio de atenci n al cliente en el plazo de 24 meses a partir de la fecha de compra Quedar n excluidos de la garant a Los da os por aplicaci n de fuerza Intervenciones reparaciones y modificacion...

Страница 122: ...appel d pendent de votre op rateur votre abonnement t l phonique Adresse lectronique service sportplus org Site Internet http www sportplus de IT Linea diretta per l assistenza 39 069 480 1459 Le tari...

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