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18
DEUTSCH
50-65% aus Wasser besteht, und mittels die-
ser Waage können Sie den Prozentgehalt des
Wassers im Körper kontrollieren und diesen für
den Körper des Menschen wichtigen Kennwert
korrigieren.
Was ist Muskelmasse?
Der Kennwert der Muskelmasse berücksichtigt
das Gewicht der Muskeln des Stütz- und Bewe-
gungsapparates, der glatten Muskeln (des Her-
zens und des Verdauungssystems) und des in
diesen Muskeln enthaltenden Wassers.
Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere
für Menschen mit Übergewicht und Verfettung
von großer Bedeutung. Die Reduzierung des
Gewichtes kann zur Abnahme der Fettgewebe
führen, aber nur in dem Fall, wenn Zunahme der
Muskelmasse vorkommt.
Was ist Knochenmasse?
Die Grundlage des Gerippes eines Menschen
bilden die Knochengewebe, die sich durch Fe-
stigkeit und Widerstandsfähigkeit zu den Außen-
einflüssen kennzeichnen, indem sie dabei innere
Organe schützen und zusammen mit dem Mus-
kelgewebe die Bewegungsfähigkeit eines Men-
schen gewährleisten.
Dem Messen der Knochenmasse liegt die Be-
stimmung der Masse der Mineralstoffe im Kör-
per (Kalzium und andere Stoffe) zugrunde. Die
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Ent-
wicklung der Muskelgewebe die Gerippekno-
chen verstärkt. Diese Tatsache ist bei der Er-
stellung einer Diät und der Körperbelastungen
zu berücksichtigen, damit die Knochen fest und
gesund bleiben.
Die Knochenmasse ändert sich fast nicht, dabei
ist eine bestimmte Reduzierung unter Einwir-
kung von vielen Faktoren (Masse, Körperhöhe,
Alter, Geschlecht) möglich. Deshalb gibt es kei-
ne Angabe der Änderungsrichtung und Interpre-
tation der Abmessungen.
Normaler Wassergehalt im Körper für Damen 45-60%, für Herren 50-65%
Mann
Alter
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
niedrig
mittel
hoch
niedrig
mittel
hoch
niedrig
mittel
hoch
2039
4059
6079
5.07.9
5.010.9
5.012.9
8.019.0
11.022.0
13.025.0
19.145.0
22.145.0
25.145.0
38.054.9
38.049.9
38.049.9
55.070.0
50.068.0
50.065.0
70.185.0
68.185.0
65.185.0
45.072.9
45.069.9
45.066.9
73.082.0
70.079.0
67.077.0
82.195.0
79.195.0
77.195.0
Frau
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.020.9
5.022.9
5.023.9
21.033.0
23.035.0
24.036.0
33.145.0
35.145.0
36.145.0
38.047.9
38.044.9
38.044.9
48.065.0
45.065.0
45.065.0
65.185.0
65.185.0
65.185.0
45.067.9
45.064.9
45.061.9
68.077.0
65.075.0
62.072.0
77.195.0
75.195.0
72.195.0
Ein Mann,
der ca. 10
Stunden pro
Tag Sport
macht
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.05.9
5.05.9
5.07.9
6.012.0
6.013.0
8.013.0
12.145.0
13.145.0
13.145.0
38.054.9
38.049.9
38.049.9
55.071.0
50.069.0
50.067.0
71.185.0
69.185.0
67.185.0
45.074.9
45.072.9
45.069.9
75.085.0
73.083.0
70.080.0
85.195.0
83.195.0
80.195.0
Eine Frau,
die ca. 10
Stunden
pro Tag
Sport
macht
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.013.9
5.015.9
5.016.9
14.018.0
16.020.0
17.020.0
18.145,0
20.145.0
20.145.0
38.047.9
38.044.9
38.044.9
48.066.0
45.065.0
45.065.0
66.185.0
65.185.0
65.185.0
45.067.9
45.065.9
45.064.9
68.080.0
66.078.0
65.076.0
80.195.0
78.195.0
76.195.0
MW-2664.indd 18
04.06.2013 14:17:51
Содержание MW-2664 ST
Страница 1: ...Весы напольные электронные MW 2664 ST 9 14 20 26 32 37 42 48 MW 2664 indd 1 04 06 2013 14 17 49 ...
Страница 2: ...MW 2664 indd 2 04 06 2013 14 17 49 ...
Страница 54: ...MW 2664 indd 54 04 06 2013 14 17 55 ...
Страница 56: ... ООО ГОЛДЕР ЭЛЕКТРОНИКС 2013 GOLDER ELECTRONICS LLC 2013 MW 2664 indd 56 04 06 2013 14 17 55 ...