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ES
Evaluación de los resultados
Evaluación de los resultados
La determinación del agua corporal realizada con
esta báscula de diagnóstico no es adecuada para
mostrar conclusiones médicas como la retención
de líquidos debida a la edad. Consulte a un médico
en caso necesario. Por regla general hay que in-
tentar tener una alta proporción de agua corporal.
Proporción muscular
La proporción muscular en % suele encontrarse en
los siguientes niveles:
Hombre
Edad
Poca
Normal
Mucha
10–14
<44 %
44–57 %
>57 %
15–19
<43 %
43–56 %
>56 %
20–29
<42 %
42-54 %
>54 %
30–39
<41 %
41–52 %
>52 %
40–49
<40 %
40–50 %
>50 %
50–59
<39 %
39–48 %
>48 %
60–69
<38 %
38–47 %
>47 %
70–100
<37 %
37–46 %
>46 %
Mujer
Edad
Poca
Normal
Mucha
10–14
<36 %
36–43 %
>43 %
15–19
<35 %
35–41 %
>41 %
20–29
<34 %
34–39 %
>39 %
30–39
<33 %
33–38 %
>38 %
40–49
<31 %
31–36 %
>36 %
50–59
<29 %
29–34 %
>34 %
60–69
<28 %
28–33 %
>33 %
70–100
<27 %
27–32 %
>32 %
Masa ósea
Nuestros huesos, como el resto de nuestro cuerpo,
también están naturalmente sometidos a procesos
de envejecimiento, formación y descalcificación. La
masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y
alcanza su nivel máximo entre los 30 y los 40 años.
Al aumentar la edad, la masa ósea disminuye un
poco. Con una alimentación sana (especialmente
calcio y vitamina D) y ejercicio físico regular se
puede contrarrestar esta descalcificación en cierta
medida. Con un trabajo muscular adecuado se
puede reforzar también la estabilidad del esqueleto.
Nota:
Tenga en cuenta que esta báscula no
muestra el contenido de calcio de los huesos, sino
que determina el peso de todos los componentes
óseos (elementos orgánicos, inorgánicos y agua).
La masa ósea admite muy pocas variaciones; puede
oscilar mínimamente en función de determinados
factores (peso, altura, edad, sexo). No existen
pautas ni recomendaciones fiables.
Nota:
No confunda la masa ósea con la densidad
ósea.
La densidad ósea solo se puede determinar con
exámenes médicos (p.ej. la tomografía computeri-
zada y los ultrasonidos). Por ese motivo, esta bás-
cula de diagnóstico no permite sacar conclusiones
sobre los cambios de los huesos o sobre su dureza
(por ej. osteoporosis).
BMR
El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic
Rate) es la cantidad de energía que consume el
cuerpo durante un reposo total para mantener las
funciones básicas (por ejemplo, cuando se está
acostado reposando durante 24 horas). Este valor
depende esencialmente del peso, la estatura y la
edad de la persona.
La báscula de diagnóstico indica este valor en la
unidad kcal/día; el valor se calcula mediante la
fórmula científicamente reconocida de Harris
Benedict.
En cualquier caso, esta es la cantidad de energía
que requiere el cuerpo y que debe serle suminis-
trada nuevamente en forma de alimentos. Si usted
suministra menos energía al cuerpo durante perío-
dos mayores, el resultado podría ser perjudicial
para la salud.
