alergare pe loc s.a.m.d.
Exercitii de relaxare a muschilor- exemple:
6. mentineti fiecare pozitie cel putin 15-30 sec
nu va balansati in
timpul executarii
intinderilor
Rotirea gatului, intinderea muschilor gatului
Ridicarea umerilor.
Intinderi
Intinderea picioarelor in spate, cu un
genunchi indoit.
Aplecari cu atingerea varfului picioarelor.
Содержание IN 2206
Страница 12: ......
Страница 16: ......
Страница 41: ...www insportline hu...
Страница 66: ...Intinderea bratelor si relaxarea umerilor Intinderea si flexarea genunchilor Intinderea Spatelui...
Страница 67: ......
Страница 68: ...IN 2206 ELIPTICAL TUSCON...