Matrix E50XR Скачать руководство пользователя страница 27

52

53

ةيبرعلا

ةيبرعلا

جمانربلا فاصوأ

جماربلا تاططخم

بيردتلا جمارب

يودي

.تقو يأ يف اًيودي زاهجلا طبض كل حيتي نيرمت

Fat Burn

 قرح لاجم ىلع كتظفاحم عم ،ليملا ىوتسم ضفخو ةدايز للاخ نم نزولا نادقف ززعي

.نوهدلا

Rolling Hills

 طوبه وأ دوعص زيفحتل اًيئاقلت ةمواقملا وأ ليملا طبض ىلع لمعي ىوتسملا ىلع مئاق نيرمت

.تاعافترلاا

(Resistance) Intervals

.ةمظتنم تارتف ىلع اًيئاقلت ةمواقملا طبض ىلع لمعي ىوتسملا ىلع مئاق نيرمت

(Incline) Intervals

.ةمظتنم تارتف ىلع اًيئاقلت ليملا ةميق طبض ىلع لمعي ىوتسملا ىلع مئاق نيرمت

Constant Watts

.ةطوبضملا تاولاب ةقاطلا ةميق ىلع ةظفاحملل اًيئاقلت ةمواقملا طبضي

(تاضبنلا لدعم سايق مازح مادختساب ىصوي) فدهتسملا تاضبنلا لدعم جمارب

ةعرسلا

.فدهتسملا تاضبنلا لدعم ىلع ةظفاحملل اًيئاقلت ةعرسلا طبضي

ةمواقملا

.فدهتسملا تاضبنلا لدعم ىلع ةظفاحملل اًيئاقلت ةمواقملا طبضي

SPRINT 8 جمانرب

 زارفإ ةدايزو ةعرسلا نيسحتو تلاضعلا ءانبل ممصم تارتف ىلع فثكملا يئاوهلالا نيرمتلل جمانرب وه SPRINT 8 جمانرب

.مسجلا يف يعيبط لكشب يرشبلا ومنلا نومره

LANDMARKS جمانرب

.ملاعلا لوح ةيرثلأا قطانملاو ينابملا رهشأ نم ٍضعب قلست نيمدختسملل Landmarks جمانرب حيتي

FAT BURN - A30، E30، R30، U30

ىوتسملا

 

 

3

4

5

6

7

8

9

10

  

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

مسقلا

ةمواقملا

 

 

 

3

3

4

4

5

5

6

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

14

 

4

4

5

6

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

 9

3

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

4

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

5

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

6

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

7

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

8

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

9

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

10

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

  

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

  

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

13

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

14

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

16

16

18

 9

20

15

4

4

5

6

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

13

14

14

15

15

 9

16

 

 

3

3

4

4

5

5

6

6

8

8

9

9

10

10

  

  

13

14

القسم = مدة التمرين / 16

FAT BURN - C50

ىوتسملا

 

 

3

4

5

6

7

8

9

10

  

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

مسقلا

ةمواقملا

 

 

 

3

5

6

7

8

8

9

9

  

  

14

14

15

16

16

17

17

18

 

3

5

7

9

9

10

  

13

14

15

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

26

3

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

4

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

5

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

6

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

7

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

8

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

9

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

10

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

  

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

  

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

13

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

14

6

8

9

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

  

  

23

24

25

26

28

30

15

3

5

7

9

9

  

  

14

14

15

15

17

17

20

20

  

  

23

23

 9

16

 

 

3

5

6

6

8

8

9

9

  

  

14

14

15

15

17

17

20

  

القسم = مدة التمرين / 16

يشملا ةزهجأ - ROLLING HILLS

ىوتسملا

 

 

3

4

5

6

7

8

9

10

  

  

13

14

15

16

17

18

 9

20

مسقلا

ليملا

 

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

 

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

 

 

 

 

 

 

 

1.5

1.5

1.5

1.5

1.5

3

0.5

 

 

 

 

 

1.5

1.5

1.5

 

 

 

 

2.5

2.5

2.5

3

3

3

3.5

4

 

 

1.5

1.5

1.5

 

 

 

2.5

2.5

3

3

3.5

3.5

3.5

4

4

4.5

4.5

5

5

1.5

1.5

 

 

 

2.5

2.5

3

3

3.5

4

4

4.5

4.5

5

5.5

5.5

6

6

6.5

6

0.5

 

