Reebok i-rower Series, Руководство пользователя

Страница: 65 / 110

Kalorije – določitev porabe kalorij
Ko se nahaja konzola v načinu POWER ON, pritisnite dvakrat tipko STOP, da prispete do nastavitve programa.
Prikaz kalorij utripa in kaže prednastavljeno vrednost 50.
Za določitev želene porabe kalorij uporabite tipki s puščicama. Z vsakim pritiskom na UP (gor) ali DOWN (dol)
se nastavljena vrednost poveča oz. zmanjša za 10 enot. Za pospešitev nastavitve porabe kalorij držite tipko s
puščico pritisnjeno. Porabo kalorij je mogoče nastaviti v območju od 10 do 999. Ko ste nastavili porabo kalorij,
pritisnite START, da začnete s programom. Računalnik nastavljeno vrednost porabe kalorij odšteva. Čas in
razdalja se preračunavajo od »0« navzgor. Ko nastavljena vrednost kalorij izteče, se zasliši daljši pisk in v
naslednjih 30 sekundah se na zaslonu izpišejo vsi podatki vadbe. Po 30 sekundah se konzola ponovno prestavi
v status POWER ON.
20 minutno preverjanje fizične pripravljenosti (Fitness Test)
Za preverjanje fizične pripravljenosti mora uporabnik najprej nastaviti osebne podatke, ki sestojijo iz
uporabnikove teže, višine in starosti. Na osnovi teh podatkov in ugotovljenega srčnega utripa (ki ga dobi iz
srčnega utripa na dlaneh, ki jih imamo na senzorjih na ročkah) program izračuna primerno intenzivnost, ki
lahko uporabniku na osnovi srčnega utripa ponudi kar najbolj optimalno in učinkovito vadbo. Glede na to, kako
dobro lahko uporabnik sledi zahtevam programa (vzdrževanje nastavljenega srčnega utripa in nastavljene
hitrosti), prikaže program kratko statistiko uporabnikove vadbe. Uporabnik naj bi začel s prvo stopnjo in bi naj
šele po dosegu najvišjega možnega števila točk prešel na drugo stopnjo itd.
Ko se nahaja konzola v načinu POWER ON, pritisnite tipko Fitness Test, da prispete do programa preverjanje
fizične pripravljenosti.
Spodnja slika prikazuje zaslon na konzoli:
SLO