Reebok i-rower Series, Руководство пользователя

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Kalorien – Zielvorgabe
Wenn Sie sich im POWER ON Modus befinden, drücken Sie die STOP Taste dreimal um in die
Programmeinstellungen zu gelangen. Das Kaloriendisplay blinkt und zeigt den voreingestellten Wert 50 an.
Benutzen Sie die Pfeiltaste, um Ihr Kalorienziel festzulegen. Mit jedem Drücken der UP oder DOWN Taste
verändern Sie die Kalorienangabe um 10 Einheiten. Halten Sie die Pfeiltaste gedrückt, um die
Kalorieneinstellung zu beschleunigen. Die Kalorieneinstellung ist im Bereich von 10 bis 999 möglich. Nachdem
Sie die Kalorieneinstellung beendet haben, drücken Sie START um mit dem Programm zu beginnen. Der
Computer rechnet nun den eingestellten Kalorienwert herunter, Zeit und Distanz werden von „0“ aus
hochgerechnet. Wenn die Distanz auf „0“ herunter gerechnet ist, ertönt ein langer Piepton und für die
nächsten 30 Sekunden werden alle Trainingsdaten angezeigt. Nach 30 Sekunden schaltet die Konsole zurück in
den POWER ON Status.
20 Minuten Fitness Test
Für den Gebrauch des Fitness Tests muss der Benutzer zuerst seine persönlichen Daten, bestehend aus
Benutzergewicht, -größe und –alter eingeben. Anhand dieser Daten und der ermittelten Herzfrequenz
errechnet das Programm die geeignete Intensität, bei der der Benutzer pulsgesteuert ein optimales und
effizientes Training absolvieren kann. Basierend darauf, wie gut der Benutzer den Anforderungen des
Programms folgen kann (Halten des vorgegebenen Puls und der vorgegebenen Geschwindigkeit), wird der
Computer im personalisierten Benutzerbereich eine kurze Statistik über das Training zur Verfügung stellen. Der
Benutzer sollte bei Level 1 starten und nach Erreichen der höchstmöglichen Punktzahl zu Level 2 wechseln
usw.
Um das Fitness Test Programm zu starten, drücken Sie die Fitness Test Taste während sich die Konsole im
POWER ON Modus befindet. Das Konsolendisplay ist hier folgendermaßen aufgebaut:
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