 

 

 

 

1.5

1.5

1.5

 

 

 

 

2.5

2.5

2.5

3

3

3

3.5

7

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

8

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

 

 

 

 

 

 

 

1.5

1.5

1.5

1.5

1.5

9

1.5

 

 

2.5

3

3

3.5

3.5

4

4.5

5

5.5

5.5

6

6

6.5

7

7

8

8.5

10

2.5

3

3.5

4

4.5

5

5.5

6

6

7

8

8.5

9

9.5

10

10.5

  

11.5

12.5

13.5

  

3

3.5

4

4.5

5

5.5

6

6.5

7

8

9

9.5

10

10.5

  

  

12.5

13

14

15

  

2.5

2.5

3

3.5

4

4.5

4.5

5

5.5

6

7

7.5

8

8

8.5

9.5

9.5

10

  

11.5

13

 

 

1.5

1.5

1.5

 

 

 

2.5

2.5

3

3

3.5

3.5

3.5

4

4

4.5

4.5

5

14

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

15

 

 

1.5

1.5

1.5

 

 

 

2.5

2.5

3

3

3.5

3.5

3.5

4

4

4.5

4.5

5

16

1.5

1.5

 

 

 

2.5

2.5

3

3

3.5

4

4

4.5

4.5

5

5.5

5.5

6

6

6.5

القسم = مدة التمرين / 16 

الحد الأقصى للميل 12% أو 15% حسب موديل جهاز المشي

جماربلا تاططخم

SPRINT 8 - أجهزة المشي

مسقلا

ءامحلإا

1

2

3

4

5

6

7

8

ءاطبلإا

تقولا

3:00

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

2:30

  ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

3.2

1.5

3.2

1.5

3.5

1.5

3.5

1.5

3.7

1.5

3.7

1.5

3.7

1.5

3.7

1.5

ليملا

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

  ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

3.7

1.5

3.7

1.5

4.0

1.5

4.0

1.5

4.2

1.5

4.2

1.5

4.2

1.5

4.2

1.5

ليملا

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

4.2

1.5

4.2

1.5

4.4

1.5

4.4

1.5

4.6

1.5

4.6

1.5

4.6

1.5

4.6

1.5

ليملا

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

4 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

4.6

1.5

4.6

1.5

4.8

1.5

4.8

1.5

5.0

1.5

5.0

1.5

5.0

1.5

5.0

1.5

ليملا

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

5 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

4.9

1.5

4.9

1.5

5.1

1.5

5.1

1.5

5.3

1.5

5.3

1.5

5.3

1.5

5.3

1.5

ليملا

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

3.0

0.0

6 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

5.0

2.0

5.0

2.0

5.2

2.0

5.2

2.0

5.5

2.0

5.5

2.0

5.5

2.0

5.5

2.0

ليملا

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

7 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

5.3

2.0

5.3

2.0

5.5

2.0

5.5

2.0

5.8

2.0

5.8

2.0

5.8

2.0

5.8

2.0

ليملا

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

8 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

5.8

2.0

5.8

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.3

2.0

6.3

2.0

6.3

2.0

6.3

2.0

ليملا

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

9 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

6.0

2.0

6.0

2.0

6.3

2.0

6.3

2.0

6.5

2.0

6.5

2.0

6.5

2.0

6.5

2.0

ليملا

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

10 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

6.5

2.0

6.5

2.0

6.7

2.0

6.7

2.0

7.0

2.0

7.0

2.0

7.0

2.0

7.0

2.0

ليملا

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

4.0

0.0

   ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

7.0

2.5

7.0

2.5

7.2

2.5

7.2

2.5

7.5

2.5

7.5

2.5

7.5

2.5

7.5

2.5

ليملا

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

   ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

7.5

2.5

7.5

2.5

7.7

2.5

7.7

2.5

8.0

2.5

8.0

2.5

8.0

2.5

8.0

2.5

ليملا

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

13 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

8.0

