34
E
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad
34
• Su seguridad
34
Descripción breve
35
• Zona de funciones / Teclas
35
• Zona de visualización / Display
36
Para conocerlo
37
• Preparado para el entrenamiento
37
• Visualización del entrenamiento
37
• Fin del entrenamiento
37
• Modo de reposo
37
Entrenamiento
38
Sin datos predeterminados
38
Con datos predeterminados
38
• Ajuste del tiempo
38
• Ajuste del recorrido
38
• Control del pulso – tono de adver-
tencia
38
• Edad / pulso máximo
38
• Pulso objetivo
Consumo de calorías
38
Fitness
38
• Pulso objetivo (40-210)
38
• Cambio de visualización
39
• Interrupción del entrenamiento 39
• Fin del entrenamiento
39
• Reinicio del entrenamiento
39
• Medición del pulso de reposo 39
Indicaciones generales
40
• Indicaciones sobre la medición
del pulso
40
Con clip de oreja
40
Con sensores para el pulso de la
mano
40
Con Cardio Puls Set
• Recovery
40
Indicación sobre las baterías
40
Averías del ordenador
40
Glosario
40
Instrucciones de entrenamiento
41
• Entrenamiento de resistencia
41
• Pulso máximo
41
• Pulso de esfuerzo
41
• Alcance del esfuerzo
41
Este símbolo hace referencia al
glosario (página 8) dentro de las
instrucciones. En él se explica el tér-
mino en cuestión.
G
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia segu-
ridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse perió-
dica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido repara-
do.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
•
Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
