Sole Fitness 3421, Руководство пользователя

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3.2 Einstellen der Sitzposition
Sitzhöhe (vertikale Verstellung):
Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Die Höhe des
Sattelstützrohres ist richtig eingetellt, wenn Sie:
- ein Pedal in die unterste Stellung bringen.
- Aufsitzen und am Lenker festhalten
- den Fuß, auf welcher Seite sich das Pedal in der untersten Stellung
befindet, auf das Pedal setzen.
- das Bein darf im Kniegelenk nicht durchgestereckt sein!
Varieren Sie mit der Sitzhöhe, sodass es für Sie am angenehmsten
ist, achten aber bitte darauf, dass das Kniegelenk nicht durchgstreckt
wird!
Die Sattelstütze darf nur bis zur max. Markierung herausgezogen wer-
den!
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Satteleinstellung (horizontal): Nach der Einstellung der Sitzhöhe ist die
Einstellung des Sattelschlittens vorzunehmen. Dies können Sie leicht
durch Lösen der Griffschraube und Verschieben des Sattelschlittens
entsprechend Ihrer Körpergröße vornehmen. Folgende Faustregel kann
zusätzlich bei der Einstellung berücksichtigt werden: Bei waagerecht
gestellter Tretkurbel sollte der Winkel zwischen Oberschenkel und
Unterschenkel 90°°betragen.
Neigungsverstellung des Sattels: Öffnen Sie beide Muttern am
Sattelgestell, bis sich der Sattel leicht drehen lässt. Verstellen Sie die
Neigung des Sattels durch drücken oder ziehen an der Sattelspitze.
Ist eine komfortable Neigung erreicht, drehen Sie die zuvor geöffneten
Muttern der Sattelgestells mit dem passenden Werkzeug wieder zu.
3.2 How to adjust the saddle postion
Height of the saddle: Most important is the correct height of the saddle.
To make sure it is correct please follow the below instruction:
- one pedal should be in the lowest position
- sit on the item and put both hands on the handlebar
- put the foot on the pedal, which is in the lowest position
- your knee is not allowed to be straight. adjust the height, so that the
position is as much as possible comfortable for your, but make sure,
that you won´t overstraighten your knee!
The saddle may only be pulled out to the max. position as indicated
Horizontal saddle adjustment: Adjust the height of the saddle first.
Unfasten the stargrip and move the saddle slider forward or backward.
Adjust it to a position, that when the pedals are
in the middle position, your knee should be at a 90 degree angle°.
Saddle incline adjustment: Open the 2 pcs of nuts under the saddle, till
the saddle can be turned. Push or pull the saddle till you seat comforta-
ble. Tight both nuts.