2.5

8.0

2.5

8.2

2.5

8.2

2.5

8.5

2.5

8.5

2.5

8.5

2.5

8.5

2.5

ليملا

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

14 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

8.5

2.5

8.5

2.5

8.7

2.5

8.7

2.5

9.0

2.5

9.0

2.5

9.0

2.5

9.0

2.5

ليملا

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

15 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

9.0

2.5

9.0

2.5

9.2

2.5

9.2

2.5

9.5

2.5

9.5

2.5

9.5

2.5

9.5

2.5

ليملا

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

5.0

0.0

16 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

9.5

3.0

9.5

3.0

9.7

3.0

9.7

3.0

10.0

3.0

10.0

3.0

10.0

3.0

10.0

3.0

ليملا

0.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

17 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

10.0

3.0

10.0

3.0

10.2

3.0

10.2

3.0

10.5

3.0

10.5

3.0

10.5

3.0

10.5

3.0

ليملا

0.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

18 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

10.5

3.0

10.5

3.0

10.7

3.0

10.7

3.0

11.0

3.0

11.0

3.0

11.0

3.0

11.0

3.0

ليملا

0.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

6.0

1.0

 9 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

11.0

3.0

11.0

3.0

11.2

3.0

11.2

3.0

11.5

3.0

11.5

3.0

11.5

3.0

11.5

3.0

ليملا

0.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

20 ىوتسملا

ةعاس/ليم

0.5

11.5

6.0

11.5

6.0

11.7

6.0

11.7

6.0

12.0

6.0

12.0

6.0

12.0

6.0

12.0

6.0

ليملا

0.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

6.0

2.0

SPRINT 8 - E50، U50، R50

مسقلا

ءامحلإا

1

2

3

4

5

6

7

8

ءاطبلإا

تقولا

3:00

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

2:30

  ىوتسملا

ةمواقملا

 

3

 

3

 

4

 

4

 

6

 

6

 

6

 

6

 

  ىوتسملا

ةمواقملا

 

4

 

4

 

5

 

5

 

7

 

7

 

7

 

7

 

3 ىوتسملا

ةمواقملا

 

5

 

5

 

6

 

6

 

8

 

8

 

8

 

8

 

4 ىوتسملا

ةمواقملا

 

6

 

6

 

7

 

7

 

9

 

9

 

9

 

9

 

5 ىوتسملا

ةمواقملا

 

7

 

7

 

8

 

8

 

10

 

10

 

10

 

10

 

6 ىوتسملا

ةمواقملا

 

8

 

8

 

9

 

9

 

  

 

  

 

  

 

  

 

7 ىوتسملا

ةمواقملا

 

9

 

9

 

10

 

10

 

  

 

  

 

  

 

  

 

8 ىوتسملا

ةمواقملا

 

10

 

10

 

  

 

  

 

13

 

13

 

13

 

13

 

9 ىوتسملا

ةمواقملا

 

  

 

  

 

  

 

  

 

14

 

14

 

14

 

14

 

10 ىوتسملا

ةمواقملا

 

  

 

  

 

13

 

13

 

15

 

15

 

15

 

15

 

   ىوتسملا

ةمواقملا

 

13

 

13

 

14

 

14

 

16

 

16

 

16

 

16

 

   ىوتسملا

ةمواقملا

 

14

 

14

 

15

 

15

 

17

 

17

 

17

 

17

 

13 ىوتسملا

ةمواقملا

 

15

 

15

 

16

 

16

 

18

 

18

 

18

 

18

 

14 ىوتسملا

ةمواقملا

 

16

 

16

 

17

 

17

 

 9

 

 9

 

 9

 

 9

 

15 ىوتسملا

ةمواقملا

 

17

 

17

 

18

 

18

 

20

 

20

 

20

 

20

 

16 ىوتسملا

ةمواقملا

3

18

3

18

3

 9

3

 9

3

  

3

  

3

  

3

  

3

17 ىوتسملا

ةمواقملا

3

 9

3

 9

3

20

3

20

3

  

3

  

3

  

3

  

3

18 ىوتسملا

ةمواقملا

3

20

3

20

3

  

3

  

3

23

3

23

3

23

3

23

3

 9 ىوتسملا

ةمواقملا

3

  

3

  

3

  

3

  

3

24

3

24

3

24

3

24

3

20 ىوتسملا

ةمواقملا

3

  

3

  

3

23

3

23

3

25

3

25

3

25

3

25

3

SPRINT 8 - E30، U30، R30

مسقلا

ءامحلإا

1

2

3

4

5

6

7

8

ءاطبلإا

تقولا

3:00

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

1:30

0:30

2:30

  ىوتسملا

ةمواقملا

 

 

 

 

 

3

 

3

 

4

 

4

 

4

 

4

 

  ىوتسملا

ةمواقملا

 

3

 

3

 

