18
F
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Sommaire
Conseils de sécurité
18
• Votre sécurité
18
Descriptif sommaire
19
• Plage des fonctions / touches 19
• Plage d’affichage / écran
20
Les premiers pas
21
• Entraînement en attente
21
• Affichage de l‘entraînement
21
• Fin de l‘entraînement
21
• Mode de veille
21
Entraînement
22
sans consignes
22
avec consignes
22
• Réglage du temps
22
• Réglage de la distance
22
• Surveillance du pouls – Signal
acoustique
22
• Âge / Pouls maximum
22
• Pouls cible
Combustion des lipides
22
Condition physique
22
• Pouls objectif (40-210)
22
• Changement d’affichage
23
• Interruption de l’entraînement 23
• Fin de l’entraînement
23
• Reprise de l’entraînement
23
• Mesure du pouls au repos
23
Remarques générales
24
• Conseils relatifs à la mesure du
pouls
24
Avec le clip oreille
24
Avec le capteur de pouls au poi-
gnet
24
Avec le kit Cardio Puls
• Recovery 24
Remarque relative aux piles
24
Dérangements de l’ordinateur
24
Glossaire
24
Instructions d’entraînement
25
• Entraînement d’endurance
25
• Pouls maximum
25
• Pouls à l’effort
25
• Envergure de l’effort
25
Ce signe renvoie au glossaire (page
8) de la notice. C’est là que le terme
correspondant y est expliqué.
G
Conseils de sécurité
Veuillez respecter les points suivants pour votre pro-
pre sécurité :
• L’appareil d’entraînement doit être placé sur une base
solide appropriée.
• Vérifiez la solidité des liaisons avant la première mise
en service et par la suite après environ six jours
d’utilisation.
• Employez uniquement l’appareil d’entraînement confor-
mément au mode d’emploi, afin d’éviter les blessures
engendrées par une mauvaise répartition des charges
ou une surcharge.
• Il est déconseillé de placer l’appareil dans des locaux
humides pendant un laps de temps prolongé, car il
pourrait corroder.
• Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et
de l’état impeccable de l’appareil.
• Les contrôles techniques de sécurité de l’appareil font
partie des obligations de l’exploitant et doivent être
exécutés régulièrement et minutieusement.
• Les pièces défectueuses ou endommagées sont à
échanger sans délai. Employez uniquement des pièces
de rechange originales de KETTLER.
• L’appareil ne doit plus être employé jusqu’à sa répara-
tion.
• Le niveau de sécurité de l’appareil ne peut être main-
tenu qu’à condition d’être vérifié régulièrement.
Pour votre sécurité :
•
Avant le début de l’entraînement, n’oubliez pas de
faire contrôler par votre médecin si vous êtes apte à
l’entraînement avec cet appareil. Le résultat du contrôle
médical doit constituer la base de l’organisation de
votre programme d’entraînement. Un entraînement
inapproprié ou exagéré peut nuire à votre santé.
