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PT
Avaliar resultados de medição
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Porcentagem muscular
A porcentagem muscular normalmente está em %
nos seguintes espectros:
Homem
Idade
pouco
normal
bastante
10–14
<44 %
44–57 %
>57 %
15–19
<43 %
43–56 %
>56 %
20–29
<42 %
42-54 %
>54 %
30–39
<41 %
41–52 %
>52 %
40–49
<40 %
40–50 %
>50 %
50–59
<39 %
39–48 %
>48 %
60–69
<38 %
38–47 %
>47 %
70–100
<37 %
37–46 %
>46 %
Mulher
Idade
pouco
normal
bastante
10–14
<36 %
36–43 %
>43 %
15–19
<35 %
35–41 %
>41 %
20–29
<34 %
34–39 %
>39 %
30–39
<33 %
33–38 %
>38 %
40–49
<31 %
31–36 %
>36 %
50–59
<29 %
29–34 %
>34 %
60–69
<28 %
28–33 %
>33 %
70–100
<27 %
27–32 %
>32 %
Massa óssea
Os nossos ossos são como o resto do nosso corpo
submetidos ao envelhecimento, decomposição ou
composição natural. A massa óssea aumenta durante
a infância e atingi o máximo com 30 até 40 anos
de idade. Com o aumento da idade a massa óssea
diminui. Com uma alimentação saudável (especial-
mente com cálcio e vitamina D) e movimentação
regular é possível retardar esse processo. Com um
treinamento muscular é possível aumentar a estabi-
lidade do esqueleto adicionalmente.
Aviso:
Esteja atento para que a balança de diag-
nóstico não mostra o conteúdo de cálcio dos ossos
e sim calcula o peso de todas as partes dos ossos
(materiais orgânicas, anorgânicas e água).
A massa óssea não se deixa influenciar muito, mas
varia um pouco dentro dos fatores (Peso, tamanho,
idade, sexo). Não existem diretrizes e recomenda-
ções disponíveis.
Aviso:
Não confunda a massa óssea com a den-
sidade óssea.
A densidade óssea somente pode ser avaliada em
uma avaliação médica (p. ex. tomografia computa-
dorizada, ultra som). Portanto, conclusões em rela-
ção a mudanças dos ossos e dureza dos ossos (p.
ex. Osteoporose) não é possível com essa balança
de diagnóstico.
BMR
O consumo básico (BMR = Basal Metabolic Rate)
é a quantidade de energia que o corpo precisa
para as suas funções básicas em estado de relaxa-
mento (p. ex. estar 24 horas na cama). Esse valor
depende basicamente do peso, tamanho corporal
e idade.
Ele é mostrado na balança de diagnóstico na uni-
dade kcal /dia e é calculado através da formula
científica de Harris-Benedict.
Essa quantidade de energia é necessária para o
corpo e precisa ser ingerida na forma de alimentos.
Caso por muito tempo estejas ingerindo menos
energia isso pode danificar a saúde.
AMR
O consumo ativo (AMR = Active Metabolic Rate) é
a quantidade de energia que o corpo consome em
estado ativo. O consumo de energia de uma pes-
soa aumenta com a atividade corporal e é indicado
na balança de diagnóstico com o grau de atividade
inserido (1– 5).
Para manter o peso atual, a energia consumida
deve ser ingerida na forma de alimentos e bebidas.
Caso durante muito tempo menos energia seja in-
gerida, o corpo toma a diferença do armazena-
mento de gordura e o peso diminui. Caso por um
tempo prolongado mais energia seja ingerida do