4

 

4

 

5

 

5

 

5

 

5

 

3 ىوتسملا

ةمواقملا

 

4

 

4

 

5

 

5

 

6

 

6

 

6

 

6

 

4 ىوتسملا

ةمواقملا

 

5

 

5

 

6

 

6

 

7

 

7

 

7

 

7

 

5 ىوتسملا

ةمواقملا

 

6

 

6

 

7

 

7

 

8

 

8

 

8

 

8

 

6 ىوتسملا

ةمواقملا

 

6

 

6

 

7

 

7

 

8

 

8

 

8

 

8

 

7 ىوتسملا

ةمواقملا

 

7

 

7

 

8

 

8

 

9

 

9

 

9

 

9

 

8 ىوتسملا

ةمواقملا

 

8

 

8

 

9

 

9

 

10

 

10

 

10

 

10

 

9 ىوتسملا

ةمواقملا

 

8

 

8

 

9

 

9

 

10

 

10

 

  

 

  

 

10 ىوتسملا

ةمواقملا

 

9

 

9

 

10

 

10

 

  

 

  

 

  

 

  

 

   ىوتسملا

ةمواقملا

 

10

 

10

 

  

 

  

 

  

 

  

 

  

 

  

 

   ىوتسملا

ةمواقملا

 

  

 

  

 

  

 

  

 

  

 

13

 

13

 

13

 

13 ىوتسملا

ةمواقملا

 

  

 

  

 

13

 

13

 

13

 

14

 

14

 

14

 

14 ىوتسملا

ةمواقملا

 

13

 

13

 

14

 

14

 

14

 

15

 

15

 

15

 

15 ىوتسملا

ةمواقملا

 

14

 

14

 

15

 

15

 

15

 

16

 

16

 

16

 

16 ىوتسملا

ةمواقملا

3

14

3

14

3

15

3

15

3

16

3

16

3

16

3

16

3

17 ىوتسملا

ةمواقملا

3

15

3

15

3

16

3

16

3

17

3

17

3

17

3

17

3

18 ىوتسملا

ةمواقملا

3

16

3

16

3

17

3

17

3

18

3

18

3

18

3

18

3

 9 ىوتسملا

ةمواقملا

3

17

3

17

3

18

3

18

3

 9

3

 9

3

 9

3

 9

3

20 ىوتسملا

ةمواقملا

3

18

3

18

3

 9

3

 9

3

20

3

20

3

20

3

20

3

MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C.indd   52-53

MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C.indd   52-53

12/29/21   9:13 AM

12/29/21   9:13 AM

Содержание E50XR

Страница 1: ...MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 1 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 1 12 29 21 9 12 AM 12 29 21 9 12 AM...

Страница 2: ...S DE LA PORT E DES ENFANTS LOS NI OS MENORES DE 14 A OS DEBEN PERMANECER ALEJADOS DE ESTA M QUINA LOS SISTEMAS DE MONITORIZACI N DEL RITMO CARDIACO PUEDEN NO SER PRECISOS EL EXCESO DE EJERCICIO PUEDE...

Страница 3: ...The XR console enables you to wirelessly connect compatible Bluetooth heart rate monitoring devices You will need to ensure that your wireless heart rate monitoring device is Bluetooth 4 0 compatible...

Страница 4: ...to go back a step in the setup 3 Press to begin workout FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete the display will flash WORKOUT COMPLETE and beep Your workout information will stay display...

Страница 5: ...14 0 3 25 3 30 4 30 4 35 5 35 5 40 7 40 7 45 7 45 8 50 8 50 8 55 9 55 9 60 11 65 11 70 12 75 13 80 15 85 16 15 0 1 15 1 15 1 20 3 20 3 25 3 25 3 25 3 30 4 30 4 30 4 35 5 35 5 35 5 40 6 40 7 40 7 45 8...

Страница 6: ...3 0 0 0 3 0 0 0 Level 4 MPH 0 5 4 6 1 5 4 6 1 5 4 8 1 5 4 8 1 5 5 0 1 5 5 0 1 5 5 0 1 5 5 0 1 5 Incline 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 Level 5 MPH 0 5 4 9 1 5 4 9...

Страница 7: ...al device While heart rate grips can provide a relative estimation of your actual heart rate they should not be relied on when accurate readings are necessary Some people including those in a cardiac...

