Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
42
• Per la Sua sicurezza
42
Breve descrizione
43
• Ambito funzioni / tasti
43
• Ambito di visualizzazione / dis-
play
44
Familiarizzazione 45
• Standby
45
• Indicatore d’allenamento
45
• Fine allenamento
45
• Modalità sospensione
45
Allenamento
46
senza impostazioni
46
con impostazioni
46
• Impostazione del tempo
46
• Impostazione della distanza
46
• Controllo pulsazioni – Allarme
acustico
46
• Età / pulsazione massima.
46
• Pulsazione impostata
Consumo di grassi
46
Fitness
46
• Pulsazione impostata (40-210) 46
• Commutazione indicatore
7
• Interruzione dell'allenamento
7
• Fine dell’allenamento
7
• Ripresa dell'allenamento
7
• Misurazione della frequenza car-
diaca di recupero
47
Avvisi di carattere generale
48
• Avvisi per la misurazione della
frequenza cardiaca
48
Impiego dell’orecchino a clip 48
Impiego di sensori palmari
48
Impiego del Set Cardio Puls
• Recovery
48
Avviso sulle batterie
48
Anomalie del computer
48
Glossario
48
Istruzioni per l’allenamento
49
• Allenamento della resistenza
49
• Pulsazioni massime
49
• Frequenza cardiaca sotto sforzo
49
• Entità dello sforzo
49
Questo simbolo nelle istruzioni per
l'uso indica che il rispettivo lemma è
delucidato nel glossario (pagina 8).
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Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la pro-
pria sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento
idoneo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6
giorni di allenamento si deve controllare il corretto ser-
raggio dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in con-
formità alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni
causate da carichi fisici irregolari oppure da sforzi
eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che
favoriscono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il cor-
retto stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obb-
lighi dell’esercente e devono essere eseguiti a regola
d’arte e ad intervalli regolari.
•I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti
tempestivamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricam-
bio originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richie-
de riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere pre-
servato soltanto se viene controllato regolarmente in
merito alla presenza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
•
Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare
il proprio medico di famiglia in merito alla propria ido-
neità all’allenamento con questo apparecchio. Il reper-
to medico va considerato come il criterio di base per la
programmazione dell’allenamento. Un allenamento
incorretto o eccessivo può essere nocivo alla salute.
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