Maxwell MW-2664 ST, Инструкция по эксплуатации

Страница: 40 / 56

40
укрАЇНЬский
– Якщо під час введення даних не було виро-
блено жодних дій, ваги автоматично відклю-
чаться через 10 секунд.
– Дані про процентний вміст тканин і води
можуть бути отримані лише в тому випадку,
якщо ви стоїте на вагах босоніж.
– Якщо в елемент пам’яті користувача не було
введено жодної особистої інформації, то ваги
обчислюватимуть процентний вміст тканин і
води в тілі чоловіка з низьким рівнем фізич-
ної підготовки зростом 170 см і віком 20 років.
Зміна процентного вмісту жиру в організмі
протягом дня
На показники процентного вмісту жиру в
організмі впливають такі чинники, як спосіб
життя, фізичні навантаження, стан здоров’я, а
також кількість рідини в організмі.
Слід враховувати наступні чинники:
– дані про вміст жиру можуть бути нижче після
прийому ванни або душу
– дані про вміст жиру можуть бути вище після
їди або рідини
– вміст рідини в організмі може зменшитися,
змінивши тим самим показники процентно-
го вмісту жиру, в час і після хвороби, а також
після фізичних вправ.
Вміст води в організмі
Процентний вміст води в організмі – це кількість
рідини в тілі людини у відсотках до загальної ваги.
Вода грає первинну роль для тканин і органів
людини, оскільки 50-65 % нашого організму
складається з води, а за допомогою даних ваг ви
можете контролювати процентну кількість води
в тілі і коректувати цей важливий для людського
організму показник.
Що таке м’язова маса?
Показник м’язової маси враховує вагу м’язів
опорно-рухової системи, гладких м’язів (серця
і травної системи) і води, що знаходиться
в цих м’язах. Контролювати м’язову масу
особливо поважно для людей, страждаючих від
надлишкової ваги і ожиріння. Зниження ваги
може привести до зменшення жирових тканин,
але лише якщо при цьому відбуватиметься
накопичення м’язової маси.
Що таке кісткова маса?
Основу скелета людини складають кісткові
тканини, які володіють твердістю і стійкістю до
зовнішніх дій, захищаючи при цьому внутрішні
органи, а спільно з м’язовою тканиною
забезпечують здібність людини до руху.
В основі виміру кісткової маси лежить визначення
маси мінеральних речовин в організмі (кальцію
або інших речовин). Дослідження показали,
що розвиток м’язових тканин підсилює кістки
скелета. Цей факт необхідно враховувати
при складанні дієти і розрахунку фізичних
навантажень, щоб кістки залишалися міцними і
здоровими.
Кісткова маса практично не міняється, при
цьому деяке зниження все ж можливо під дією
багатьох чинників (маса, зріст, вік, стать). Тому
тут немає індикації напряму змін і інтерпретації
вимірів. Також немає нормативних значень і
рекомендацій.
Примітка: Дані в таблиці носять
рекомендаційний характер.
Тимчасовий зв’язок результатів
Зверніть увагу, що всі результати обчислень і
простих зважувань матимуть значення лише
при досить тривалому зіставленні результатів,
короткочасні зміни маси тіла в межах декількох
днів, як правило, викликані незначною втратою
рідини в тканинах вашого організму.
Оцінка результатів дається на підставі змін
загальної ваги тіла, процентного співвідношення
жиру, вмісту рідини в тканинах і залежить від
тривалості періоду часу, впродовж якого ці зміни
сталися.
Короткочасні зміни свідчень протягом дня
можуть значно відрізнятися від змін свідчень
протягом тижня або місяця.
Як правило, короткочасні зміни в свідченнях
пов’язані з вмістом рідини в тканинах організму,
а середньо - і довгострокові зміни викликані
змінами кількості жиру і об’єму м’язової маси.
– Короткочасне зниження ваги і одночасне
зростання або незмінна кількість жиру в тка-
нинах організму можуть бути викликані змен-
шенням кількості рідини в результаті фізично-
го навантаження, відвідування сауни або при
швидкій втраті ваги.
– Середньострокове збільшення ваги, знижен-
ня кількості жиру або незмінна кількість жиру
в тканинах організму може бути викликане
збільшенням м’язової маси.
– Якщо ви відзначаєте одночасне зниження
загальної ваги і вмісту жиру, це означає, що
ваша дієта працює, тобто ви втрачаєте вміст
жиру в тканинах організму.
– Ідеальним є поєднання дієти з різними фізич-
ними навантаженнями, при цьому ви можете
спостерігати середньострокове збільшення
м’язової маси в тканинах організму.
Чищення та догляд
– Ваги можна протирати м’якою, злегка воло-
гою тканиною, після чого їх слід витерти досу-
ха.
MW-2664.indd 40 04.06.2013 14:17:53