Страница 8: ...EN ZWECK VERWENDEN WENDEN SIE SICH VOR DER VERWENDUNG DES GER TS AN EINEN ARZT DAS GER T IST AUSSCHLIE LICH F R DEN PRIVATGEBRAUCH BESTIMMT WARNUNG GEFAHR VON PERSONENSCH DEN NUR LAUFB NDER UMVERLETZ...

Страница 9: ...ainer BPM RES RPM 1 2 3 XR XR 4 0 XR 5 5 1 2 3 4 5 A B 1 2 3 30 3 Energy Saver 15 ClimbMill matrixfitness com XR 5 7 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 16 17 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 16 17 12 29 2...

Страница 10: ...20 21 22 23 24 25 26 28 30 8 6 8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30 9 6 8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30 10 6 8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26...

Страница 11: ...0 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 2 30 1 MPH 0 5 3 2 1 5 3 2 1 5 3 5 1 5 3 5 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0...

Страница 12: ...0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 SPRINT 8 A30 1 2 3 4 5 6 7 8 3 00 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 2 30 1 1 2 1 2 1 2 1 2 1 3 1 3 1 3 1 3 1 0 30 0...

Страница 13: ...BEI NICHTVERWENDUNG DEN SICHERHEITSSCHL SSEL ENTFERNEN UND AU ERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN AUFBEWAHREN TENEREIBAMBINIDIET INFERIOREAI14ANNIADISTANZADALLAMACCHINA ISISTEMIDIMONITORAGGIODELLAFREQU...

Страница 14: ...J K A B C D E E K F G I J H XR Ascents MPH KPH Ascent Trainer BPM RES Ascents RPM Ascents Ascents 1 2 3 XR XR 4 0 XR 5 5 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 26 27 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 26 27 12...

Страница 15: ...complete 30 3 15 ClimbMill matrixfitness com XR 5 7 ASCENT CLIMBMILL A30 E30 R30 U30 C50 A50 E50 R50 U50 SPRINT 8 LANDMARKS MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 28 29 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 28 29...

Страница 16: ...0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 3 3 5 4 4 5 5 5 5 6 6 5 7 8 9 9 5 10 10 5 11 12 12 5 13 14 15 16 12 15 A50 E50 R50 U50 C50 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 I R I R I R I R I R I R I R I...

Страница 17: ...7 1 5 1 6 1 6 1 7 1 7 1 8 1 8 1 8 1 8 1 6 2 6 2 6 2 7 2 7 2 8 2 8 2 8 2 8 2 7 2 7 2 7 2 8 2 8 2 9 2 9 2 9 2 9 2 8 2 8 2 8 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 9 2 8 2 8 2 9 2 9 2 10 2 10 2 11 2 11 2 10 2 9 2...

Страница 18: ...IMBMILL A30 A50 1 20 A30 E30 U30 R30 1 25 C50 1 30 A50 E50 U50 R50 4 2 2 1 60 10 1 A30 A50 XR 12 BPM 3 0 1 MPH KPH 7 11 BPM 5 0 1 MPH KPH 4 6 BPM 8 0 1 MPH KPH 3 BPM 3 BPM 4 6 BPM 8 0 1 MPH KPH 7 11 B...

Страница 19: ...SICH VOR DER VERWENDUNG DES GER TS AN EINEN ARZT DAS GER T IST AUSSCHLIE LICH F R DEN PRIVATGEBRAUCH BESTIMMT WARNUNG GEFAHR VON PERSONENSCH DEN NUR LAUFB NDER UMVERLETZUNGENVORZUBEUGEN VORDERVERWEND...

Страница 20: ...nt 1 Treadmill 1 2 3 BLUETOOTH XR Bluetooth BLUETOOTH XR Bluetooth Bluetooth 4 0 XR Bluetooth Bluetooth BLUETOOTH 5 Bluetooth BLUETOOTH 5 1 2 TREADMILLS 3 4 5 A 0 B 1 2 3 30 3 15 ClimbMill How to matr...

Страница 21: ...8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30 8 6 8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30 9 6 8 9 11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30 10 6 8 9 11 13 14 15 16 17...

Страница 22: ...0 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 2 30 1 MPH 0 5 3 2 1 5 3 2 1 5 3 5 1 5 3 5 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 3 7 1 5 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0...

Страница 23: ...1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 1 30 0 30 2 30 1 1 2 1 2 1 2 1 2 1 3 1 3 1 3 1 3 1 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 2 1 2 1 2 1 3 1 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30...

