35
DK
Friske grøntsager
Madtype
Kvantitet
Kommentar
Tilberedningstid
(min ved HIGH)
KARTOFLER
KÅL, BLOMKÅL
etc.
RODFRUGTER
Hele kartofler med skræl
Skrællede kartofler i 3 cm
terninger
1
2
4
3
4 - 5
6 - 8
12 - 14
6 - 7
• Vaskes godt og prikkes med gaffel.
• Når de er næsten færdigkogte, svøbes
de ind i folie og lades stå i 5 minutter.
•
Lægges på mikroovnfast tallerken og dækkes let til.
•
Rør rundt halvvejs under tilberedningen.
•
Hvis mos ønskes, lægges 1-2 min til tilberedningstiden.
BØNNER,
ÆRTER etc.
Snittebønner
Skivede pralbønner
Hestebønner
Ærter
Sukkerærter
1lb (450g)
1lb (450g)
8oz (225g)
8oz (225g)
12oz (375g)
6 - 8
5 - 6
4 - 5
4 - 6
6 - 7
• Tilsæt 50 ml vand.
• Smag efter minimum tilberedningstid for
at se om det er klart.
• Serveres med det samme.
Kål
(snittet)
Rosenkål
Blomkål, delt
Broccoli
Spinat
Bladgrøntsager
1/2
medium
1lb (450g)
8oz (225g)
1 hel
1lb (450g)
8oz (225g)
1lb (450g)
1lb (450g)
5 - 7
8 - 10
5 - 7
10
7 - 8
4 - 5
5 - 6
7 - 8
• Tilsæt 100 ml vand.
• Broccoli
• Tilsæt 100 ml vand.
• Tilbered bløde blade med kun lidt vand.
• Tildæk let.
Gulerødder
(tyndt skivede)
Rødbeder (ikke skrællet)
Kålroer og turnips
Pastinak (i fire dele)
1lb (450g)
8oz (225g)
4 medium
1lb (450g)
1lb (450g)
10
6 - 7
12 - 15
10 - 12
• Tilsæt 100 ml vand.
• Tilsæt 100 ml vand.
• Dæk let til.
• Rør rundt halvvejs under tilberedningen.
• Svøbes ind i plastfolie eller lægges en
overdækket tallerken.
ANDRE
GRØNTSAGER
Svampe
Løg
Hele
Delt
Tomater
Courgette
Selleri (delt)
Majkolber
Asparges
Artiskokker
Græskar i 3 cm
terninger
8oz (225g)
2 large
4 - 5
2
8oz (225g)
4 stilke
1
2
4
1lb (450g)
1
8oz (225g)
2 - 3
4 - 6
2 - 3
2 - 3
3 - 4
2 - 3
2 - 3
3 - 4
6 - 8
5 - 6
4 - 5
6 - 7
• Tilberedes i en overdækket tallerken
med smeltet smør.
• Må ikke koge for længe.
• Blanch in a covered dish with no
additional water.
• Skær over på tværs
• Tag lidt smør eller ost på.
• Tilbered i en udækket tallerken.
• Tilberedes med en smule vand til de er bløde.
• Tilsæt 50 ml vand.
• Svøbes ind i plastfolie eller lægges på en
flad mikroovnfast tallerken.
• Vendes to gange under tilberedningen.
• Tilsæt 100 ml vand.
• Svøbes ind i plastfolie.
• Placeres på en mikroovnfast tallerken
og dækkes let til.
• Rør godt rundt under tilberedningen.
• Hvis der ønskes mos, lægges 1-2
minutter til tilberedningstiden.
G2638C(DK)-3 8/29/00 2:15 PM Page 33