F-39
FRANÇAISE
Montage
ca. 2,10
–
2,75 m
ca. 1,80 m
ca. 7 cm
C Réglage de la hauteur
1. L’écart existant entre le point de fi xation et le sol doit se
situer entre 2,10 m et 2,75 m environ.
2. Adaptez la longueur de la sangle d’ancrage de telle sorte
que l’anneau de compensation (3) se trouve à env. 1,8 m
au-dessus du sol.
3. Lorsque l’extenseur est entièrement étiré, les boucles de
pied (8) doivent se trouver à env. 7 cm au-dessus du sol.
Vous pouvez adapter de manière individuelle la longueur
d’entraînement de chaque sangle (FT longue/moyenne/
courte) par l’intermédiaire des clips de sangle (6), ainsi
que du réglage de longueur (5).
D Utilisation avec une boucle ou
une poignée
Vous pouvez effectuer certains exercices avec seulement une
poignée ou une boucle de pied. Ces exercices sont particuli-
èrement destinés à renforcer le torse, ainsi qu’à l’exécution
d’exercices d’étirement unilatéral effi caces.
1. Tenez les deux boucles
(A + B) l’une à côté de
l’autre.
2. Faites passer la boucle B
par l’arrière à travers la
boucle A.
3. Faites passer ensuite la
boucle A par l’arrière à
travers la boucle B.
4. Tirez maintenant la boucle
B vers vous. La boucle A
est désormais fi xée.
B
A
(fi g. similaire)
Suivez et observez minutieusement les instructions avant
d’utiliser l’extenseur avec seulement une boucle ou un
poignée. Vous pourriez glisser, voire tomber en cas de
montage incorrect. Risque d’accident !
DANGER
A
B
(fi g. similaire)
A
B
(fi g. similaire)
A
B
(fi g. similaire)
REX_Trainer_Functional.indd F-39
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08.05.12 09:55
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