Страница 24: ...SYSTEME SIND GGF UNGENAU EINE BERLASTUNG W HREND DES TRAININGS KANN ZU SCHWEREN GESUNDHEITLICHEN PROBLEMEN ODER ZUM TOD F HREN BEENDEN SIE DAS TRAINING SOFORT WENN SCHWINDELGEF HLE AUFTRETEN VOR DER V...

Страница 25: ...8 49 A LCD B C 3 D E F G H I J K A B C D E E K F G I J H XR RES RPM 1 2 3 XR XR 4 0 XR 5 5 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 48 49 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 48 49 12 29 21 9 13 AM 12 29 21 9 13 AM...

Страница 26: ...ess com XR 5 7 CLIMBMILL A30 E30 R30 U30 C50 Fat Burn Rolling Hills Resistance Intervals Incline Intervals A50 E50 R50 U50 Constant Watts SPRINT 8 LANDMARKS MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 50 51 MXR21...

Страница 27: ...0 5 0 2 0 5 2 2 0 5 2 2 0 5 5 2 0 5 5 2 0 5 5 2 0 5 5 2 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 4 0 0 0 7 0 5 5 3 2 0 5 3 2 0 5 5 2 0 5 5 2 0 5 8 2 0 5 8 2 0 5 8 2 0 5 8 2 0 0 0...

Страница 28: ...100 19 100 20 11 0 1 20 3 20 3 25 3 30 4 30 4 30 4 30 4 35 5 35 5 35 5 40 7 40 7 40 7 45 7 45 7 45 7 50 8 55 9 60 11 12 0 4 30 4 35 5 40 7 45 7 50 8 50 8 55 9 60 11 65 11 70 12 75 13 80 15 85 15 90 1...

Страница 29: ...0 8 12 5 0 5 4 0 8 0 5 10 1 0 0 6 60 CLIMBMILL A50 A30 1 R30 1 25 C50 A30 E30 U30 20 1 R50 A50 E50 U50 30 4 1 10 60 A50 A30 XR 12 0 1 3 7 11 0 1 5 4 6 0 1 8 3 3 4 6 0 1 8 7 11 0 1 5 12 15 0 1 3 16 24...

Страница 30: ...R 14 JAHREN VOM GER T FERNHALTEN HERZFREQUENZ BERWACHUNGSSYSTEME SIND GGF UNGENAU EINE BERLASTUNG W HREND DES TRAININGS KANN ZU SCHWEREN GESUNDHEITLICHEN PROBLEMEN ODER ZUM TOD F HREN BEENDEN SIE DAS...

Страница 31: ...olmad n renmek i in cihaz n z n kullan m k lavuzunu incelemeniz veya reticisine dan man z gerekebilir Bir tablet veya ak ll telefon kullan yorsan z ve pop ler bir egzersiz veya ko luk uygulamas kullan...

Страница 32: ...9 10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20 14 6 8 8 9 9 10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20 15 4 4 5 6 6 8 8 9 9 10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 19 16 1 1 3 3 4 4 5 5 6 6 8 8 9 9 10 10 11 1...

Страница 33: ...7 1 5 3 7 1 5 4 0 1 5 4 0 1 5 4 2 1 5 4 2 1 5 4 2 1 5 4 2 1 5 E im 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 3 0 0 0 Seviye 3 MPH 0 5 4 2 1 5 4 2 1 5 4 4 1 5 4 4 1 5 4 6 1 5 4 6 1 5...

Страница 34: ...50 0 50 0 Seviye 12 Diren 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 E im 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 Seviye 13 Diren 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 E im 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0...

Страница 35: ...lana kadar her 10 saniyede bir saatte 1 diren seviyesi azalmaya ba layacakt r E im sadece A30 ve A50 de ayn kalacakt r HEDEF NABIZ XR KO U BANDI Ayarlanan Hedef Nab zdaki Dakikada Kalp At Say s Eylem...

Страница 36: ...MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 70 71 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 70 71 12 29 21 9 13 AM 12 29 21 9 13 AM...

Страница 37: ...2021 Johnson Health Tech Rev 1 4 C ENG CHS CHT KOR ARE TRK MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 72 MXR21_XR_Console_OM_r1_4_C indd 72 12 29 21 9 13 AM 12 29 21 9 13 AM...

Отзывы: