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FRANÇAISE
Guide d’entraînement · Entretien/Maintenance · aractéristiques techniques · Élimination
FAQ – Foire aux questions
Perte de poids
Cf. « Combustion des graisses »
Pieds nus
Puis-je aussi m’entraîner pieds nus ?
Des chaussures de sport solides me donnent un meilleur appui.
Musculature du plancher pelvien
Existe-t-il des exercices spéciaux pour renforcer la muscula-
ture du plancher pelvien ?
Tous les exercices concernant les cuisses et l’abdomen con-
viennent pour renforcer la musculature du plancher pelvien.
Combustion des graisses
Existe-t-il des exercices spéciaux pour « brûler les graisses » ?
Tous les exercices de musculation effectués avec l’extenseur
fonctionnel ont pour objectif de développer la masse mus-
culaire, ce qui à son tour entraîne une augmentation sensib-
le du métabolisme basal. Le métabolisme est infl uencé de
manière positive et les tissus sont raffermis, permettant
ainsi une diminution des dépôts graisseux.
Utilisateurs confi rmés
Les sportifs en bonne condition physique peuvent-il com-
mencer directement avec les exercices destinés aux utilisa-
teurs confi rmés ?
Pour les sportifs entraînés également, les sollicitations
indui tes par cet entraînement sont nouvelles et leur corps
doit, lui aussi, tout d’abord s’y habituer. Mais un essai ap-
porte tout de suite la réponse.
Comment fonctionne l’entraînement avec les sangles ?
Tous les mouvements exécutés dans cet entraînement con-
cernent toujours plus qu’un groupe musculaire. Cela signifi e
que l’effi cacité de l’entraînement est supérieure et réclame
une durée moins importante que lors d’un entraînement mu-
sculaire classique. Lors d’un entraînement musculaire clas-
sique sur une machine, le muscle considéré est par exemple
actionné dans un mouvement unidimensionnel.
Lors de l’entraînement avec l’extenseur fonctionnel, le corps
du sportif active toujours plusieurs groupes de muscles si-
mul tanément pour pouvoir exécuter le mouvement de ma-
nière contrôlée. Ainsi, l’organisme profi te beaucoup plus de
l’en traî nement, et ce même pour un entraînement peu in-
tense.
Musculature de la colonne vertébrale lombaire
L’entraînement peut-il également renforcer la musculature
de la colonne vertébrale lombaire ?
L’entraînement avec l’extenseur fonctionnel est idéal pour
entraîner la quasi-totalité des muscles du corps.
Résultats d’entraînement
Combien de temps durent les résultats acquis ?
Comme pour tout entraînement, les résultats acquis com-
mencent à diminuer au bout d’un certain temps. Ceci est
différent selon chaque personne et dépend de nombreux
facteurs. La diminution de la force musculaire survient rela-
tivement rapidement, alors que la qualité de l’irrigation san-
guine, elle, est maintenue plus longtemps.
Entretien/Maintenance
Nous recommandons de contrôler régulièrement, soit toutes
les 2 à 4 semaines environ ou bien en fonction de la fré-
quence d’utilisation, tous les éléments de l’appareil qui pré-
sentent un risque de desserrage (vis, écrous et simil.). Pour
le nettoyage et l’entretien, utilisez un chiffon doux, éven-
tuellement légèrement humide. N’utilisez en aucun cas de
produits nettoyants agressifs.
Caractéristiques techniques
Poids :
800 g env.
Charge max.:
150 kg
Élimination
Éliminer l’appareil de remise en forme
Si vous avez l’équipement de conditionne-
ment physique ne sont plus nécessaires, je-
tez-le s’il vous plaît bien.
Recyclage de l’emballage
Le matériel d’emballage est en partie recyc-
lable. Éliminez l’emballage de manière éco-
compatible et ramenez-le à un point de coll-
ecte de déchets. L’élimination doit se faire à
un point de collecte public. Demandez à
votre commune/administration communale
où se trouve le point de collecte compétent.
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08.05.12 09:56
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